Вопрос

[S.T.A.R.]

Девочки,вот объясните мне))
Я раньше активно занималась спортом,ела не больше 1700ккал,по 5-6 раз в день,пила много воды,минимум сладкого...Мои кг если и уходили,то ооочень медленно..

Вот уже больше месяца я ем и в 10 вечера и огромными порциями,не хожу в спортзал и бассейн и поправилась только на 200 граммов. я не понимаю как такое возможно......

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[kiss162]

Ага, просто у тебя конституция такая, что ты не крупная и при отсутствии усилий по сохранению фигуры вредоносные жиры накапливаются медленно ( но верно), просто после месяца это нифига не заметно. Вот после трёх.....Появятся и бочка и там чуть чуть и сям немножко и как следствие полное недовольство собой в зеркале ( ХОТЯ! окружающие до сих пор ничего кретичного не замечают - потому что они не ты, которая знает своё тело как облупленное). Так что ничего удивительного что только 200 гр. Будет и 400 и кг.
Я сейчас уже 3-тий месяц спортом занимаюсь дважды в день по 30-60 мин. Думаешь я стала прозрачная как стекло...ага хрен. Спорт помогает сохранить то что есть и сделать это красиво-подтянутым. (лично мне). Ну да, бочка ушли, кубики на животе прорезались, ноги стали тоньше. Но ем я всё подрят и иногда у меня и обед, и ужин это круасаны. )))))

[S.T.A.R.]

kiss162 да,но раньше я бы уже через неделю набрала кг точно)))а сейчас нет)))
ты дома занимаешься?

[синяк на пятке]

Это ненадолго; занятиями спортом и правильным питанием вы разогнали себе метаболизм и он работает теперь как часы. Не увлекайтесь таким образом жизни, наработанное нужно беречь, не то оно рано или поздно отомстит за такое отношение)

У меня была подобная ситуация. Когда я худела, любой срыв откладывался на бедрах и животе, потому что роганизм пытался всеми силами сохранить свое свято накопленное на случай третьей мировой войны.
А потом, когда при интенсивных занятиях спортом: 3 раза в неделю йай-до + тренировки по утрам + массаж я ела, что хотела: кока-колу, чипсы, пирожки - я не поправилась ни на грамм.
Еще замечено, после того, как ты выходишь с диеты в фазу стабилизации организм может некоторое время по инерции сбрасывать вес.
С чем это может быть связано с научной точки зрения сказать не могу, но, тем не менее, оно есть.

Но лучше не оставлять занятия спортом. Просто делать это регулярно: 3-4 раза в неделю + не забывать про массаж.
И фигурка будет з-а-ш-и-б-и-с-ь.

[S.T.A.R.]

Спасибо,девчонки))

Всегда рады помочь. Но ты... это... не выпадай из диеты.

[S.T.A.R.]

 WhiteHawk я уже возвращаюсь к обычому образу жизни=)

[kiss162]

S.T.A.R. Дома, благо всё этому сопутствует. Компьютерный диск с программой на каждый день, конкретно под мои данные, ( там они ещё и диету предлагают разработать и можно отслеживать всё это дело с помощью этой программы - но я люблю вкусняшки, поэтому без диеты). Бассейн у меня во дворе,только спуститься так что тоже как + к упражнениям, ну и сила воли, чтобы заставить себя 60 минут скакать, качать пресс и попу или растягивать бренное в тело в трёхмерном пространстве.

[Astarta666]

Фишка в том, что здесь объективно отследить положение дел только по весу нельзя, тк при отсутствии спорта мышцы сдуваются, а благодаря неправильному питанию набирается жир. В итоге мы имеем пости нулевой привес, но по факту жирок-то мог нарости изрядно. Так что объемы надо замерять)