Стартует осенний КГ-МАРАФОН-2011!

[Mistress of Copper Pelvis]

Марафон 2011 завершился. Победитель на стадии определения.

запись создана: 30.08.2011 в 22:10

@темы: КГ-МАРАФОН, Административное

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

Да и честно говоря, многие тут уже давно не понимают, как пить кофе/чай с сахаром. Хотя по началу тоже говорили, как же без сахара то?

[stupid stump]

Chernous M. D., lenzya, Спасибо за ответ)

[Элуна]

stupid stump, как можно пить кофе с сахаром? Это же фуууууууу. Вообще сахар портит вкус любого напитка.

[stupid stump]

Элуна, Вспоните себя ранее, всяко тоже пили кофе сахаром)
Видимо, пьется, раз пью.

[Элуна]

stupid stump, нет, никогда. Да это шутка была на самом деле. И то что пьется и естся пить и есть не обязательно)

[Shishkin]

Вопрос про сахар - больная тема

А вообще, как с 2008 года перешел на чай и кофе без сахара (да и вообще все без сахара), так и понял, что до этого я пил помои, а не кофе или чай. Теперь хотя бы их по вкусу различаю и не обламываюсь разные сорта покупать

[Mistress of Copper Pelvis]

Теперь хотя бы их по вкусу различаю и не обламываюсь разные сорта покупать

+++

[stupid stump]

Я давно хочу прекратить употреблять сахар (( но он слишком горький для меня.
Скажите, можно ли употреблять сыр (российский) и в каких количествах? Хочу пить зеленый чай с ржаным хлебом и сыром.

[Mistress of Copper Pelvis]

stupid stump, российский сыр это от 35 до 55% жирности. В идеале, это 20-40г жиров в сутки. Больше просто уже будет вредно.

[Shishkin]

stupid stump, по хорошему от подобных сыров вообще лучше отказаться. Есть же сыры с пониженным содержанием жирности и по вкусу более жирным сортам они нисколько не уступают.

[stupid stump]

Chernous M. D. спасибо за информацию)
Shishkin, Получается, если я найду такой сорт, то их можно употреблять, если немного?

[Shishkin]

stupid stump, если немного, то можно)

[Haru-no Nanakusa]

stupid stump, прошу прощения, что отвечаю за администрацию, но. В процессе марафона можно употреблять вообще все что угодно, кроме сладкой газировки. Участницы фактически сами определяют свою диету, чаще всего по ДиОновским коридорам.

[stupid stump]

Shishkin, Спасибо)
Yasetai!, я просто спрашиваю совета. Я еще даже не определилась, какую диету буду соблюдать. А мне ограничивать себя придется во многом в виду больного желудка

[stupid stump]

Shishkin, Это я понимаю, потому стараюсь ограничить себя по максимуму, но сыр очень не хочется исключать) скажем так, в виду своей проблемы составляю личную диету) исключчается почти все, что я люблю

[Shishkin]

stupid stump, а какого рода проблемы с желудком?
Сыр да, сыр я тоже очень люблю, но с него вес набирается мама не горюй. Так что для меня самая большая трагедия - отказ от сыра. Но надо =(
Есть олтермани (17%), есть Амбер (10%), еще есть Адыгейский (обезжиренный). Но все равно много их нельзя. Ломтик в день, чтобы себе не вредить.

[stupid stump]

Shishkin, Гастрит, врач вообще сказал ничего мучного, молочного. Хотя бы рис разрешил, и то хорошо. Адыгейский сыр вконец опротивел) попробую 10%, буду стараться его вообще некушать, но как получится, но максимум 1 бутерброд в день- три дня.

[Элуна]

Нельзя сыр - это какой то бред. В каких же количествах его нужно жрать, чтобы поправляться от сыра? Сыр - полезный продукт.
Исключать нужно только всякое химическое говно, сладкое и булочки с тортами.

[Mistress of Copper Pelvis]

В каких же количествах его нужно жрать, чтобы поправляться от сыра?

Если считать, что около 90г в сутки. При этом ничего другого жирного не есть. Ну так, приблизительно. )

[Элуна]

Chernous M. D., мне прям захотелось провести эксперимент и доказать, что съедая сто грамм сыра в сутки и больше ничего - не поправишься. Недаром есть белковая диета, по которой сыра можно есть даже больше - и я на ней сидела одно время - худела, пожирая колбасу, сыр и майонез. И худела.
Да, это совсем не здоровое питание, но речь не об этом ведь.

[Mistress of Copper Pelvis]

Элуна, да у всего этого есть простые физиологические объяснения. Есть можно все, но в меру. Только вот понятия меры у людей из-за всякой гадости и неправильного питания, увы, последнее время какие-то странные.

[Элуна]

Chernous M. D., угу. Конечно, если ты начинаешь жрать сыр и не можешь остановиться пока не съешь весь купленный кусок - тогда его лучше себе запретить.

[Shishkin]

Ну, как бы да, чуть более 100 гр и привет, жирность уже в норме дня. Поэтому с сыром и сложно. Да и к тому же, не стоит забывать, что большая часть сыров, это больше не молочно-белковый продукт, а продукт животного жира, хрен знает как приготовленный.
Да и диетами не предписаны сыры 40-60% жирности. А еще еще и моно-диету из него делать, то конечно худеется. Вот только правда возвращается так же стремительно.

Как сказала Chernous M. D., есть можно все, но в меру. И желательно в нужное время.

[Легкость бытия]

я думала на завтрак сыр (50г) это хорошо, т.к. сыр полезен, оказывается нет

Chernous M. D., может вы посмотрите рацион всех участников и сделаете какой-то общий свод наших ошибок?

[Shishkin]

Легкость бытия, если 50г и утром, то ничего страшного в этом нет, это даже правильно. Главное не лопать это вечером)

[Легкость бытия]

Shishkin, нет, только в 9 утра)

[Shishkin]

Легкость бытия, тогда приятного аппетита)

[Легкость бытия]

Shishkin, спасибо)))

[Mistress of Copper Pelvis]

Легкость бытия,

Chernous M. D., может вы посмотрите рацион всех участников и сделаете какой-то общий свод наших ошибок?

Я именно этим и занимаюсь. Просто приболела, поэтому не вовремя слегка

[Легкость бытия]

Chernous M. D., выздоравливайте тогда)