среда, 03 февраля 2010
18:11

Эффективное на 2 недели

все записи пользователя в сообществе Частный детектив
Девушки, посоветуйте пожалуйста что-нибудь эффективное для приведения себя в бодрое и легкое состояния к 17февраля, по сути 2 недели.
Вариант сидения на воде не подходит, т.к. мне надо ощущать себя очень активной. После НГ-праздников я раздулась, как колобок, хотя и до этого были лишние кило.
Пожалуйста, пожалуйста!!
И, может быть, кто-то со мной захочет?

П.с. я практически не ем мясо, считай вегетарианка.

Из спорта: бег трусцой на месте 30мин, пресс 50раз и аэробика на талию.

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

URL
Комментарии
03.02.2010 в 18:19

Каллиста ака БПОБ
Супермышь
Ну можешь провести пару винно-сырных разгрузочных дня. Выведет всю воду из организма, в объемах уменьшишься, глвное не перестараться с вином.)
А вообще, из менее экстремального, простые кефирные разгрузочные дни 2 раза в неделю. Я еще 15 минут в день занимаюсь юодифлексом с дыханием, контуры тела за неделю заметно улучшаются.
URL
03.02.2010 в 18:28

Частный детектив
Спасибо! С вином понравилось))

занимаюсь юодифлексом с дыханием
Это требует спец.подготовки или я могу хоть прям сейчас начать? Никогда не слышала о таком!
URL
03.02.2010 в 18:32

Каллиста ака БПОБ
Супермышь
бодифлекс, я опечаталась)) нет, подготовки не требует. скачай книгу грир чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день». невпечатляющее название, но метод работает)
URL
03.02.2010 в 18:42

Частный детектив
Спасибище!

Девушки, может еще есть советы именно по питанию? С нагрузками разобрались. :)
URL
03.02.2010 в 18:43

[IRVIN]
поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Каллиста ака БПОБ спасибо за совет насчет книги)
URL
03.02.2010 в 18:53

Каллиста ака БПОБ
Супермышь
не за что =)
URL
03.02.2010 в 19:10

Каллиста ака БПОБ
Супермышь
the800.ifolder.ru/7986998 - ссылка на книгу =)
all-aerobic.spb.ru/body/dihanie.htm - или сайт. оглавление внизу страницы.
URL
03.02.2010 в 23:41

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Частный детектив

я собираюсь со следующей недели либо на диету долиной(1 неделя), либо на голливудскую(2 недели). + бодифлексом тоже собираюсь заниматься)
URL
04.02.2010 в 00:12

Частный детектив
Со след.недели - это мне долго ждать) Я завтра на кефирчике + сухофпукты посижу. Жаль, что у меня 10дневный разрыв получится всявязи с отпуском, а то я бы на протасовку села.
URL