[ибо вот]

привет Всем!

хочу просто похвастаться)))

на неделю отдыха в Турции (а вы знаете как там кормят) я похудела на 2,5 кг!!!

Comments

[BetaMinka]

Покорившая РАЙ Поделись, как ?

[ибо вот]

ела рыбу с множеством зелени и овощей, пила только воду без газа со льдом и лимоном, много плавала и проводила по часу в день в тренаж. зале (бегала и крутила велик)

[*-*]

я почему-то на отдыхе (Турция Египет, больше нигде у моря не была, ну.. только на Чёрном, в детстве), всегда худею, даже если полностью плюю на режим, ем местные десерты на ужин, и вообще поедая всё что душе угодно в любых количествах, а днём по тюленьи валяясь на пляже. Из нагрузок - разве что танцы на дискотеках и бултыхание в тёплом бассейне. (в море я окунаюсь только с аквалангом, мне там холодно независимо от температуры воды, только интерес к рыбкам и может пересилить мою мерзлявость)
Атмосфера там видать такая.

[музыка.]

О Господи, это же легко. Я на четыре похудела, причем ела ВСЕ, что хотела. Больше плавайте.

Покорившая РАЙ даже соки не пила?

[ибо вот]

Fronta, фрешей там не было, а местных "юппи" мне не хотелось)

музыка., я раньше не худела, а оставалась в том же весе)

[Ondo]

Я тоже в Турции похудела на 3 кг, ни в чем себе не отказывая. До сих пор не понимаю - отчего?))

[Shishkin]

сколько раз в Турции был и сколько бы не жрал - только худею. А причина - острые специи, правильное сочетание продуктов и главное - полезные продукты - зелень, рыба, овощи, фрукты. + много плавания в море. Сгоняет всё, что только можно согнать)

[ибо вот]

Brian_, а некоторые люди там жрут макароны и их невкусные торты)))

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
И торты (некоторые вкусные) и макароны я тоже ел) Всё равно худею за отпуск на 3-5 кг)

[ибо вот]

тогда я лузером получаюсь и нажрала пару лишних кг... эх... а я так радовалась... (((((((

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
плавай больше и острого побольше) Метаболизм ускоряет)

[ибо вот]

Brian_, а ничё, что отпуск мой уже закончился?

[*-*]

Brian_
я острого вообще не переношу, в том числе в отпусках. И всё равно худею.

Покорившая РАЙ
Почему лузером, если за неделю минус два с лишним кило? При моём "вообще никаком" режиме, я на 2-3 кило худела недели за две.

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
у некоторых он даже не начинался еще
А плавать можно в бассейнах и водоемах

[Пьяное Солнушка]

Еда там всё-таки специфическая, и день примерно так на чевертый её перестает хотеться вообще.
Кроме того, на отдыхе двигаешься всегда больше: плаваешь, танцуешь всю ночь на дискотеке, таскаешься по окрестностям. Мне особенно повезло: спуск на море был почти отвесный, за 12 дней так подтянулись ноги, что никакая аэробика так не поможет=)
Так что похудение совсем неудивительно=)

[ибо вот]

Brian_, сами плавайте в зараженных водоёмах, а бассейны летом закраты.

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
в Швейцарии всё так плохо с водоемами? 0__о

[ибо вот]

Brian_, Швейцария - это мечта и цель, но не сейчас))

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
ааа.. ну тогда Лыткарино или Дзержинский встретят тебя чистыми карьерами))

[ибо вот]

Brian_, увы, но лишь грязный Днепр мне доступен

[Shishkin]

Покорившая РАЙ
ааа.. мда... задачка

[*-*]

ну, если есть именно желание плавать, то варианты найти можно (говорю как человек, купальник которого ещё пахнет хлоркой).
В фитнес клубах, к примеру, бассейны работают и летом, и в некоторые абонементы на бассейн продаются отдельно (для москвичей могу назвать пару таких клубов, хотя в интернете их можно найти, наверное, десятки, и желающие уже сто раз сами нашли поближе к себе и наиболее приемлемо по ценам). Есть даже несколько открытых бассейнов (в Москве, правда, совсем мало, но может иногородним повезло больше, или кто-то живёт непосредственно рядом с ними).