я очень хочу, и даже буду участвовать, потому что чувствую, что готова, только не поняла, куда заявочку высылать, и высылать что-то вообще или просто у себя в дневе начинать вести записи с определенной темой?
В доводах сердца много теплоты и беспорядка и мало разума.
Chernous M. D. отлично! и ещё я не очень поняла эту фразу Поэтому основным физиологическим свойством наших участников будет вес равный все участники должны быть с определённым весом?..
tania12 Высчитывать ничего не нужно, при желании это за вас сделает любая программа типа dietaonline.ru Просто вводите количества и продукты и получаете результат.
Yasetai! да я как-то пробовала уже. там половины того что я ем нет обычно)) да к тому же когда я что-то готовлю я граммы не высчитываю, следовательно и ккал тоже.
никто и не говорил, что худеть - это просто) Я теперь считаю, когда готовлю. Точнее - считала. Достаточно примерно месяца ежедневных подсчетов всего чтобы примерно определять сколько каллорий в том, что ты ешь.
Боюсь у меня проблема в том чтобы набирать нужное количество жиров)) Но недавно я начала кушать в столовой на работе, а там все обливают маслом так, что я уверена - теперь мой обед содержит не меньше этих 20ти граммов. Только вот как там порции считать я не знаю... Надо будет придумать что-нибудь.
И еще можно вопрос - секс считается за тренировку или активный спорт? Конечно, если не лежать бревном) Просто почему спрашиваю - после работы сил на обруч или тем более аэробику не остается совсем, но пол часа - час постельной возни выматывают тоже неплохо...
-
-
30.08.2011 в 22:23Второй же ведь.
-
-
30.08.2011 в 22:24-
-
30.08.2011 в 22:27-
-
30.08.2011 в 22:59-
-
30.08.2011 в 23:11-
-
31.08.2011 в 00:36lenzya, заявочку создаете у себя в дневнике. Мне на нее кидаете ссылку на умыл.
-
-
31.08.2011 в 00:48-
-
31.08.2011 в 02:24-
-
31.08.2011 в 07:49-
-
31.08.2011 в 08:07Конечно обязательно)
Chernous M. D.
155/59 нормально?
Худею уже давноооо....) Но в прошлом марафоне не участвовала потому что вроде поздно было уже присоединяться) А теперь хочу!)
-
-
31.08.2011 в 09:27никто не против?)
-
-
31.08.2011 в 09:27Элуна, нормально
-
-
31.08.2011 в 09:33Товарищи участвующие, не забывайте пожалуйста подавать заявки на вступление в сообщество КГ-МАРАФОНа.
-
-
31.08.2011 в 10:10отлично!
и ещё
я не очень поняла эту фразу
Поэтому основным физиологическим свойством наших участников будет вес равный
все участники должны быть с определённым весом?..
-
-
31.08.2011 в 10:17Просто не меньше определенного, написано же.
-
-
31.08.2011 в 10:29-
-
31.08.2011 в 16:35-
-
31.08.2011 в 16:40мне нужно считать ккал и жиры??
я этим никогда не занималась и не умею высчитывать...
-
-
31.08.2011 в 18:19-
-
31.08.2011 в 18:23-
-
31.08.2011 в 18:52никто и не говорил, что худеть - это просто)
Я теперь считаю, когда готовлю. Точнее - считала. Достаточно примерно месяца ежедневных подсчетов всего чтобы примерно определять сколько каллорий в том, что ты ешь.
-
-
31.08.2011 в 19:08-
-
31.08.2011 в 19:11-
-
31.08.2011 в 19:16просто спросила нужно ли считать ккал для конкурса)
а мне худеется замечательно и без подсчетов =)
-
-
31.08.2011 в 19:19Для меня проблема - считать жиры. Придется пользоваться дионом.
-
-
31.08.2011 в 19:31-
-
31.08.2011 в 19:37Но недавно я начала кушать в столовой на работе, а там все обливают маслом так, что я уверена - теперь мой обед содержит не меньше этих 20ти граммов. Только вот как там порции считать я не знаю... Надо будет придумать что-нибудь.
И еще можно вопрос - секс считается за тренировку или активный спорт? Конечно, если не лежать бревном)
Просто почему спрашиваю - после работы сил на обруч или тем более аэробику не остается совсем, но пол часа - час постельной возни выматывают тоже неплохо...
-
-
31.08.2011 в 19:40-
-
31.08.2011 в 19:45Значит, надо заниматься...
Пойду я лучше умру)
-
-
31.08.2011 в 19:47