[всего один шаг]

девочки, у меня небольшой вопрос по японской диете.
можно ли, придерживаясь ее, разделять прием одной порции еды на несколько частей, с перерывом, допустим, в два часа.

пример: сегодня у меня второй день, на обед по плану рыба и овощной салат.
и вот я делю кусочек рыбы пополам, съедаю его с салатом, а вторую часть рыбки съедаю часов в 5-6.... далее у меня не будет возможности поужинать долгое время.. поэтому ем ужин часов в 10.. и ложусь спать в 2 ночи.

можно ли так? или как пообедала в час-два, так и не есть больше ничего до 10, потому что купить отварной кусок говядины (без соли!) у меня в городе явно нет никаких шансов)

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Birget]

берите еду из дома готовой уже) например отварная говядина без соли вкуснее в холодном виде)

[всего один шаг]

Birget и доставать это в кафе и есть??)))

[Birget]

всего один шаг, да) заказываете в кафе чай и едите его со своим мясом) а можно вообще на рабочем месте кушать) я и все мои мои знакомые так делают))) очень удобно)

[всего один шаг]

Birget ну на работе у меня с питанием нет... а вот когда идешь в кафе с друзьями это как-то странно

[Helen Addams]

всего один шаг
Сидела на этой диете не так давно - вычитала о ней много интересного. но в большенстве случаев все советуют есть еду в том порядке как она там написана так сказать раздельное питание - говорят дает больший эфект=)