[Un homme et une femme]

девчонки,ну девчонки!!!я уже месяц качаю пресс,иногда по несколько раз в день,кручу обруч,сладкое стараюсь есть до 12 дня,колбасу не ем,короче,все вредное фактически исключила,овсянку на воде по утрам ем,творог...НО,Я НЕ ХУДЕЮ!!!почему?что не так?воду пью..

мне важны не калории,а именно размеры..

сидела на протасовке,правда,не полностью,на гречке...

ну девчонкииии!!

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[NY is love]

ужас какой.
может вы немного преувеличиваете?
совсем-совсем не похудели?вы имеете в виду массу или объемы?

[синяк на пятке]

потому что расход и приход калорий скорее всего равны. Да и один месяц, зимой - смешной срок.

[Towaristsch Mauser]

Эффекта нет прямвотсовсем?
Я вот тоже ангствовала по этому поводу, потом с утра надела старые брюки, и даже застегнула их. Пузико висит, конечно, но ляжки и попа смотрятся на порядок лучше, и кожа заметно глаже.
Ну и икры соответственно.
Может, вы просто не замечаете?

З.Ы. Меньше пейте на ночь и меньше солите.

[KsiFactory]

попробуйте сменить упражнения.
у меня организм приспосабливается к упражнениям и ни-ни если я долго делаю одно и то же.

[Un homme et une femme]

long ailend ice me. ага,просто ужас))может даже и не немного,может у меня вообще комплекс развился и сформировался..
шатаюсяясся да,по поводу зимы вы,наверное,правы.
Lady Aribet вообще не солю)

Спасибо большое!

[lovely poppy]

я читала в одном журнале, что такое бывает потому что организму не хватает йода
советовали попробовать принимать ванну с йодированной морской солью

[KsiFactory]

у меня в организме откровенная нехватка йода, но см сваливаются без проблем ><
а такая ванна повысит уровень йода в организме? каким образом?О_О

[lovely poppy]

KsiFactory нехватка это плохо (((
не знаю, ну организм ведь йод впитывает быстро когда его на кожу помажешь, думаю такой же механизм))

[синяк на пятке]

Птичница2 если б всё было так просто)

[Un homme et une femme]

Птичница2 я люблю чистую морскую капуста,фактически ежедневно ее ем.мне кажется йода в моем организме должно быть оочень много))

[синяк на пятке]

luchik vetra избыток йода дает противоположный эффект))))

[KsiFactory]

Птичница2, он у меня усваивается только если в виде еды. в виде таблеток оно у меня вызывает отказ печени нормально функционировать.
и вообще откуда в тайге взяться нормальному уровню йода в организме?><
шатаюсяясся, то бишь при избытке йода люди худеют? (:

[синяк на пятке]

KsiFactory нет, наоборот.

[KsiFactory]

шатаюсяясся, ааа. хотя сомневаюсь, что он мне грозит (:

[Felis wiedii]

у меня есть еще одно объяснение) озадачила ты однако)))
может ты пресс не правильно качаешь? идет накачка мышц без сжигания жира ,вот тебе и вес на месте ( если бы не диета так еще бы и увеличился за счет того что мышцы тяжелее, вот и сохранение объемов)
есть же три вида занятий ,если попроще то силовые - малое количество с максимальными усилиями,на мышечную массу- средние усилия и среднее колл-во. и то что тебе нужно это большое число повторений при минимальной нагрузке ,т.е. не с полной амплитудой качать а ,примерно, на 30 градусов корпус поднимать хотя бы раз сто. без утяжелений конечно

[Mae]

и опять без параметров >.< скажите, какие размеры, может если у вас талия 64, то вам некуда просто худеть???

[Astarta666]

Если вы должны худеть, но не худеете, то обращаться надо не к девочкам, а к эндокринологу или эндокринологу-диетологу. Может, у вас гормональный фон нарушен.

[cristal rose]

нельзя каждый день пресс качать...три раза в неделю..да ...и после аэробной нагрузки...(на которой как раз сжигается жировая ткань)...еще растяжка нужна да и вообще полный небольшой комплекс

[.franky.]

luchik vetra мор. капусту часто нельзя - на почки дает

[NY is love]

может даже и не немного,может у меня вообще комплекс развился и сформировался..

мне кажется так оно и есть)
вы померите объемы или спросите у окружающих...
я вот сама не могу трезво оценить худею я или толстею...всегда кажется что толстею))

[Un homme et une femme]

Девчонки спасибо!!!
.long ailend ice me. если и кого спрашивать,то парня,а это нереально,ибо ответ всегда одинаков)
шатаюсяясся я не ТААК МНОГО потребляю капусты,чтобы у меня от нее был противоположный эффект)
Le renard Roxx полезная инфа,спасибо)стараюсь выполнять по последнему варианту (больше повторов-меньше нагрузка)
Astarta666 к нему мне надо давно сходить.это да.

[NY is love]

luchik vetra может правда самовнушение?
просто я бы точно после такого похудела)
и да,кто-то говорил что соли надо меньше есть...может в ней дело?

[Astarta666]

luchik vetra
дневная норма йода для взрослого человека - это больше килограмма морской капусты, так что не выбираете вы ее. Надо-надо к врачу, пусть для щитовидки подкормку прописывает)