Все мы рождаемся сексуальными существами, но жаль, очень жаль, что многие из нас разрушают и презирают этот естественный дар природы…©
Доброго времени суток!
Меня на днях назвали полноватой, поэтому я и спохватилась.
Хочу подкорректировать фигуру к НГ. Не взвешивалась(страшно и негде), но думаю 85 кг во мне есть! 
1. Как думаете, чем лучше заняться, для достижения максимальных результатов до НГ - фитболом или бодифлексом?
2. Кто употреблял жиросжигатели, которыми обычно пользуются ББ? Какие? Помогло?
Меня на днях назвали полноватой, поэтому я и спохватилась.
Хочу подкорректировать фигуру к НГ. Не взвешивалась(страшно и негде), но думаю 85 кг во мне есть! 1. Как думаете, чем лучше заняться, для достижения максимальных результатов до НГ - фитболом или бодифлексом?
2. Кто употреблял жиросжигатели, которыми обычно пользуются ББ? Какие? Помогло?
-
-
18.10.2009 в 23:272. Жиросжигатели бьют по печени. Не играйте с собственным здоровьем, лучше просто чуть-чуть себя ограничивать. Стандартно: не есть много жирного, жареного, мучного, сладкого, стараться не есть на ночь, исключить из меню фастфуд и т.д.
-
-
18.10.2009 в 23:441. если похудеть судя по отзывам я бы выбрала бы бодифлекс.
если для себя - фитболл
-
-
19.10.2009 в 00:55Лучше я умру на десяток лет раньше, чем решусь на такое.
Спасибо =)
эм.... а откуда такая уверенность, что в вас есть 85 кг?!?
Может, и все девяносто. Потому, что помню себя в таком весе, вроде сейчас то же самое.
Спасибо, буду наверное на фитболе худеть.
-
-
19.10.2009 в 01:00Если напихиваться на ночь сдобными булками и закусывать колбасой - никакой фитбол не поможет.
чуть-чуть себя ограничивать - не значит исключить эти продукты совсем. Булку есть с утра, от колбасы взять не три куска, а один и зажевать его салатом, три литра майонеза в салате заменить на столовую ложечку и т.д. Это совсем не сложно.
-
-
19.10.2009 в 01:10Лучше я умру на десяток лет раньше, чем решусь на такое.
Не, ну люди, честно говоря, худеют при таком рационе, если питаются, скажем, по ножке жареной курицы и куске торта в день, как пример. Или если позволяют себе подобное раз в недели две. Собссно, что и сказали "не есть много" - не значит отказываться совсем.
-
-
20.10.2009 в 05:30О, это значит, что вы не представляете себе вкуса и ощущения здоровой, цельной, настоящей еды. Когда каждый кусочек овоща наполнен своей радугой вкуса; когда во время еды кажется, что тело благодарно за то, что вы ему даете. Когда магазинный майонез на вкус начинает казаться той самой дрянью, которой и является; а после порции жареной в избытке масла картошки чувствуешь себя, как отравленной.
Я по-прежнему люблю некоторые торты и пирожные (хотя многие из них я больше не могу есть - мне после третьего укуса становится приторно сладко, жирно и невкусно), и где-то два раза в год мне хочется гамбургер с картошкой и колой.
Но организм, который кормят правильно и качественно, привыкает к этому и начинает требовать здоровой пищи. Я весь первый курс университета прожила на чипсах, сладких хлопьях, шоколаде и мучном. Я набрала 7-8 кг и чувстовала себя постоянно уставшей, мне ничего не хотелось от жизни, кроме того, как уткнуться в книжку и что-нибудь жевать. Это было давно. Переход к здоровому питанию шел скачками, этапами - когда одни виды еды постепенно полностью заменяли собой другие... Но я никогда не чувствовала себя обделенной, потому что смена рациона давала мне куда больше, чем то, от чего я отказывалась. Здоровое питание стало внутренней необходимостью - мне не вкусно иначе.
Я не являюсь худой (58-60 кг при росте 160 см), потому что приобретенная годы назад булимия имеет привычку возвращаться - и я по-прежнему люблю есть и читать. Но я постоянно чувствую себя в тонусе и полной энергии, я практически не болею и т.д: мое тело стало другом и партнером вместо той вялой оболочки, которая была годы назад. И поверьте - это абсолютно потрясающее ощущение!
-
-
21.10.2009 в 14:23Не, не. В этом я Вас понимаю. Я ненавижу майонез(только если в салатах), не ем картошку ни в каком виде, колбасой тоже не питаюсь. Котлеты последний раз ела года четыре назад. Чипсы и хлопья - что это? =)) Нет ,правда, это не ем. это гадость! Тем более пирожки какие-то, бе.
А вот магазинные салаты с кальмарами, хот-доги датские, кола, шоколад... Вот и все мои слабости, пожалуй. Но отказаться от них?????? Черт, я не могу! Пыталась раз тыщу, постоянно срываюсь, а потом подумала - нахрена? Зачем лишать себя хоть каких-то удовольствий? Похудеть можно и по-другому, поди.
Я ем очень много овощей и фруктов. Но нафантазировать, что организм мне благодарен, не могу. Он скорее будет мне благодарен за витаминки в таблетках, которые я пью каждый день.
-
-
21.10.2009 в 15:04А фантазировать-то вам и не надо (= Нужно есть столько овощей и фруктов, сколько хочется. А благодарить стройной фигуркой организм начнёт тогда, когда найдёте идеальное сочентание для себя потребляемых продуктов. Не сразу, но искать надо)
магазинные салаты с кальмарами
Салат с кальмарами есть раз в две недели максимум, потом раз в месяц, потом раз в полгода. И запивать витаминкой, чтобы чисто физически организму не плохело. Поверьте, большей гадости, чем упакованные "солатеги" я не видела. Чипсы разве что.
а вообще - слышали про эффект плацебо? Имею ввиду не лекарство, а то, что условно этим обзывается. "Пить спирт и заедать пельменями, а потом пьянеть от пельменей" (с) Пользоваться им в своих интересах - вариант оптимальный.)
-
-
21.10.2009 в 18:48А колой хотдоги вы ведь не запиваете, да?)-
-
21.10.2009 в 20:30Хммм, я не знаю, насчет упакованных... Я покупаю салат, который делают в местном ресторане, никогда претензий не было.
-
-
21.10.2009 в 20:31Нет, колу я пью в банках, так сказать, соло.
-
-
21.10.2009 в 20:39уже не так страшно.)