гречневая диета

[misfit.]

Всем привет) Хотелось бы узнать побольше о гречневой диете. Кто сидел? Как результаты? Еще очень интересна суть самой диета? Надо есть только гречку и больше ничего? Вот я сегодня весь день ее лопаю, но съела еще 2 нектарина. Это плохо? Что можно пить? Чай с ложкой сахара можно? Ну не могу я никак заставить себя пить чай без сахара. Думаю недельки 2 посидеть на ней, хочу побольше узнать о результатах и о выходе из нее. Да, знаю, что можно найти кучу инфы в нете, но здесь мне как-то уютней что ли)))

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию, Делимся опытом

Comments

[АпЪ]

На гречневой диете можно кушать только заваренную несоленую гречку в любых количествах и литр кефира. можно пить чай и воду втечении дня. Чай без сахара. Можно скушать зеленое яблоко.

Это если строго по диете. На ней, я лично, не советую сидеть дольше 3-4 дней. На мой взгляд слишком нехорошо для организма.

Что касается отклонений - решать вам))

[АпЪ]

з.ы. Я разгружалась пару дней на ней. Эффект хороший -легкость, лишняя жидкость уходит. Насчет жира не могу точно сказать, ну килограмма 2-3 ушло, но это скорее всего не жир

[kakrqba]

сахар в чае можно заменить лимоном - я вот вообще отучилась от сахара в чае таким образом)

[декабрь]

http://www.diary.ru/~nadiary/?query=%E3%F0%E5%F7%ED%E5%E2%E0%FF&=5&search_select=5

Здесь три страницы вопросов-ответов по гречке. Ваши вопросы про нектарины и сахар поднимались в сообществе раз 15.