У меня получилось! фото внутри

[Sweet-n-Sour]

Я радуюсь и ужасно собой горжусь!
Я похудела! Ах, какая я молодец!
16 июля 2008 года я была счастливой обладательницей следующих параметров(при росте 174 см):

ОГ - 103
ОТ - 80
ОБ - 120

Сегодня все немного изменилось

ОГ - 90
ОТ - 60
ОБ - 100

Вместе с весом так же была потеряна неуверенность в себе. была нарошена мускульная масса из жизнерадостности и хорошего настроения!

Удачи всем начинающим! Все получится!
Вот посылаю всем положительные флюиды. Вот они ~~~~~~~~~~~~~~ (ето флюиды)

@настроение: супер-пупер!

@темы: Успехи, Делимся опытом, Фото

Comments

[Orange*Mouse]

молодец!)))) это результат)) надо бы и мне взять себя в руки)

[Starbreeze~]

поздравляем)))))))

[.Rikko]

молодец!!!!)))))

[Sweet-n-Sour]

Спасииибоо

[LaFlour]

Мои поздравления. Вы - молодец)

[Alone In Castle]

флюиды, флюиды, придите ко мне!!!

[Нижегородский Семьянин]

и ко мне, и ко мне))))

[very anna]

поздравляю!!!
а фото нет?)

[~Skinny~]

Да, мона фото?

[Inadzuma]

Поздравляю!
*скандирует* Хводге! Хводге!

[мама Говарда.]

поздравляю! вы молодец))

дада,фото!11

[Sweet-n-Sour]

большое спасибо!
Вот фото лица. завтра выложу фото остальных частей тела))

[Rogue.]

Sweet-n-Sour, а как худели? Вы такая молодец!

[~Bonita de mas~]

как?)) супер выглядите

[~~Анима~~]

Спасибо за флюиды! Получила!

[ЕгоКотик]

Потрясно!!! Вы умничка!!!

[Mae]

вааааааааааааа!!!! какая красавица!!! вот это мотиватор!!!!! можно я в цитатник утащу?

[_saturnine_]

ух как вы шикарно выглядите!
мои поздравления!
вы умничка!

[Sweet-n-Sour]

Спасибо большущее за комплименты! очень, очень приятно! Девочки и мальчики, главное знать,чего хотеть и идти к этому. Пусть медленно, зато наверняка. И чем больше чего-то хочется, там быстрее это случается. Оооо, эта сила желания творит чудеса!

[_saturnine_]

Sweet-n-Sour откройте секрет: это чудо протасовки?

[~Bonita de mas~]

_saturnine_

откройте секрет: это чудо протасовки?

тоже так подумала

[Sweet-n-Sour]

_saturnine_ , протасовка тоже была))) больше всех мне понравилась именно эта диета.
Начала я с того, что замерилась, записала все на бумагу, и смотрела примерно неделю на эти цифры. готовилась морально))) а потом заменилас сахар на сахарозаменитель(теперь и его не употребляю), перестала есть мучное. на первое время и этого оказалось достаточно. скидывла потихоньу. потом вес встал на цифре 85. (начинала с 95 где-то) тогда я решила попробовать протасовку. и мне понравилось,сначала трудно, потом легче. и стало у меня 78 кг (так как я не довела до конца 5 недель).и записалась в спорт-зал. и ходила туда и бродила, и бегала и прыгала. и дохудела до 72 кг. Когда мне исполнилось 72 кг, я поехала в Россию в первый раз за долгое время, а там эмоции, мама-папа и т.д. схуднула до 69. ну а сейчас я вешу 65. и планирую дойти до 62- такова была моя первоначальная цель.
Стараюсь есть побольше овощей,не есть всякие гадости вкуснопахнущие. стала спокойно смотреть на всякие тортики и остальные вкусности, когда определила для себя, как мне хорошо без них. Пью соки свежие. И радуюсь жизни. =)

[~Bonita de mas~]

Когда мне исполнилось 72 кг

А какой у вас рост? Хорошая идея записать свои параметры и можно следить чтобы они больше не становились и постепенно отказываться от вредностей.

[Sweet-n-Sour]

StoLichNaia , мой рост 174 см))
записывание очень помогает, я какое то время записывала параметры каждый день утром и вечером. Разницы особой не было конечно, но сам процесс контролирования ситуации.

[Alyona Pickyo]

о, молодец!!!!!
Sweet-n-Sour мой пример для подражания, так и буду говорить)))

[Sweet-n-Sour]

[_saturnine_]

Sweet-n-Sour
*ушла за сантиметром и блокнотом*