среда, 19 мая 2010
15:42

Обертывание

все записи пользователя в сообществе makeit-up
www.makeit-up.ru - самые честные отзывы о косметике
Девочки, скоро лето и нужно приводить себя в форму. Одно из экономичных средств, помимо спорта, бассейна и проч. - это обертывания в домашних условиях. Занимаетесь ли подобной процедурой? Поделитесь любимыми смесями-рецептами и эмоциями от результатов...

Расскажу про обертывание, которое я делала пару недель назад, под рукой почему то ничего не оказалось, ни водорослей, ни криожидкости… поэтому был такой некий экспромт из того, что было под рукой…


читать дальше

Глина… красная, голубая, белая… туда же было добавлено 10 капель эфирного масла розмарина…и разбавлено горячей (50С) водой, которая осталась после заваривания ламинарии…

Напомню, что маслами с антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом обладают: лимон апельсин, розмарин, можжевельник, лаванда, грейпфрут, герань, кипарис, кедр, фенхель, пачули, нероли…

 

Так вот, можно добавлять смеси, можно отдельно масло…

Как видно на картинке, в прямоугольной коробочке просто поваренная крупная соль, ее надо добавить в гель для душа или как добавила я в мыло для бани «Рецепты бабушки Агафьи», скраб получился великолепным.

Далее надо насухо вытереться, немного растереть кожу.

Нанести смесь глины и масла равномерно на кожу, замотать пленкой, одеть штанишки и посидеть полчасика-часик.

Фото без штанишек...



@темы: Косметические средства, Делимся опытом, Целлюлит

URL
15:10

Мосфильмовская диета

все записи пользователя в сообществе Izabella_Fatale
У меня сейчас всего две мечты: чтобы наступило лето и чтобы отрасли волосы. А на остальное мне, честно говоря, плевать.
Может быть кто-нибудь сидел? Как результаты?
Что вернулось-не вернулось?
сложно было?

Для тех кто не знает:
суть диеты

Не могу понять в термин "твёрдый сыр", какие сыры можно употреблять?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
12:00

травяные чаи для похудения и очищения. Эффект и применение.

все записи пользователя в сообществе lirics
I understand. I just don't care.
Доброго времени суток)

Хотелось бы узнать ваше мнение и попросить совета на счет травяных чаев для похудения и очищения. Причем второе меня интересует даже больше, т.к. попробовать такого рода чай хотелось бы именно для очищения. чем для похудения. Запланированные пару килограмм я уже скинула, поэтому теперь просто придерживаюсь здорового питания.
Меня интересуют какие чаи стОит попить для очищения, и как часто. (мне кажется. что чаще чем раз в неделю все же не стОит злоупотреблять такого рода препаратами. Да и на работе не хотелось бы по 10 раз на дню в туалет бегать)) )

@темы: Советы по питанию, Делимся опытом

URL
04:01

в чем дело

все записи пользователя в сообществе .жюстин
привет) худею с 5.05 ну по сегоднишний день.
то есть достаточно.
на велотренажере по 40-45 мин
отжимаюсь от стенки
иногда качаю пресс
кручу обруч который с массажем
еще взялась за гантели,руки качаю
сократила намного(!) порции в еде

но результата ноль,в чем дело?
может у кого такое было?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
вторник, 18 мая 2010
22:17

тематическое видео)

все записи пользователя в сообществе Sunderin
когда-то и меня вела дорога приключений, но потом мне прострелили колено
vkontakte.ru/video-10635292_143825975
пс. хотела вставить сюда, не получилось) так что ссылка :З

@темы: Как делать нельзя, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Моя история борьбы с лишним весом, Мода и красота

URL
21:45

О, ужас!

все записи пользователя в сообществе InVinoVeritas
бугагашенька.
Девочки, сегодня целый день все шло отлично (я на диете), но вот под вечер жутко захотелось сладкого. Ходила кругами...ни о чем думать не могу кроме как о шоколаде. И тут как нарочно сестра принесла большую плитку черного шоколада. Так этот хомяк из зеркала ее всю и захомячил((( Что же теперь делать?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
14:03

все записи пользователя в сообществе ибо вот
having FuN! I'm #1!
Недавно прочитала где-то, что при здоровом питании исключают овсянку...
а я привыклаю ею завтракать и искренне считала, что это полезно

так овсянку действительно лучше не кушать?
какой у вас обычно завтрак, когда хотите похудеть?

Предупреждение выдано Thin Thing за нарушение правил по пункту 2.2.

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Предупреждения

URL
07:48

Влияние курения на похудение

все записи пользователя в сообществе _saturnine_
Как лист, летящий над бездною, я падаю в неизвестное, в безмолвие, в безденствие, в осеннее равноденствие... (с) flёur
Девочки, может вопрос и глуповат, но очень наболевший: как курение влияет на потерю (набор) веса?

у самой привязанности как таковой нет, но иногда могу с друзьями за компанию покурить.
о вреде курения организму я не спрашиваю. спрашиваю только о вреде похуданию.

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!

@темы: Другие вопросы про здоровье, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Внимание! Вопрос, Предупреждения

URL
понедельник, 17 мая 2010
20:15

все записи пользователя в сообществе >Hikari<
К югу от границы, на запад от солнца
Всем привет ^__^ мне 17-18 лет ) рост 165, вес ... около 58 (+тяжелые кости)
Скорее всего, это подростковый период ... в детстве была худенькой, сейчас фигура совсем не нравится Т__Т я не выгляжу толстой, но хочется худенькие руки, тонкую талию, узкие бедра, стройные ножки ... и торчащие ключицы xD это реально, похудеть на 10 кг за 3 месяца ?

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь,сахар и соль.Ежедневно выпивать до 1,5л воды(не газированной).
1день:ЗАВТРАК:чёрный кофе.ОБЕД:2 яйца вкрутую,шпинат(можно мороженный),2 средн.помидора.УЖИН:кусок отварного мяса,зелёный салат.
2день:ЗАВТРАК:чёрный кофе,сухарик(чёрствый,чёрный хлеб).ОБЕД:кусок отварного мяса.УЖИН:кусок ветчины,кефир.
3день:ЗАВТРАК:кофе,сухарик.ОБЕД:помидор,обжаренный корень сельдерея(вкуснятина),фрукт.УЖИН:2 яйца,200гр тёртой моркови,кусочек твёрдого сыра.
4день:ЗАВТРАК:кофе.ОБЕД:1 яйцо,200гр тёртой моркови,кус.твёрдого сыра.УЖИН:большой фруктовый салат с растительным маслом(нормал.)
5день:ЗАВТРАК:кофе.ОБЕД:большая порция отварной нежирной рыбы(Тилапия идеально подходит).УЖИН:200гр тёртой моркови,овощной сок.
6день:ЗАВТРАК:кофе,сухарик.ОБЕД:филе куры,зелёный салат.УЖИН:2 яйца.
7день:ЗАВТРАК:чай.ОБЕД:кусок отварного мяса,фрукт.УЖИН:отварная рыба,овощи(тоже,замороженные подходят)
Потом всё в обратном порядке.

Кажется это называется экспресс диета ... чем то похожа на японскую )) если сесть на неё, пить таблетки, клеить пластыри и заниматься спортом ... я дойду до 50 ? Никогда раньше на диетах не сидела ... упражнения да, не есть после 6 тоже -от всего этого эффекта не было (( диеты, если их соблюдать, реально помогают ? Не хочется навредить своему здоровью ... всё-таки организ мой еще растет xD

Заранее спасибо ^__^"

Предупреждение выдано Thin Thing за нарушение правил по пункту 2.2.

@темы: Предупреждения

URL
19:52

День первый...

все записи пользователя в сообществе Эйре
you'll meet an army of me
Странная такая у меня выходит гречка... без гречки.
Запарила. Да. Но утречком чая похудительного выпила - и жрать не хочется вовсе.
А на гречу так смотреть противно.
Результат - съела хлебную горбушку, выпила два стакана кефира. Все...
Еще кефир остался на вечер. Я ложусь поздно, часа в два...
Может вообще исключить гречку? Остаться на кефире... Может яблока 2 добавить...
Или без нее будет сложнее худеть? Это типа принцип "что ж такое съесть, чтобы похудеть")))

URL
17:28

баня

все записи пользователя в сообществе in the manner of speaking
расскажите как ходить в баню?
какие масочки делать, обертывания. до/после/во время?
в чем польза?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

URL
12:36

рацион, еда

все записи пользователя в сообществе химмельхох
у меня есть цель в жизни
1. что Вы считаете некаллорийной едой? до скольких кал в 100 грамм? напишите подробно продукты.
2. нормально такой график приемов пищи: 8.30, 12, 15, 16, 20. и что лучше есть в 20? можно отварную курицу без кожи? овощной салат? что лучше? просто стакана кефира мне маловато =((( ложусь спать в 22-23. встаю в 5.30) бегаю через день, через день обруч + ежедневно пресс вечером)
3. еще забыла узнать загрузочный день у Вас на сколько кал?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Упражнения

URL
воскресенье, 16 мая 2010
23:34

Рецепты для диеты Кима Протасова

все записи пользователя в сообществе Lagurus lagurus
Шарам-барам.
Доброго времени суток)))
Возможно такой вопрос уже был.но..)
А поделитесь любимыми рецептами или ссылками на ресурсы по диете Кима Протасова?)))
А то гугл обрадовал только маленьким кол-вом интересных рецептов)

И еще вопрос.Я много читаю про "сыр Карат" 4%,вопрос относится к жительницам Санкт-Петербурга.Покупали ли вы его у нас в Питере?В Москве я знаю он есть,а вот в Питере я его не видела.
Сыр Карат

@темы: Диета Кима Протасова, Рецепты

URL
20:49

кефир

все записи пользователя в сообществе Вирява
Rainbow is my true color
а можно сидеть на одном кефире неделю?вреда не будет????

@темы: Внимание! Вопрос

URL
20:35

Тип фигуры?

все записи пользователя в сообществе Millennium
Теперь хорошее воспитание - только помеха. Оно от слишком многого отгораживает.
Помогите, пожалуйста, определить тип фигуры (песочные часы, груша и т.д.) девушки на данном снимке. Груша, что ли?

Посмотреть фото

@темы: Внимание! Вопрос

URL
19:31

Подсчет калорий и другое

все записи пользователя в сообществе den grimme aelling
per aspera ad astra.
1. Девушки обитающие на ДиОне, а вы в таблице меню учитываете калорийность напитков (кофе, какао, молокочай, кефир) или же считаете исключительно блюда?
2. Те кто питается или просто придерживается системе минус 60, к вам такой вопрос. Я тут решила взять за основу правило о том, чтобы есть сладкое (или что-то другое вредное, но желаемое) до 12 часов дня, но замечаю что до полудня мне этого не хочется, желание приходит после 16 часов. Как с ним бороться?
3. Сплю и вижу рельефные руки и вообще тело спортивное. Как думаете, сколько по времени (недели, месяцы, года) нужно заниматься (спорт 3 раза в неделю) чтобы результаты стали появляться и не еле заметно, а серьезно так.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

URL
17:00

Юмор

все записи пользователя в сообществе шоколад с перчинкой
с любовью, ваша шоколадная девочка с огненным темпераментом

@темы: Стимулы, Упражнения

URL
15:30

Помогите-поддержите!

все записи пользователя в сообществе Эйре
you'll meet an army of me
Здравствуйте, худеющие друзья!
Я с вами уже около года, скорее как читатель, а не как писатель.
Мой рост - 176, вес - 78
Планирую сбросить до 65.
Моя проблема исключительно в силе воли. Постоянно срываюсь и ничего с собой поделать не могу.
Посему прошу у вас поддержки.
С завтрашнего дня сажусь на недельную гречнево-кефирную диету, собираюсь бегать по утрам, пить чай для похудения и заниматься бодифлексом.
Главное - выдержать эту неделю. Тогда остальное пойдет полегче.
Собираюсь записывать сюда еженедельный отчет, зная, что я не сама и все мои попустительства по отношению к собственному телу видны и вам.
Так что, пожелайте мне удачи. Завтра день первый...

@настроение: решительное!

@темы: Стимулы, Вступаю в ряды стройнеющих, Моя история борьбы с лишним весом, Гречневая диета

URL
01:13

Некрасивая шея

все записи пользователя в сообществе Maia Melian
Не хочу выходить на улицу, я там никого не знаю. (с)
Доброго времени суток!
Больше месяца назад села на Протасовку. Результаты очень неплохие - потеряла 9 килограмм. До идеального веса мне ещё как до Луны пешком, но тут вопрос времени и выдержки. Беспокоит же меня следующее: у меня не красивая шея. Сзади, в районе седьмого шейного позвонка, расположена шикарная жировая подушка. Никакое похудание на неё не подействовало. Может быть, кто-то сталкивался с такой проблемой? Как её можно решить?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
суббота, 15 мая 2010
23:10

ноги

все записи пользователя в сообществе Lina Plammer
Нелегко, конечно, быть самим собой, но не легче разучиться считать до двух (Ночные снайперы)

 

Дорогие сообщницы, перерыла интернет, ничего не могу понять!

 

как похудеть в месте, указанном на картинке? я в том смысле, достаточно ли общего похудения или общее похудение бесполезно, нужны физические упражнения? и какие упражнения?

 

пс. кто-нибудь что-нить знает про ручную ЛИПОПЛАСТИКУ? Может, кто-нибудь даже пробовал? В общем, что вы об этом думаете?



Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

URL