вопросы)

[[Твоя игра]]

1) Как убрать 2-ой подбородок? Бррр, у меня так-то личико круглое.. а тут еще это...
2) Как вы себя заставляете заниматься, когда ооооч-оч не охота... у меня такое редко, но дома оч холодно, что нос из одеяла высовывать не хочется...
3) Если ночью желудок просит ням-ням, как вы его затыкаете?)))
4) Картошка! Когда я худею, я ее вообще не ем... но щас вот задумалась... действительно ли это такой ужасный продукт?
5) Вы делаете оладушки из броккали? Как?
6) Для меня самый сложный прием пищи - завтрак... Творог тааак надоел, хлопья Фитнесс тоже... думаю о мюсли... но я их никогда не ела и даж не знаю как эту сухую вещь есть)))))

Comments

[rain_in_pockets]

1. массаж, похлопывания с крЭмом - про массаж в гугл.
2. заняться йогой под одеялом))
3. чаек зеленый
4. нормальный продукт, если в меру и не жаренный в масле
5. думаю, также ,как и из кабачков - измельчение и делание теста
6. мюсли с молоком можно. на завтрак - салаты, омлеты, яичницы , запеканки, кашки, да мало ли всего?!

[ah.advahova]

1. сам как-то ушёл)
2. заставляю жутко(((
3. никак. сижу и думаю, чего бы съесть. если есть яблоко, то ем, пью чай, на крайняк жвачка)
4. не ем, вообще.
5. не делаю.
6. яйца в смяточку всегда на завтрак и помидорки)

[синяк на пятке]

1. попробуйте бодифлекс
2. обогреватель в помощь, либо да, сперва потянуться, разомнуться под одеялом)
3. ночью надо спать. И желудку тоже, знаете ли, надо давать отдыхать.
4. сама по себе не ужасна. А со всякими сливочными маслами, сметанами и сырами - ужасна, да)
5.

думаю, также ,как и из кабачков - измельчение и делание теста

6. хлопья Фитнесс не диетический продукт. Об остальном уже сказали)

[Сарф_Безумие]

[Твоя игра] а еще его хорошо убирают и приводят мышцы шеи в тонус упраженния для распевки (рот открыть "на зевке" максимально, в таком положении откинуть голову назад и закрыть рот, только проделывать это надо медленно и плавно)

[мистер селфдестракт]

ночью надо залить в себя тёплой воды и лечь спать.

1)Медовый массаж. Но очень акуратно. Без фанатизма.
2)Когда очень не охота - не заставляю. За то к вечеру самой от себя становится на столько противно что на следующее утро ради своего же душевного спокойствия стойчески мирюсь с холодом)
3)Водичкой. Если сильно просит - вкусным чаем или сильно разведеным соком. И спаааать.
4)Ем игонда, особенно в виде пюре, но небольшими порциями.
5)Не делаю
6)Все, что угодно. Чем сытнее - тем лучше.

[Ксанка]

1) Голову задираем и смотрим на потолок. выдвигаем вперед нижнюю челюсть так, чтобы чувствовалось натяжение кожи на шее. и делаем так челюстью вперед-назад. минуты в день хватит.
2) Можно посмотреть в зеркало, потом на фото "хочу быть..", а потом опять в зеркало. А вообще утром надо отставлять будильник на такое расстояние, что его выключить можно будет только встав с кровати. С одной стороны, при пробуждении, нельзя сразу вскакивать - это вредно, но с другой - так не потеряете драгоценного времени из-за "ну я еще чуть чуть".
3) Чай, кефир, но (!) прием воды перед сном дает отечность..
4) Вообще лучше исключить.
5) Посмотрите рецепты в инете
6) Нет ничего лучше овсяночки. Тем более есть каши, которые за 3 минуты готовятся.

[Синсория]

4) картошка безусловно самый страшный для худеющих овощ, но, как гарнир, рис, кукуруза, пшено - намноооого страшнее
6) завтрак очень нужен! Поверь мне. И ночью есть не захочется.