Ваше мнение, посоветуйте

[figurka]

Диета кефирная - очень голодная, выдержать ее сложновато, но если есть цель похудеть, то как средство достижения - вполне приемлемая диета для похудения. Сидеть на этой диете можно не более 1, максимум, 2 недели в месяц. Применяя эту диету, можно похудеть на 5-7 кг.

1 день

5 отварных картофелин, 0,5 л нежирного кефира.

2 день

5 яблок (любые фрукты), 0,5 л нежирного кефира.

3 день

1 отварная куриная ножка, 0,5 л нежирного кефира.

4 день

5 свежих яблок, 0,5 л нежирного кефира.

5 день

2 отварные рыбки, 0,5 л нежирного кефира.

6 день

5 яблок (любые фрукты), 0,5 л нежирного кефира.

7 день

1,5 л минеральной негазированной воды.

Вот такую диету я для себя нашла, думаю попробовать. что скажете девушки?

@темы: Питание, Полезные ссылки, Советы по питанию, Делимся опытом

Comments

[akazya]

имхо, слишком мало) и не сбалансировано. может лучше старый, добрый ЗОЖ?

[копеечка]

я думаю что эти быстро патеренные кг очень быстро приду обратно, пара дней на кефире это хорошо, но эта диета мне кажется нецелесообразной.

[Я - Богиня]

akazya
ЗЖО - это и есть диета, которую надо придерживаться всю жизнь.

[синяк на пятке]

кефир + рыба
курица + кефир роскошные сочетания. Еще б яйца+кефир написали. Эту диету тут обсуждали миллион раз, она просто дурацкая сама по себе, в ней ни логики, ни пользы для фигуры, проще выпить слабительного. Пытались, наверное, составить белковую диету, но продукты подобрали курам на смех.

вот на ней я обменку то и посадила

хорошая диета... но я бы не выдержала - на первый день бы сорвалась
за 7дней обменку навряд ли посадишь

[Inadzuma]

Сегодня, похоже, день дурацких диет. Ну девочки, ну неужели вы сами не видите, что она не сбалансирована, что в ней банально мало еды?
Неужели так сложно обойтись без этого убийства обменки и здоровья? Худоба любой ценой?
Один из основных принципов нормального веса "не жрать" означает именно НЕ ЖРАТЬ. ЕСТЬ-то можно.

[figurka]

Я - Богиня а что такое ЗЖО? расскажите пожалуйста по подробней!

[figurka]

Спасибо Вам за Ваше мнение девочки! Конечно же эту диету я уже не попробую, судя по Вашим коментариям к добру она меня не приведет((
Буду продолжать кушать кашу с утра, салатики овощные в обед, и стакан кефира с фруктиком вечером и конечно же все это закреплять физическими упражнениями!)))

[копеечка]

figurka ЗОЖ - это здороввый образ жизни

[figurka]

копеечка а ну логично.....как я и сама не догадалась