Сладкому - бой)

[стройняшка_я]

С завтрашнего дня я решила отказаться от сладостей. Совсем. Потому что считаю, что сладкое-это тот же наркотик, надо отказываться совсем. Надеюсь, у меня получится.
Единственное, что буду себе позволять - одну-две ложки сахара в чай и кофе, если захочется.

Интересно, есть в сообществе люди, которые приняли решение совсем отказаться от сладостей?
Как вам ощущения?)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Я сластёна!, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию, Ищу куратора!, Делимся опытом

Comments

[порностар]

а зачем?

[Lotaz]

ну, я не кладу в чаи и кофе сахар...а совсем отказаться от сладостей, по-моему, невозможно, да и действительно- зачем? тот же горький темный шоколад полезен, но в определенных количествах...=)

[стройняшка_я]

порностар
чтобы сбросить вес. и улучшить здоровье. ведь сладкое - это пустая еда, ноль пользы.
я потребляю очень много сладкого, и именно от него поправляюсь)

[стройняшка_я]

я, видимо, так устроенна - мне сложно отказаться от чего-то наполовину. скорее всего, сорвусь.
либо совсем, либо буду продолжать обжираться)

[lost-lg]

так как я веган - большинство сладкого мне “под запретом”, а то, что можно – не есть излишек. поэтому от сладкого не отказываюсь. я в принципе его не люблю))))))

[порностар]

интересно,а обжираться и очень много: это сколько? я даже когда худела его ела достаточно как мне кажется часто и много, но все равно худела...просто отказаться совсем...бррррр)

[Miu Mizu]

Ну, я почти полностью исключила сладкое больше года назад (пару раз, правда, все же позволяла себе тортик на ДР подруги, например), заменяла сахар медом. Сейчас его тоже ем в ограниченном количестве. Полностью сладкое все равно никуда не делось. Остались, например, нежирные йогурты. Сложно, пожалуй, лишь первое время, т.к. выработалась скорее привычка. Но сейчас ведь много фруктов, можно ими заменять, когда совсем невмоготу будет))) Не могу сказать, что была какая-то ломка.Самое интересное, что, отказавшись от конфет/пироженных, поняла как много еще в мире более вкусных и полезных продуктов))) Желаю Вам удачи)))

[Пани В.]

стройняшка_я Вообще-то, я не отказывалась принципиально от сладкого никогда.
Но на юге пару недель перенесла без него легко, даже когда на завтрак подавали джем я его просто не хотела.
Сладкое можно заменить орехами, сухофруктами...

[стройняшка_я]

Miu Mizu

Самое интересное, что, отказавшись от конфет/пироженных, поняла как много еще в мире более вкусных и полезных продуктов)))

вот-вот, именно!!

ну, йогурты я буду продолжать есть! я их очень люблю, и они, все же, полезны.
я имею ввиду, исключить все конфеты, тортики, пирожные, печенье, мармелад, пастилу, вафли, и тд и тп)

у меня у самой был такой опыт - однажды я ок. 3 месяцев совсем не ела сладкое. только оч оч изредка - холодные молочные коктейли, тк это было летом, и очень хотелось холодненького и молочного)) чувствовала себя отлично, энергии прибавилось в несколько раз, а через месяц я вообще забыла вкус сладкого, и мне его абсолютно не хотелось. чем дольше держишься, тем больше не хочется срываться и начинать снова употреблять сладкое.

а много - это, например, сегодня. в течении дня умяла целый торт Медовик(компании "Черемушки", может, знаете)
или несколько дней назад. просто я настолько люблю сладкое, что могу есть его на завтрак обед и ужин, и мне больше ничего не надо.
но это та же привычка. и если поставить запрет - то я, думаю, смогу отказаться от него.

Желаю Вам удачи)))

спасибо!

[Эксия]

Я отказалась, но не потому что пинимала такое решение, а потому что у меня комок поперек горла встает от запаха )) Т.е. нюхаю любимые пряники и накатывает... Потому пока что из сладкого остались только леденцы типа барбарисок ))

[Marigold]

У меня похожая история как у Miu Mizu. Я почти полностью не ем сладкое и меня нисколько не тянет ни на какие пирожные или конфеты, даже наоборот сейчас все это кажется таааким приторным. Исключение составляют иногда кусочек горького шоколада, мед или кусочек самоиспеченного пирога (что бывает правда довольно редко, но если, то я обычно люблю несладкие пироги, т.е. никакой карамели, сладких кремов). Если мне хочется чего-то такого вкусного, то я лучше съем яблоко или банан, но не конфету.

[vis,]

А давайте вместе?
Придумаем что-нибудь, будем друг друга поддерживать
Я когда-то на диете была и позволяла себе раз в неделю сладенькое, т.к. навсегда отказаться практически невозможно. а так - наслаждаешься по-настоящему, но изредка )

[vis,]

Девушки, а как вы отказывались от сладкого? сразу раз и всё, со следующего дня ни сахаринки? как справлялись с соблазном? исключительно силой воли?

[.Sunshine]

я год не ела сладкого не в каком виде.
мне как-то все равно было на него.
вышла на работу, нг и др всякие, в итоге стала есть иногда
но правда теперь желания его есть совсем нет, хотя иногда стало появляться желание съесть мороженое или конфетку. но это так-блажь) я больше мясо люблю)

[ah.advahova]

не ем сладкое, без сахара в чае-кофе. перед тем, как начала худеть сладкое было в доме каждый день. я не могла без него, настолько привыкла.
за 3,5 месяца, что худею, из сладкого съела кусочек медовика, укусила кит-кат и мороженное одно. честно, не тянет, просто отвыкла, не хочется.)

[стройняшка_я]

vis,
давайте вместе!

vis,

Девушки, а как вы отказывались от сладкого? сразу раз и всё, со следующего дня ни сахаринки? как справлялись с соблазном? исключительно силой воли?

тут все очень просто - сложно только первую неделю-две, а потом сладкое даже не хочется-ты забываешь его вкус.
я глубоко убеждена, что любовь к сладкому-дело привычки.

teressk .Sunshine
да-да)

[vis,]

я глубоко убеждена, что любовь к сладкому-дело привычки.

Да, это правда ) самое главное и сложное - начать.
сейчас напишу на юмейл.

[el3o]

Я помню когда совсем отказалась от сладкого, сначала вроде ничего, потом беситься дико начала, так шоколадку хотелось, злилась постоянно, мне конфеты даже сниться стали....сейчас из сладкого ем только мед, шоколад и мармелад....в принципе на остальное и не тянет

[G. Jane]

стройняшка_я было дело, исключала... ощущения - самые настоящие наркоманские..

я с завтрашнего дня тоже отказываюсь...)

[Orange*Mouse]

Пол жизни не ем сахар вообще...избегаю даже продуктов которые хоть капельку его содержат) Жить можно))

[G. Jane]

если привыкнуть, то жить очень даже хорошо без сладкого.. первое время без него вообще адски...
зато для зубов полезно)

[Хисмио]

Сладкое почти не ем.. Но зато пью чай, а без сахара - невкусно, ибо чай с лимоном. Сейчас начала пить чай с медом. Вкусно, но всё равно калории беспокоят. А сахарозаменители на мой вкус слишком приторные и оставляют неприятное послевкусие.
С сегоднешнего дня бросаю сахар...

[rocknlola]

я была шоколадной наркоманкой. каждый день могла уминать по 100 гр. (плитка). а потом поняла, что что-то не так и перестала.
так и получается, что неделю-две тебя ломает, а потом даже и не хочется, вспоминаешь вкус шоколада и кажется, что он и не был вкусным, приторность какая-то. а больше из сладкого я ничего не любила никогда... мороженое, может, но однажды объелась (неделю каждый день ела по ведру, блин) и все, теперь не охота.
из сладкого иногда пью кофе с сахаром и молоком, и мед с чаем. все. ужасно довольна этим)) могу есть все, что угодно и когда угодно, и не поправляюсь, а со сладким - обязательно. так что вес держать - это очень помогает, сто процентов.
если вдруг будет соблазн загрызть чего-нибудь - дождись утра, и до обеда съешь. так меньше всего вреда, и при этом можно все равно похудеть. (если в остальном правильно питаться и не есть вечером... и спорт, ога)

[G. Jane]

святая и пьяная да бывает еще утром встанешь, и уже и не хочется вкусного)
насчет ломки и жизни после ломки +1
да и ученые же выяснили, что сладкое действиует как наркотик((

[G. Jane]

Может попробуем вместе от сладкого отказаться? (Кто давно хотел, но все руки не доходили)

[rocknlola]

советую всем попробовать однозначно будет. чем гордиться, а жизнь без сладкого ни чуть не хуже

[G. Jane]

святая и пьяная все, я с завтрашнего дня снова перестану есть сладости)

[F00L]

я отказываюсь от сладкого после 12 (дня) где-то, да и до 12 ем в большинстве если очень хочется темный горький шоколад. бывают сбои, но это исключения скорее )) главное не есть сладкое вечером, никаких дессертов и прочего, а так - СОВСЕМ я от него не буду отказываться, ибо считаю что в мелких кол-вах не вредит ))))

[Orange*Mouse]

а жизнь без сладкого ни чуть не хуже

ну все равно душа сладенького иногда просит)) но сладкое это же не только сахаросодержащие продукты))) фрукты тоже сладкие))