Вегетарианство

[Кот с печеньем]

День добрый!
Решила я тут стать вегетарианцем. Мясо ела с детства, много и ежедневно. Уже третий день так существую (заодно и сыроедничаю); в первый всё было нормально, а вот вчера иногда начинал болеть живот, пучило и не только Это нормально? Ем только овощи, фрукты, яйца, молоко, хлебцы с фетой. Как долго вообще организм будет приспосабливаться к новым условиям?

Ну и немного результатов)
Вот что случилось, когда я просто-напросто исключила из рациона шоколадки, горы мороженого и прочее:

Тык

До - 80 кг, после - 72. Но это скинулось за один месяц почему-то xD

@темы: Успехи, Внимание! Вопрос

Comments

[Pa-ra-pa]

Takeruuu, самое ужасное, что человека никакими способами не убедить, что уже хватит, нужно остановиться.
А цикл начал восстанавливаться, когда вы на нормальное питание перешли?

[Кот с печеньем]

Kamineko Kuroshiro, а бобовыми/молочкой? Вроде должно добираться)

[Кот с печеньем]

Jenny Voragus,
Ну, честно говоря, нормальным назвать его сложно: я тупо отъелась обратно, поедая пироги и горы домашней еды Но вообще, вот ровным-ровным он стал именно тогда, когда я не ела ничего вредного, но и не голодала.

[Anna Dragonfox]

Takeruuu, это слишком сложно, имхо. Я бы не смогла. И опять же, ты рискуешь на овощах и фруктах упасть в минус по калориям. Тоже имхо. Но яна той же Протасовке не могла добрать калорий - молочку люблю только творог и молоко, поэтому было сложно.
И кстати, при всех таких переменах режима еды почти всегда вылезают все косяки ЖКТ, какие есть.

[гриль боль]

кстати, на вас видимо набросились, потому что не поняли, относитесь вы к этому серьезно, или в духе сообщников из pro_ana, хренью страдаете)
тоже скажу на счет мяса. Вы после трех дней не записывайтесь в вегенов, может просто период такой. С возрастом вкусы меняются, и, к примеру, тот же великий пост он же не просто так людьми выдуман, он действительно очищает и нормально так.
Может у вас тельце сказало, что мол, сейчас давай легкой мне еды, раз уж так. А потом может и снова мяса захочется) Но это я так, по своему опыту говорю)
о, грибы кстати не забывайте покупать, шапиньоны и вешенки сейчас можно найти свежие. Отличная замена мясу будет)

[Mistress of Copper Pelvis]

Разрешите Вас познакомить с Обмороком, Анемией, Дисбактериозом, и всеми сопутствующими!

[Elra]

Ну вставлю и свои мысли по поводу мяса)
Мне вот просто не нравится вкус мяса, но раньше меня тыкали тем, что ата-та, анемия(которая у меня с детства), ата-та, человеку необходимо мясо. Но в один момент я тоже резко отказалась от него. Перешла на рыбу раз в неделю. И в этот период, когда я отказалась от мяса, ела сладкое только до 9 утра, ела фрукты и овощи (ибо витамины и они вкусные=)) и много двигалась(ходила пешочком по 4-5 часов - утром 2 часа и вечером), я потеряла где-то 15кг за месяц. И даже когда я сбилась с графика (но мясо все равно не ела) и ела сладкое и жирное, то вес не вернулся.(з.ы. но я очень много ем фруктов - поэтому может из-за этого) Только вот сейчас, зимой из-за того что совсем почти не двигаюсь и празднички-тортики поправилась на 5 кг(.

Поэтому, мне вам совет - просто слушайте свой организм. У вас рацион адекватный (яйца и молоко - не самая худшая замена мяса х)) но если чувствуете дискомфорт, то ешьте понемногу то, что не хватает (опять же мяса, раз вы довольно интенсивно его ели).
*а еще возможно живот пучит из-за того, что организм очищается. Когда моя мама решила тоже есть много фруктов, то у нее организм поначалу тоже ошалел.) Но проблем со здоровьем не возникло. Поэтому если оно что-то схожее - то это оно)

[Vampiressa]

гриль боль,
великий пост придуман не для очищения организма, блин!!!пост связан исключительно с моральной стороной религии и ее устоями, все остальное особо одаренные адаптировали для похудения. я извиняюсь, но очиститься на булках нереально))

[Mistress of Copper Pelvis]

А еще пост связан просто с тем, что весной мяса не было. Весной скотину не забивают. Весной зверье обзаводится потомством. В целях экономии умная тогда церковь придумала поститься в очищение души, т.к. глупый народ не понимал, что иначе он зимой останется без греющих белков.

[гриль боль]

Vampiressa, Chernous M. D., ну окей, окей, не нападайте) прям вот раздухарились в этом посте)

[huyarchenko]

а вообще, я тебя поддерживаю, без мяса вполне можно обойтись, живут же люди) я, например, вообще его не люблю, ем только если больше есть нечего) давно хочу перейти вообще на полное лактовегетарианство, но живу с мужиком, который постоянно лопает мясо и иногда с ним ем)

[Vampiressa]

гриль боль, да не, просто такой нездоровый подход к питанию, как у ТС, вызывает недоумение) я сама мясо не ем, в том смысле, в каком его большинство воспринимает-говядину, свинину, баранину, субпродукты из этого, колбасу, сосиски и пр.

[гриль боль]

Vampiressa, да не, кажется в комментах тс показала, что врубается по теме)