Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
В последнее время на полках магазинов появляется все больше продуктов питания, которые за счет специальных добавок или особой рецептуры обладают профилактическими и оздоровительными свойствами. Их обычно называют функциональными, или обогащенными.



читать дальше





Статья найдена мной в процессе поиска информации о хлебцах Finn Crisp.Информации нашла мало.В связи с этим давайте обсудим данную продукцию,попадающую,как мне кажется,под категорию диетическая!







Можно ли заниматься спортом во время месячных?

(в т.ч. качать пресс и крутить хула-хуп?)

15:21

Все бабы как бабы, а я - Королевка..
Люди, нужен ваш совет или просто мнение.

Я отходила 3 месяца на "прыгалки" (силовая+аэробная). Эффект был - потеряла 5 кг. Ела, правда, меньше, чем всегда - конец весны-лето не особо хотелось, ограничивала себя. Потом перерыв в 1,5 месяца = всё вернулось. Так как на носу зима, когда набор веса по идее неизбежен, взяла абонемент в тренажёрный зал. Отходила 4 занятия и, слабо сказать, недовольна. Мне кажется, не моё - тяжело мне, да и желания заниматься ноль. Трудно после темпа, ритма аэробных занятий, когда час в зале пролетает как мгновение, ходить от тренажёра к тренажёру.

У меня сейчас столько сомнений в душе. Мучает вопрос - что делать-то?! Может кто-то был в ситуации перехода от аэробных к силовым занятиям?! Будет ли эффект от тренажёрки и, если да, то какой - похудательный или создание рельефа?! А может попытаться совместить зал и аэробику - 2 занятия в неделю одно и 2 другое?! Не будет ли это слишком большой нагрузкой на организм - 4 раза в неделю?!

Скажите что-нибудь, а?! А то у меня депрессия начинается и прибавка в весе.

Всегда Ваш, салон Инфанта
Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.



Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно читать дальше

22:04

УЖАС

марья
Стоит мне похудеть, как ноги становятся похожи на неизвестно что... ну не полностью ноги, а так... бёдра(((...

На них не было целлюлита, но при ходьбе они слегка сотрясались, а после худения - КОШМАР!!! Почти не сотрясаются, значит, жира меньше, но они бугристые!!! Не как покрыты апельсиновой коркой, иначе: бугры большие, неровные и их мало... ЧТО ДЕЛАТЬ??? Это так неэстетично...

I am not a unique snowflake (c)
Итак, во вторник будет ровно 5 недель Протасовки, но, думаю, кое-какие итоги можно подвести уже сейчас. Самое главное, ощущаю себя замечательно: я себе уже нравлюсь и внешне, и внутренне (чувство глубокого самоудовлетворения присутствует :))

Еще раз большое спасибо poxydin, которая меня поддержала и просветила - ответила на все мои многочисленные вопросы в начале диеты :)

Результаты и впечатления. Сразу предупреждаю, что все ОЧЕНЬ подробно :)



читать дальше



В общем, вот…. Не знаю, кто это будет читать – но вдруг кому-нибудь будет интересно... или даже что-нибудь из этого пригодится. Просто в реале этими впечатлениями все равно не с кем поделиться - никто ж не поймет :)

01:00

марья
А давайте, товарищи, поможем друг друг! Кушать-то хочется, но ведь лучше тогда поглощать чегой-нить жиросжигающее или ускоряющее обменные процессы, или хотя бы добавлять данные продукты в другую пищу, правда?.. Так вот, а не вспомнить ли нам дружно все известные жиросжигатели и ускорители метаболизма, а?

Начинаем!



Цитрусовые, особенно памело, грейпфрут и лимон (сжигают жиры, их едят за неделю до соревнований борцы\каратисты\штангисты и тэдэ, чтоб перейти в другую весовую категорию, когда важен каждый грамм)



Зелень (ускоряет обмен)



Сыр (содержит фермент, расщепляющий жиры и не дающий им откладываться в подкожное уродское сало)



Зелёный чай (ускоряет метаболизм)



А ЧТО ИЗВЕСТНО ВАМ???

Поделитесь своими знаниями, помогите другим... И БУДЕТ ВСЕМ НАМ КРАСИВОЕ ТОЩЕЕ СЧАСТЬЕ!!!

22:55

девушки,хотела спросить про употребление слабительных (капель)...

это очень вредно?

как часто можно пить их?

19:51

Green Tea
Девушки,я озадачена по полной программе( Я наконец-то купила себе электронные весы - но они показывают разный вес в разных частях квартиры! То есть,на кухне они показывают один вес, а в комнате уже на 1,5 кг больше...я понимаю,смешно таскать весы по всей квартире,но как же понять сколько я вешу на самом деле?

а может и не так уж тщетно:)
Вроде не проскакивала тут, а программка отличная!



http://www.pravilno.com/index.php?n..._file&lid=5



всем худеющим, а также желающим знать где сколько каллорий и следящим за этим - РЕКОМЕНДУЮ!

18:39

Венеция
Девченки,вот подскажите,начала ходить в бассейн+на шейпинг,но раз взялась за свою красоту(будущую),то хотелось бы по полной программе.Зайдя сегодня в аптеку,увидела 2 антицеллюлитных крема:VICHY и ROC,кто нибудь пробовал и какой лучше?

14:24

Я не бог знает, какая величина… вообще-то я себя считаю величиной, но не настаиваю, чтобы мою гениальность все сразу заметили и кланялись в ножки
ушел еще 1кг! Но появилось отвращение к еде,кроме кефира.

Щас скандалю с мамой,она пичкает меня едой,а меня от одного вида тошнит

22:09

ты тиран, а я пирожное (с)
Я уже давно читаю это сообщество. Пробовала разные диеты. Некоторые работали, некоторые нет.

Но проработав две недели в вет.клинике весь день на ногах и выполня всякий физ. труд я заметила что сбросила целых 5 кг!

Может к чёрту все эти диеты ? Думаю физ. труд любому человеку поможет...

•†Что само ушло, может само и вернуться.†•
Девушки , милые , скажите как выяснить сколько ккал в день нужно кушать ?

Я уже замахалась этот инет исследовать.

По разным формулам у меня разное кол-во.

От 800 до 1800 в день.

Где или каким методом можно узнать действительно сколько нужно ? :nope:

18:49

Мюсли

Белка




деевочки, у меня вопрос.! Мюсли они вообще полезны для желудка..способствуют похудению..или что они делают вообще?_))


14:36

Я не бог знает, какая величина… вообще-то я себя считаю величиной, но не настаиваю, чтобы мою гениальность все сразу заметили и кланялись в ножки
ЕЕЕЕЕЕЕ!я на этой диете за неделю 2,5 кг скинула. Бум сидеть дальше))))

завтрак

обезжиренный творог 100-200гр.

чай/кофе

второй завтрак12 часов

овощной салат

100гр. рыбы

чай/кофе

обед

овощной суп

салат,чай

ужин

кефир

18:11

Мдэс...

мой рок-н-ролл это не цель и даже не средство
Подскажите какую-нибудь диету результативную, а то больше 3 кг. в месяц не получается,а сбросить надо мнооого.

Какие продукты - не важно, у нас можно купить что угодно на протяжении всего года, даже экзотические продукты.

И ещё учитывая то,что веду очень малоподвижный образ жизни, на подвижность времени нет, большую часть своей жизни провожу сидя за компьютером и учебниками.

Надежда
Я очень рада, что нашла ваше сообщество! :shy:

Надеюсь найти тут для себя много полезного.

А скажите, девушки, какой вес считается идеальным при росте 178см? :conf2:

06:04

My World is my Wonderland
Заметила что у меня живот какой-то деформированный...



Вот у обычных людей как? Живот либо плоский либо нет. Равномерно.

У меня же на верхней части жира нет, а снизу есть.

Чувствую себя мутантом. Что делать?

марья
Чашка зелёного чая сжигает 100-150 ккал... Это правда?