[milkmilkmilk]

Моя подружка хорошенько так похудела за 2 неделе на диете, услышанной её по телевизору от " худой тёти-диетолога" (с)


Цитирую суть диеты:

1й день:
апельсин
2 яйца
йогурт
1 яйцо
апельсин

2й день:
150гр творога
2 яйца
апельсин
стакан кефира
апельсин

все))) потом чередуешь

(с)




Кто-нибудь знает такую диету? пробовал? пробует? хочет попробовать?


По словам подружки, йогурт она переодически заменяла горстью орешков или чернослива, а творог или яйца заменяла иногда кусочком варёной куриной грудки. вот.

Comments

[akazya]

а как она давно это делала? имхо, потом вернется все.
+ очень мало и не сбалансировано и много яиц

[milkmilkmilk]

весной прошлой делала. ничего не вернулось, только ещё похудела)))

[akazya]

milkmilkmilk, ну мне все равно она не нравится =) яиц очень много. мне врач говорил, что в неделю нельзя есть больше 3х вроде бы желтков.
ну и + апельсин, имхо, от такого у многих может аллергия начаться. 2 апельсина в день, когда мало ешь - это много.
ну и + посчитайте калории тут получается явно меньше 1100ккал, а это уже вредно для здоровья.

[ah.advahova]

я бы не выдержала, не стоит себя насиловать

от такого количества апельсинов можно заработать гипервитаминоз

[Я - Богиня]

А на 6-й день кремация.

[Falabellla]

в неделю нельзя есть больше 3х вроде бы желтков.

это заблуждение.

[akazya]

Falabellla, я не знаю заблуждение это или нет, тк я не врач и не диетолог. но я четко знаю, что мне врач специалист по здоровому образу жизни(большая больница и там отделение здорового образа жизни) дал рекомендацию не есть в неделю больше 2-3 желтков.
а откуда у вас информация, что это заблуждение?

[Balomutka]

Короче... можно есть не более 7 яйиц в неделю... мне так говорил мой врач.... а как ты их распределишь это уже зависит от тебя самой!!!!

[akazya]

Balomutka, мне врач говорил про 2-3 желтка. то есть белков можно больше, а вот желтка 2-3 и распределяешь тоже как хочешь. возможно по-разному учат. но все равно на этой диете 14 желтков в неделю.

[Бегущая с волками]

а почему нельзя есть больше трех желтков?.. что в них опасного для организма?
я тоже много раз слышала, что нельзя много яиц есть, но вот почему?

[akazya]

Бегущая с волками, чем именно плохи желтки я не знаю, мне говорили про них тогда же, когда говорили о том, что нужно сократить потребление жиров. в желтке и правда достаточно много содержится жиров. возможно это и есть причина, но может есть и еще какая-то.

[Balomutka]

akazya ну да... это точно.. с этим я согласна!!!!!