[Инетова]

Понимаю, это не к вам, но вдруг кто-то сталкивался с такой проблемой:



Я очень сильно похудела после болезни, и уже как месяц не могу набрать нужный вес. Никто не подскажет, есть ли диеты или способы для поправления? Заранее ОГРОМНОЕ спасибо.

---

[*slenderness*]

Скажите,где можно сделать линейку, показывающую кол-во килограмов до, сейчас и после?

---

растяжки

[blue straggler]

Я не толстая и лишний вес меня меньше волнует,чем состояние моей кожи.

растяжки

стоит чуть поправиться как они появляются(

говорят,что с ними ничего нельзя сделать..это правда?

---

активиа

[Линко]

Мне вот интересно, кто-нибудь пробовал есть активию каждый день в течение 2х недель? Что, серьезно после этого ащущение легкости наступает?

---

Вопрос

[Dieta]

Критические дни влияют на вес?

---

[*slenderness*]

мой рост 159 см, вес 61 кг.

Ужас, но с завтрашнего дня я начинаю подготовку к похуданию.

Сначала просто после 18.00 не буду есть, потом разгрузочный молочный день.

А потом на гречневую диету сяду.

Летом сидела, мне помогало,но вот больше двух дней без срыва не могла.

Хочу сбросить 13 кг.

---

[{Annie McCartney}]

Девушки, я пришла за помощью.

Около года назад я похудела на 16 кг, с 70 до 54.

С тех пор я практически не сидела на диете и набрала 8 кг обратно.

Теперь я снова очень хочу похудеть, но моя сила воли просто пропала!

Я не могу заствить себя питаться правильно!

Никакие стимулы не помогают: ни то, что я не влезаю ни в одни джинсы, ни то, что я не нравлюсь молодым людям...

Как мне себя заставить? Кто-нибудь может мне как-нибудь помочь?

---

Про обручи

[ta petite amie]

Сколько нужно крутить железный обруч в день, чтоб был результат?

---

[Летнее чудо]

деевооочкииии!!

а сколько калорий в манго и фиа-хуа?

---

[beyourself]

кто нибудь пользовалься обручем Acu Hoop?какие результаты?

---

[merki]

мне одна знакомая рассказала, что ее подруга пила воду за 30 минут до еды и после.

во время вообще не пила и из-за этого похудела. как вы думаете, реально?

---

help!

[konviki]

два дня пью томатный сок и кажется от него я ТАК РАСПУХЛА. давно со мной такого не было. я не могу заниматься, тяжко. месячне прошли, никаких нарушений своего раздельного питания. что это может быть как ни томатный сок?! вижу что поправилась, 500гр лишних. может это лишняя вода?

ситуация не страшная, конечно. но я хочу знать как можно вывести воду из организма.

---

[TheGirl->NextDoOr]

Девчонки, подскажите, где найти хорошего диетолога в Москве? А ещё, кто-нибудь занимался теннисом? Только не с детства. Взрослых ведь тоже учат, правда? И где в Москве найти тренера хорошего?

Сколько эти удовольствия стоить будут?

---

[icescream]

Девчонки, такая проблема. Последние 2 месяца начала упорно заниматься спортом, но вот незадача, вместо того, чтобы худеть я основательно поправляюсь. уже поправилась на 3 кг.

Но если объективно смотреть фигура в хорошем состоянии. всё дотаточно подтянуто, ничего не висит, попа тоже более упругая и кажется кушаю я поменьше, но почему я набираю вес???

---

Как подстегнуть организм?

[Сама Гениальность]

Я уже худела основательно - довольно на много кг - 18. Но любовь покушать все-таки сделала свое дело, хотя многие говорят, что это элементарная психологическая реакция на ограничения. Я сорвалась. И сорвалась очень сильно. Сейчас ко мне вернулось. Не все, но почти все.

Летом я похудела, не до тех размеров, но тоже неплохо... а вот теперь за осенние месяцы сидения дома и кушаний вредностей я вновь раздалась в ширь...это предисловие.

а вопрос, собственно, такой - как подстегнуть организм, чтобы он вошел в процесс похудения. Я знаю отлично, что такое правильное питание, собираюсь именно этим и занятся, но мне кажется, организму нужна какая-то мощная встряска, чтобы начать худеть. Или я не права и правильное питание само сделает все, что нужно? Подскажите, как быть? Не хочется здоровье губить на всяких экспериментальных диетах...

Жду советов и рекомендаций, кто в курсе... Спасибо заранее.

---

Шоколадная диета.

[afrodita111]

- Курс - 5-7 дней, после чего надо сделать перерыв на 4-6 дней.

- Ежедневно - 2 шоколадных батончика по 40г,

кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком.

- Но пить можно лишь через 3 часа после еды!!!

- Иногда за 5 дней такой диеты удаётся похудеть на 6 кг.



О результатах сообщу в комментах! Всем успехов!!!

---

[коконат]

А какая польза от ежедневного контрастного душа? И через сколько эта польза проявляется, если таковая есть?)

---

[pusaca]

всё таки кремы из серии УБИРАЮТ СМ ЗА МЕСЯЦ реально действуют))))))

купила себе ПОДТЯГИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО "СПА ЭНЕРДЖИ ВЕЖЕТАЛЬ" ПЛОСКИЙ ЖИВОТ от ИВ РОШЕ

в общем в инструкции обещано что через месяц животик похудеет на 2 см, а у меня он уже после недели применения похудел на 2см)

и я довольна результатом))))

---

[taste like candy]

а сколько ккал в 100 г моцареллы?

---

Как я худею на гречневой диете...

[afrodita111]

Всем приветик! По просьбе "трудящихся" пишу о том, как я соблюдала эту диету.



Первый день.

Ела только гречку, выпила как минимум 2 л воды.



Второй день.

Ощущение, будто становлюсь легче... Как-будто я могу летать!

Давненько я себя так не ощущала!

Хотя, признаюсь, чуть не соблазнилась вчера на пирог, но... прошла мимо...

А ещё, я испытываю свою силу воли! Зверски причём!

Утром ела гречку. В течение дня много воды пила.

После обеда съела апельсин. Вечером - гречка, яблоки(штук 6)!

Так, чё-то расслабилась... Фрукты по идее не желательно.

Скинула 1 кг!



Третий день.

Ела гречку, пила воду, а ещё около 14 яблок сьела! Расслабилась ужасно!

Учитывая то, что, по идее, фрукты вечером вообще нежелательно кушать...

Ну не могу я только лишь гречку есть! Яблоки для меня словно десерт такой,

которым я позволяю баловать себя (никогда бы не подумала!)



Четвёртый день.

Утром ела гречку, после обеда выпила 425 г кефира 0,1 % жирности.

Около 16:00 сьела пол-яблока. Позже выпила био йогурт со злаками (330 г, 1,5% жирн.)

Поела немного гречки, а около 22-00 сделала глоток красного полусладкого вина,

сьела 1 ст.ложку овощей... Вроде всё...

Каюсь-каюсь! Накажу себя за это лишними упражнениями!

Съела 2 яблока.



Пятый день.

В обед выпила 300 г йогурта (1,5 % жирности), и вот, вечером,

сьела 250 г вишнёвого йогурта (0 % жирности) и 1 яблоко. Позже ещё одно...

Сброшен ещё 1 кг.



Вот так!