Не большая предыстория.....
До родов я весила 55 кг., а после рождения сына стала 83 кг!!! После борьбы с лишним весом, которая продолжалась 3 года мне удалось добиться устойчивых 68 кг. Сначала меня это безумно радовало, я гордилась собой и своим весом. Внешний вид устраивал меня и мужа и всё было хорошо, но потом я стала замечать такую штуку, стоит чуть - чуть расслабится, как вес начинает стремительно ползти вверх, причём за неделю можно набрать до 5 кг.!!! И началось......диеты.....срывы......потом опять диеты....5 кг. в плюс, 5 кг. в минус и так до бесконечности! Плохое настроение, паника перед походом в магазин.....то что нравится не подходит, то что подходит не нравится.....Кожа обвисает от постоянных стрессов, появились новые растяжки.....спорт 2 раза в неделю уже не радует и опускаются руки......Сын чувствует моё настроение и начинает капризничать, в ответ начинаю срываться и я и получается замкнутый круг из негативных эмоций
(((( Ничего не радует. Всё бесит....
Сегодня я решила сказать ХВАТИТ! Вес в любом случае не панацея, даже если он и лишний! Это не повод портить отношения с сыном и мужем, тем более в жизни есть вещи гораздо важнее! На сегодняшний день мой вес составляет 68 кг. Не могу сказать, что меня это устраивает (если бы устраивало, меня здесь попросту не было бы), но впадать в панику я не собираюсь! Надо просто верить в себя и в свои силы!
День первый 68 кг..........
До родов я весила 55 кг., а после рождения сына стала 83 кг!!! После борьбы с лишним весом, которая продолжалась 3 года мне удалось добиться устойчивых 68 кг. Сначала меня это безумно радовало, я гордилась собой и своим весом. Внешний вид устраивал меня и мужа и всё было хорошо, но потом я стала замечать такую штуку, стоит чуть - чуть расслабится, как вес начинает стремительно ползти вверх, причём за неделю можно набрать до 5 кг.!!! И началось......диеты.....срывы......потом опять диеты....5 кг. в плюс, 5 кг. в минус и так до бесконечности! Плохое настроение, паника перед походом в магазин.....то что нравится не подходит, то что подходит не нравится.....Кожа обвисает от постоянных стрессов, появились новые растяжки.....спорт 2 раза в неделю уже не радует и опускаются руки......Сын чувствует моё настроение и начинает капризничать, в ответ начинаю срываться и я и получается замкнутый круг из негативных эмоций
(((( Ничего не радует. Всё бесит....Сегодня я решила сказать ХВАТИТ! Вес в любом случае не панацея, даже если он и лишний! Это не повод портить отношения с сыном и мужем, тем более в жизни есть вещи гораздо важнее! На сегодняшний день мой вес составляет 68 кг. Не могу сказать, что меня это устраивает (если бы устраивало, меня здесь попросту не было бы), но впадать в панику я не собираюсь! Надо просто верить в себя и в свои силы!
День первый 68 кг..........
-
-
12.09.2009 в 20:14Записаться всей семьей в спортзал. очень часто вижу как мама занимается,а сын чем-то рядом...бегает-прыгает...плавает
-
-
12.09.2009 в 21:42-
-
13.09.2009 в 12:38сыграйте в игру с собой, отнеситесь легко. в любом случае, похудеть у вас получится и именно тогда, когда вы перестанете придавать этому слишком большое значение. вся проблема, блин, как обычно в мозгах.
и еще совет: не садитесь на диету, которую не можете соблюдать всю жизнь (только если она не временна, чтобы разогнать метаболизм, тогда держитесь покрепче и сохраняйте спокойствие, и в любом случае прощайте себе ошибки). и обязательно занимайтесь спортом, только переведите вектор вашей мотивации с "сбросить вес" на "получить удовольствие от занятий" (в конце концов, приятно чувствовать свое тело и знать, что оно многое может, и прыгать, и бегать, и быть легким и приятным).
я в вас верю
-
-
14.09.2009 в 19:13-
-
15.09.2009 в 09:11