[[IRVIN]]

Девушки, посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь чаек или настой трав чтобы

немного физиологии

начать ходить в туалет по-большому чаще чем раз в трое суток.
В этом случае таблетки я пить не хочу, чтобы не портить организм, а вот чаек бы попила..

Другой мой вопрос про калории в Протасове. Обязательно ли набирать минимум 1200 ккал. И максимум 1500 ккал? Потому что я набираю максимум 700-800, а если сьем больше – напоминаю беременного ежика.
И что делать, если на четвертой неделе Протасовки мне ужжжасно начало хотеться зеленых яблок? В смысле съесть на 1-2 яблока больше, чем положено? Можно ли так сделать, ведь дневную норму калорий я не добираю?

@темы: Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос

Comments

[Ginger]

[IRVIN] Сенну попробуйте, вообще хорошо помогает
Только с осторожностью всё-таки, слишком увлекаться употреблением всяких чайков-травок не стоит

[greetty]

[IRVIN], я б лучше старалась добирать калории. я вот напоминаю себе беременного ежика, но ничего)
а так я считаю, что 3 яблока - это формальность. есть яблоки большие и маленькие. и есть очень большие. съесть 4ые яблока - это не так страшно.
хотя я бы лучше бы посчитала бы углеводы.

[Indian_Summer]

[IRVIN] чернослив с вечера залить кипятком, утром слить водичку и пить.

[[IRVIN]]

Ginger спасибо))

greetty а в чем там соль с углеводами?

Indian_Summer я попробую, спасибо за совет.

[Indian_Summer]

[IRVIN] пожалуйста. ну и сам чернослив и курагу кушайте, кефирчик на ночь... еще лично мне помогает овсянка, уж не знаю почему это, конечно, не совсем настой трав, но вот вспомнилось.

[[IRVIN]]

Indian_Summer овсянку можно лишь на выходе из протасова и то осторожно..
а насчет кураги и чернослива я даже не зна.
кефирчик, да, это мы пьем)

[_control_]

клетчатка в баночке) в кефир по пару ложе добавить и все будет в ажуре))

[синяк на пятке]

овощей сырых есть в пять раз больше. Все остальное лишь слабит.

[_control_]

а,и еще семена льна. их там надо кипяточком залить и жижу эту потом пить. не знаю, мне овощи особо не помогали. ибо был запущенный случай,бывало, что и чернослив с кефиром не помогал, да что уж тут, даже бисакодил. первое время спасалась клизмами (простите). а потом уже начала есть и клетчатку из баночки,и лен, и кефир, и вареную пищу. ничего, через пару недель все нормализовалось)

[Indian_Summer]

[IRVIN] а, ну тогда водичку чернослива-то можно

[Анори]

чернослив с вечера залить кипятком

овощей сырых есть в пять раз больше.

А еще очень вкусно чернослив кефиром заливать )
Можно сенну попробовать, но с ней реально нужно быть поосторожнее. у Эвалара есть какое-то слабительное на основе абрикоса и сенны, можно его тоже, я думаю.

[[IRVIN]]

опробую)
спасибо, девушки))

[Falabellla]

еще кору крушины попробуйте
ее можно купить прямо в порционных пакетиках
она безврдедна (до всем известной меры) ее даже советуют иногда всем для профилактики пить по одному пакету
для «эффекта» сначала заварите два

[С детства пышка]

[IRVIN] я зашла в аптеку и попросила чистящий чай..пью вот такой www.diary.ru/~pi6ka/p94143950.htm и хожу в туалет каждый день..а раньше когда сидела на такой же жесткой диете было все так же как и у тебя...

[Towaristsch Mauser]

Еще можно свеклу есть, я ее в блендере с кефиром взмешиваю.