[Tourmaline]

Подскажите, как убрать вот это место?


Только отжиманиями? Их я уже делаю, но вот именно эти противные валики никак убираться не хотят! Это ужасно выглядит((
Может, что-то еще есть?

Comments

[La Franc]

Что значит, простите, их я уже делаю? Сколько делаю? Как часто? Насколько правильно?
И более того, руки у женщин, одна из наиболее уязвимых мест, поэтому работать над ними надо втрое больше, а главное, дольше. Они пропадут тогда, когда двадцать раз правильно отжаться от пола, коснувшись грудью пола, не будет создавать никаких проблем.
А кроме отжиманий, в домашних условиях, придумать что-то более реально выполнимое действительно сложно. Можно конечно с гантелями поделать упражнения, поделать разный жим, руки в разные стороны сгибать или махать... Да только смысл? Каждый день делать все равно их не будешь, потому что лень и вообще дома все как-то не так, а отжаться дома минимум 20 раз всегда можно найти минутку.

[Tourmaline]

La Franc Вопрос не стоял в моей способности делать отжимания, вопрос был "Что еще можно сделать?". Вы считаете, что, кроме отжиманий, дома больше ничего делать не получится. Ясно.

[La Franc]

Если вы уже довели себя до того, что они у вас есть, это значит, что спортом вы не сильно были нагружены последние так... всю свою жизнь. Поэтому для начала, стоит хотя бы научиться правильно отжиматься, поскольку это лучшее средство. Ключевое слово - лучшее. Больше дома что-либо делать - трата времени. Но если вдруг проснулась такое ярое желание, которое вполе вероятно, что скоро очень пропадет - поисковик вам поможет, там с картинками и все четко написано, что и как делать.

[SweetBitch]

La Franc, дело тут помоему не в спорте)
это просто лишние отложения
она может отжимается, а потом съедает мороженное) и смысла думаю нет)
а вы прям как-то агрессивно настроены
если вам известно как их убрать, почему б не поделиться без напряга)

[Envy Me]

если есть гантели дома, то можно попробовать упражнения для спины, вообще, на сколько я понимаю, надо заняться широчайшими, только в домашних условиях это будет сделать сложно.
ну и валики появляются, если есть сильно избыточный вес, в таком случае надо худеть

[La Franc]

SweetBitch
Проблема в том, что люди совершенно не умеют слушать. Я говорю, как человек, который действительно разбирается в этом, что лучше отжиманий для женщин, сложно придумать что-либо еще для занятий дома. И что от правильности и регулярности исполнений зависит абсолютно все.
А вы мне говорите, что от этого нет толка и срочно нужны дурацкие советы, которые без картинок будут вообще непонятные, и которые никто не будет делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ. И причем тут вообще мороженое, когда ты тренируешь мышцы? Какая взаимосвязь между мороженым и мышцами?

Тогда смысл что-либо говорить, когда все и так самые умные, и хотят результата срочно завтра? Как наедать себе телеса, так тут нет срочности, а как их убирать, так срочно нужно завтра же.

Нет слов. Одни эмоции.

[SweetBitch]

La Franc, при том, что когда есть жироывые отложения в этих места этих накаченных мышц не будет видно. разве нет? мне кажеться ей для начала надо убрать лишний вес, иначе результата так и не будет.
мороженное тут при том, что после тренировок можно восполнять всё едой. результата не будет.
я по себе сужу. занималась индиидуально с тренером. никакого особого результата не было. уехала в субтропический климат, похудела на 5 кг, увидела свой пресс, который качала с тренером.

[La Franc]

Когда тренируешь мышцы, то визуально подтягивается все, включая тот самый жир, который скрывает мышцы. Как доберман ты не будешь выглядеть, но и на кисель это не будет похоже, вот в чем загвоздка. А эти места - они уходят в последнюю очередь, поскольку это реально очень трудно доступные места, поэтому кроме как истязать их нагрузками - нет другого варианта их избавления. Но про диету, а точнее, исключение полное обжорство, стоит не забывать.

[SweetBitch]

согласна)