[question?]

девочки, а вы когда-нибудь ложились спать раньше, только из-за того, что хотели есть?

Вопрос: ..

1. да		190	(70.9%)
2. нет		78	(29.1%)
Всего:		268

Comments

[jewish apple]

очень часто, all the time если быть честной

[Traviata]

kogda na protasovke sidela, to spat lojilas v 8 ve4era. A inogda daje v 7

[~!Anastasia!~]

Скажем так - вовремя ложиться спать, не нажираться перед сном, и вставать пораньше с чувством легкого голода - очень хороший и полезный режим. Я в последнее время прихожу с универа поздно, ужин доблестно отдаю врагу, ограничив себя чем-нить молочным, и ложусь сразу спать. Иногда даже в 8 вечера. Но зато легко встаю очень рано, есть время на тщательную утреннюю гимнастику, душ и неспешный основательный завтрак. Результат налицо - сегодня я в универ одела уже джинсы 27, а не 28 размера)))
Высыпание - главный залог здоровья. Недостаток сна приводит к лишнему весу - это уже давно читаю в научных журналах. Во первых неспаньё по ночам приводит к ночному хрумканию. Во вторых недостаток сна очень плохо влияет на нервную систему, нарушает обменные процессы.
Так что если хочешь хорошо выглядеть - высыпайся.

[[сойти] с ума]

вчера так и сделала, после фитнеса жутко жрать хотелось, не есть, а именно жрать. хотя до занятий я покушала. и решила, что лягу спать пока на холодильник не напала) от греха по-дальше)