"Ушки" на бедрах

[dinkin]

Да-да, они самые. Как от них избавиться? В первую очередь интересуют реально помогающие упражнения. Ну и все остальное тоже)

Comments

[синяк на пятке]

бег, эллиптический тренажер. Плюс строгая диета.

[[IRVIN]]

присоединяюсь к вопросу

[[Rekki]]

махи ногами в стороны, не очень высокие, по 40-50 раз на каждую сторону. недели через две точно будет результат, сама проверяла.

[Fannya]

обруч тоже вещь хорошая

[[IRVIN]]

шатаюсяясся протасовка считается "жесткой" ?

Draco_M Fannya спасибо! ваша информация мне почти жизненно необходима!

[синяк на пятке]

[IRVIN] вполне жесткая

[Astarta666]

Перестать носить джинсы на бедрах меньшего размера

[dinkin]

спасибо) с завтрашнего дня начинаю делать махи!