Была ужасная погода. Мрачные капли кроваво-черного дождя падали с черно-кровавого неба. Ужасные злодеяния кроваво творились в городе, что был по самые вершины небоскребов залит кровавой кровью и увешан окровавленными внутренностями невинных жертв!(с)
Аль Рисачев у меня рост 170, вешу 58 и при этом лишнего жира очень много. Так что сужу по себе - нормальный вес для меня не более 55, а в идеале как и написала 50-52. Чтобы только мышцы и никаких лишних отложений
не забывайте, что всё индивидуально! если тренероваться, то будут мышцы, которые весят больше жира. те же кости и прочее, ну сколько же можно говорить ( лично для меня идеальный вес 50 кг.
я тоже 171,сейчас вешу 56.5. но для меня это многовато =/ видно еще лишнее,особенно в проблемных местах. 50 - думаю,маловато. 53 - в самый раз,к этому стремлюсь)
50?! с ума посходили что ли - это уже анорексия чистой воды если при таком весе у вас лишнее, то мышцы наверняка, как ниточки минимум 56, в идеале 59-61
нормальная - 55-61
широкая - 61-66
где-то так.
Но то "субъективно идеальный", а так да, увы, не уйти от "надо посмотреть"
если тренероваться, то будут мышцы, которые весят больше жира. те же кости и прочее, ну сколько же можно говорить (
лично для меня идеальный вес 50 кг.
но ответ я написала ) когда была 171, это был самый лучший вес для меня.
60 слишком-слишком много, имхо.
Для нормостеников в зависимости от накаченности - 60-70
Для гиперстеников - 70-75
с ума посходили что ли - это уже анорексия чистой воды
если при таком весе у вас лишнее, то мышцы наверняка, как ниточки
минимум 56, в идеале 59-61
Ниже анорексия, вы чего