[icescream]

Девчонки, такая проблема. Последние 2 месяца начала упорно заниматься спортом, но вот незадача, вместо того, чтобы худеть я основательно поправляюсь. уже поправилась на 3 кг.

Но если объективно смотреть фигура в хорошем состоянии. всё дотаточно подтянуто, ничего не висит, попа тоже более упругая и кажется кушаю я поменьше, но почему я набираю вес???

Comments

[~Mning~]

Так у всех. Мышцы же тяжелее, чем жир. На весы можно не смотреть - главное как ты выглядишь. Если тело поттянулось - значит на правильном пути!

[icescream]

~Mning~ Спасибо, я тоже ссылалась на мышцы, но всё же решила уточнить, вдруг какие то проблемы))

[Худеющая...тщетно:)]

а каким спортом занимаешься?как часто?

еще важный фактор -вещи как сидят...я только по этому ориентируюсь, как джинсы-налезают или не нализают, висят или в обтяжку=)))

icescream

ещё может быть задержка жидкости из-за перестройки режимов её(жидкости) потребления и выделения. Волноваться не стоит - само урегулируется постепенно.

И задержка пищи в кишечнике из-за быстрого расхода энергии и малого потребления калорий. Эти килограмы не в жировых отложениях, а внутри пищеварительной системы и выйдут есстественным путём.

Это нежелательно, но не смертельно. Если появятся неприятные ощущения, то лучше сделать клизму.

А вообще за два месяца органзим уже должен был привыкнуть, так что скорее всего ты действительно набрала мышечную массу.

[icescream]

Лён@ Ну с пищеварением у меня все в порядке. проблем с кишечником нет) Вот по поводу жидкости стоит задуматься.

спсибо)

Худеющая...тщетно силовая аэробика 2-3 раза в неделю по 2 часа. ну джинсы как были так и остались в общем...