человек, с явно выраженным МДП.
всем привет!))
присоеденяюсь ко всем худеющим и пытающимся совершенствовать свое тело по образу и подобию картинки идеала в голове)))
у меня с некоторых пор есть мечта - хочу похудеть до 50 кг. при росте 170...
летом вполне комфортно себя чувствовала с сопутствующими 55ю кг.. но как-то учеба, проблемы личностного характера и прочие отмазки и оправдания сделали свое наигрязнейшее дело, сейчас вешу около 61кг...
очень нужно похудеть к 14 марта 2010 г, т.к. иду на концерт 30 seconds to Mars, и для меня мотивацией являются 25 тыс человек, среди которых я уж по-любому должна выделяться особой грацией и красотой
помогите, умоляю!
как во время НГ-праздников не накинуться на еду и алкоголь, когда все друзья над тобой подшучивают и пытаются насильно засунуть тебе в рот какую-нибудь вкусняшку...
и как дать себе установку, чтобы самой не срываться при одном только вкусном запахе???
прошу, посоветуйте что-нибудь!!!
присоеденяюсь ко всем худеющим и пытающимся совершенствовать свое тело по образу и подобию картинки идеала в голове)))
у меня с некоторых пор есть мечта - хочу похудеть до 50 кг. при росте 170...
летом вполне комфортно себя чувствовала с сопутствующими 55ю кг.. но как-то учеба, проблемы личностного характера и прочие отмазки и оправдания сделали свое наигрязнейшее дело, сейчас вешу около 61кг...
очень нужно похудеть к 14 марта 2010 г, т.к. иду на концерт 30 seconds to Mars, и для меня мотивацией являются 25 тыс человек, среди которых я уж по-любому должна выделяться особой грацией и красотой

помогите, умоляю!

как во время НГ-праздников не накинуться на еду и алкоголь, когда все друзья над тобой подшучивают и пытаются насильно засунуть тебе в рот какую-нибудь вкусняшку...

и как дать себе установку, чтобы самой не срываться при одном только вкусном запахе???

прошу, посоветуйте что-нибудь!!!
по-моему, вместо диеты вам бы лучше взять абонемент на фитнесс и походить туда до марта...
чтобы самой не срываться при одном только вкусном запахе? Разрешать себе съедать это до 12 дня, но не каждый день. Иначе точно сорветесь.
хотите худеть-вперед на баррикады!
лучше позанимайтесь, если хотите, чтобы ваши формы выглядели привлекательно, а не дрябленько.
пытаюсь гоношить соседок для пробежек по Таврическому саду...
т.е. до 12 - все, что угодно???!!!
так-так-так....
черт, уже 5 минут первого..низяяяя
спасибки))))
помоги мне поставить себя в жесткие рамки!!!