[Риш]

Съела 5 конфеток Коркунов," куста торта,бутер с шоколадной пастой и мороженное со взбитыми сливками.

И мне не стыдно.

Я хочу себя побаловать.

И пускай я после этого буду неделю голодать.

Завидуйте!

---

[f#ckin bogeygirl]

Добрый день, девчонки! Требуется ваша помощь, от этого зависит моя дальнейшая судьба (я не бросаю слова на ветер)

Проблема:

При росте 175 - вес 88

Бедра - 112

Талия - 86

грудь - 98

Время - почти 1.5 года. Я знаю, что это смешной, большой срок для избавления от лишнего веса, но в большинстве случаев нифига не помогает...Нужны "профессиональные" советы, т.е. если вы что-то советуете, то должны знать о результате точно.

Очень нужна ваша помощь. Этот вес нужно сборить надежно.

---

Прошла неделя

[Х_о_мячок]

Хочу поделится с вами своими успехами, сегодня встала на весы 62 кг, а было неделю назад 65 кг.

Я рада, значит есть прогресс, движемся вперед.

Думаю нужно взешиватся раз в неделю , на пустой желудок.

Еще узнала, что весы нужно ставить на пол без ковра, а то они показывают больше, чем есть.

---

[~Ангел~ *в разработке*]

Девушки, все-таки расскажи про коктейль для похудения...что это? помогает ли? сколько стоит? где можно купить?

---

[Tender_Poison]

я сдуру купила кофе для похудения Леовит. нет,скорее от отчаяния......надо только на нем посидеть денька три.....но врядли выдержу.



а вы к таким вещам негативно относитесь?

---

Крема.

[Charge*]

Какие крема для придания телу упругости вы используете? Какие крема с эффектом похудения? Какие антицеллюлитные крема и скрабы? Какие крема для груди?



Посоветуйте что-нибудь эффективное на ваш вгляд.

---

Вопрос....

[~Cruelicious~]

А подскажите=)

Можно как-нибудь похудеть за ночь,хотя бы на 1 кг?

Такое вообще возможно?



Есть такой вариант,как секс,но секса,увы,нет=(

---

23....

[Х_о_мячок]

Сегодня надыбала, грибы в банке - шампиньоны.

В них всего на 100 грамм 16 ккалорий, это же замечательно.



А еще сегодня праздник, придут гости...папка уже курицу готовит...пахнет.....

Как же пережить этот праздник...а потом еще хуже 8 марта, кофет надарят кучу...

---

Приветик!

[Танцорка]

Срочно подскажите какую-нибудь недлительную диету с расчетом на быстрое похудание груди(!)

---

[For better Life]

Когда готовите себе еду, то обращаете внимание на такой пункт, что белки и углеводы плохо совмещаются друг с другом? Или забиваете на это, а смотрите главным образом на ккал?

---

Фитнесс

[Х_о_мячок]

Кто занимается фитнессом?

Как у вас обычно строятся тренировки? Сколько раз в неделю, и длительность вашей тренировки?

Я занимаюсь почти каждый день.

Один день делаю упражнения на пресс( верхний, нижний и косые мышцы).

Второй на бедра, ягодицы.

Третий на верхнюю часть тела( плечи, спина, трицепцы...и т.д.).

Так каждый день чередую... + кардиотренировка 30 минут велотренажер или беговая дорожка.

В общем тренировка идет от 1,5 часа до 2 .

---

[Новокаин]

Девушки, не смогла пройти мимо...

Наверное многим приходит рассылка с Гали, сегодня там была просто жутко интересная статья. Даже не статья, а фотографии...любуйтесь)

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=20517

---

Проблем...

[Х_о_мячок]

А что вы делаете, в момент когда очень захотелось есть?Если уже 10 вечера и скоро спать, значит есть нельзя?

---

[Amnezia]

Купила коктейль для похудения, которым можно заменить 1 прием пищи. Так какой лучше заменить???

---

[Ракша-сан]

Cестра мелкая оч мучается по поводу растяжек. сильно поправилась, терь на боках. даже на груди немножко полоски. Терь стесняется носить короткие майки, купальники и тд. я в принципе считаю, что с этим ничего не поделаешь особо, но мож кто что посоветует? 14 лет всего, не хочется. чтоб были комплексы

---

интересно

[ибо вот]

Антицеллюлитных кремов на косметическом рынке великое множество. Как разобраться, какие из них действительно эффективны? Это несложно: узнайте, какие вещества входят в данное средство. Самые распространенные и объективно помогающие при целлюлите компоненты таковы:

Любые морские водоросли

Ксантины (кофеин, теобромин и т.д.) – содержатся в экстрактах кофе, какао, матэ, гуараны и стимулирует расщепление жиров.

Соли мертвого моря

Компоненты, стимулирующие микроциркуляцию крови и укрепляющие стенки сосудов, обычно входят и в антиварикозные средства: экстракты конского каштана, коры сосны, плюща, горчицы и перца, экстензин.

Купить хорошее средство – это еще полдела, не менее важно и правильно нанести его, чтобы оно “работало” максимально эффективно.

Во-первых, нужно тщательно очистить кожу, удалить с нее отмершие клетки, чтобы крем получил “доступ”. Для этого можно воспользоваться скрабом для тела (желательно с кофеином или морской солью), щеткой, мочалкой из сизаля или конского волоса. Во-вторых, антицеллюлитный крем не просто намазывают на тело, а тщательно втирают и массируют – в течение 5-15минут.



Массаж

Что касается массажа, то раз в неделю его можно делать с применением скраба (но не чаще), в остальные дни – при помощи антицеллюлитного геля или просто разогревыющего крема. Перед этой процедурой нужно обязательно очистить кожу. Массаж должен быть достаточно жестким и активным: нужно, чтобы вы чувствовали, как разминаются подкожные жировые отложения и ткани. В идеальном варианте хорошо бы распланировать свое время так, чтобы после легких физических упражнений вы приняли душ, очистили кожу и сделали массаж бедер и ягодиц с применением антицеллюлитного крема. Такая последовательность даст самый лучший эффект.

Пользу массажа можно значительно увеличить применением ТЕРМОАКТИВНОГО ГЕЛЯ. Это средство вызывает прилив крови и тепловой эффект, раскрывает поры кожи, после чего зона нанесения готова впитать в себя любой антицеллюлитный крем, а даже легкий массаж этой зоны даст отличный результат!

Очень полезно раз в неделю проводить “жесткий” пилинг с помощью простого домашнего средства. Чтобы его приготовить, смешайте горсть морской соли со столовой ложкой оливкового масла и добавьте несколько капель эфирного масла – розмарин, можжевельник, лимон, грейпфрут или герань.

---

[~HooDie~]

Думаю этот сайт должен здесь быть http://www.pohudeem.ru/

---

Небольшой оффтопик...

[Unknown]

Девчонки, моя душенька решила-таки организовать сайтик посвященный здоровому образу жизни. Никак не могу придумать ни название ресурса (желательно русский или англ. яз) ни доменное имя. Может у кого интересные идеи есть?



Итак.. Нужно название и подходящее к нему недлинное доменное имя (свободность оного можно проверить тут, галочку ставить тельно на ru)



Из вариантов пока:

normalife.ru

noli.ru

---

Считаем вес....

[Риш]

Люди доббрые,а есть где-нибудь расчет массы тела до 20 лет???

Мне 13.

И в нормальный цифрах,а не как в http://www.accu-chek.ru/ru/rewrite/...article_588.htm где в цирах от 18-до 30.

---

[ибо вот]

Девушки, поднимите ручки у кого нет целлюлита!?



и много ли вы видели девушек без него?