[Икс_]

Хотел узнать насколько каллорийна небольшая тарелка овсянных хлопьев с молоком?
И не вредно ли это?
Прошу прощения не могу чётко сформулировать вопрос.

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

Comments

[Ana_Mnesis]

Это же ведь элементарно посчитать.
40 г овсянки - 140 ккал.
150 мл 1.5% молока - 60 ккал.
Итого = 200.

Например.
Может, у тебя другие хлопья и другое молоко.
Возьми и посчитай, это же задачки третьего класса на умножение.

И что может быть вредного в овсянке? На воде менее калорийно, но не менее вкусно.
Хотя и на молоке тоже ОК.

[Икс_]

Ana_Mnesis опять не так объяснил. ни конкретно в овсянке,а в хлопьях.
Вот таких

[Ana_Mnesis]

Икс_, у тебя есть от этих хлопьев упаковка? Так вот, на упаковке есть цифры - ХХ ккал на 100 г. Примерно 300-350, так же, как и в овсянке.
Отмеряете нужное количество и пересчитываете. Нет кухонных весов? Тогда на глаз, т.е., если в упаковке 250 г, а тебе хватает её на 5 раз, то ты берёшь по 50 г на порцию.

Это значительно менее полезно, чем овсянка. Как завтрак сойдёт, но так, не супер.

[Белка- Моделька ))]

Икс_ кстати, а собственно овсянка очень полезна! я уже две недели ем только овсянку на молоке на завтрак и у меня улучшилось состояние волос и кожи, а ещё она сытная и за день меньше съедаешь!

[Икс_]

Ana_Mnesis спасибо.

[синяк на пятке]

это не овсяные хлопья, эта мука (уже не важно из чего), сахар и еще наверняка куча всяких добавок. Так что это не полезно и вредно для фигуры. То есть, не диетический продукт. В качестве десерта еще можно. Сидя на диете я бы не стала это есть. Лучше купите обычные овсяные хлопья, которые готовятся 3 минуты. Хотя настоящий геркулес конечно оно не полностью заменит.

[Белка- Моделька ))]

шатаюсяясся +1 согласна с тобой!