Созрела для крайних мер

[Krasnaya_liniya]

Здравствуйте, я так рада, что нашла здесь это сообщество, где могу поделиться своей проблемой. Я собираюсь сесть на диету, ибо сегодняшнее положение вещей меня не устраивает, хотя все знакомые и друзья говорят, что у меня хорошая женственная фигура. Мой рост -180 см, а вес уже зашкаливает за 84 кг. Да, мне родные говорят, что у меня просто широкая кость, но я пугаюсь, что уже не влезаю в свои вещи прошлогодней и позапрошлогодней давности. При том, что верх у меня легкий, красивые плечи и шея, и грудь небольшая, мои бедра и попа меня ужасают! скоро будут 54 размера, наверноеЯ вообще скоро не смогу носить обтягивающих штанов((((
В общем, я решилась, только не знаю, что эффективнее использовать для проблемных зон и на какую диет лучше для этого сесть. Если у кого-то есть похожая проблема и он собирается ей заняться, давайте вместе? В виртуале или в реале, чтобы точно не бросить бороться с лишним весом)))) Или если кто-то просто может что-нибудь посоветовать, помогите, пожалуйста! Заранее спасибо))))

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

Comments

[*-*]

если у вас всё настолько некритично, не стоит применять жестких мер,после них может возникнуть психологическая зависимость от еды. и многих в конечном итоге разносит ещё больше.
для начала просто попробуйте не есть после 18:00 (или хотя бы за 3 часа до сна), и сократить мучное и сладкое в рационе.
Можете время от времени заменять "механический" труд "ручным" (сюда входят в том числе подъём по лестнице вместо лифта, пешая прогулка вместо одной автобусной остановки и т.д.).Причём не перенапрягаясь, а так, чтобы даже в удовольствие. Больше любого движения, (танцев, пеших прогулок, секса в конце концов), чтобы и растрястись, и занять себя чем-то, вместо того, чтобы жевать

Иногда самые простые методы самые действенные.

[Krasnaya_liniya]

Спасибо большое за советы))) Я, в принципе, много двигаюсь, люблю ходить пешком, иногда целую ночь напролет и ноги не устают...Но вот работа сидячая, стараюсь делать упражнения, но пока не помогает((((

[Синсория]

Ну после того как я похудела с 48 до 44, всем советую ПРОТАСОВКУ.

[.franky.]

Синсория +1 %)