РЕАЛЬНО?

[misfit.]

За месяц реально скинуть 7 кг? Посоветуйте диетку какую-нибудь. Или достаточно не есть сладкое и жареное? (могу без этого спокойно обойтись, так же как и без хлеба) . Качаю пресс, приседаю, бегать не хочу, не люблю я это дело, лучше упражнения.

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[.wanderlust.]

все не серьезно я скинула почти за 2 недели 5 кг.Не ела после 18( на деле после 16 где-то, потому что учеба была) и старалась побольше двигаться.ну соответствунно от сладкого и мучного тоже отказалась.

[misfit.]

eternity* , ой какая молодец, поздравляю. Вдохновила) а какой начальный рост, вес был? Просто у меня вес то нормальный вроде как, просто не нравлюсь я себе в зеркале и все тут)))

[.wanderlust.]

все не серьезно Я на самом деле скинула эти 5 килограмм, потом опять к ним вернулась, потому что забросила это дело.Вот пытаюсь с собой бороться.Во мне килограмм 20 лишних.

[[в стране чудес, но не Алиса]]

можно за неделю похудеть кг на 7 на гречневой диете, сама так худела ... правда киллограмма три потом все-равно вернётся -_-

[misfit.]

Katy_Shhh , ну я на прошлой неделе 3 дня на грече посидела...и то я ела ее с помидором и с кетчупом. Похудела чуток. Потом 3 дня расслабилась. Сегодня опять гречка. Я просто ее люблю и мне не сложно ее есть) а ты как ее ела? только ее или с чем-то? значит надо худеть на 10, чтобы 3 вернулось и будет 7

[[в стране чудес, но не Алиса]]

все не серьезно нельзя никакие приправы, тем более кетчуп. я сидела 5 дней, ела только гречку с минимумом соли (о остальных приправах надо вообще забыть) + выпивала в день не больше 1л 1%го кефира. похудела на 6 кг.

[[в стране чудес, но не Алиса]]

а, ещё: за один приём можно съедать не больше 3х ст.л. гречки с горкой

[misfit.]

Katy_Shhh , ну я ее не солю, меня итак устраивает) ну у меня месяц есть, так что можно и кетчупом себя побаловать, тем более, что и с ним худеется))) ну я больше 3 ложек и не ем) так по чуть-чуть и часто)

[[в стране чудес, но не Алиса]]

все не серьезно не рекомендую вообще кетчуп есть =)) уж лучше с помидоркой тогда =)
смотри на ситуацию трезво: даже с кетчупом месяц на гречке сидеть - это свихнёшься ... тем более врачи больше недели не рекомендуют ...
wday.ru/food/diets/_article/ekspress-diety-stro... вообще почитай здесь, и выбери что понравится)) я перепробовала почти все, так что обращайся если что =)

[misfit.]

Katy_Shhh , спасибо большое) ну мне за 7 дней не надо, не хочу чтобы вернулось все потом за пару дней

[[в стране чудес, но не Алиса]]

все не серьезно у меня мало возвращалось =) тогда просмотри сам сайт, там очень много крутых диет и советов к питанию, чтобы удержать вес)))

[misfit.]

Katy_Shhh , большущее спасибо) сайт действительно классный)))

[Astarta666]

Katy_Shhh
первый раз слышу про три столовых ложки, обычно везде пишут, что наоборот можно ее есть сколько влезет. Другое дело, что много-то и не влазит)
А почему это специи нельзя? Соль - понятно, она воду задерживает. Но чем вам не угодила, к примеру, корица, которая вообще-то обменку разгоняет?

[AlexRow]

все специи, как правило, стимулируют вкусовые рецепторы и повышеют аппетит.

[Astarta666]

Далеко не все)

[[в стране чудес, но не Алиса]]

Astarta666 это вопрос не ко мне, почитайте сами. wday.ru/food/diets/_article/ekspress-diety-stro...
а ещё лучше: почитайте что пишут люди сидевшие на этой диете, всё поймёте надеюсь.

[[в стране чудес, но не Алиса]]

кстати там позволено не больше 5 ст.л.

[Astarta666]

Да я сама на гречке сидела, только на том мягком варианте, где есть яблоки и кефир)