[Qwerty-kun]

Привет всем стройнеющим!
Уже неделю в ваших рядах, настрой боевой, чего и всем желаю.
Расскажу о себе: мне 17 лет, в детстве была полная, но не так, чтобы прям слон, но полнее сверстников. Потом переклинило и лет в 13-14 абстрагировалась от внешнего мира. Тогда во мне было 72 киллограмма. За эти пару лет набрала ещё 25, так что на начало диеты во мне было уже 97. Бегать не получается, прыгать не получается, красивую одежду носить не получается - сплошное расстройство! Вот и решила я, что надо наконец-то что-то менять.
Решила не голодать, а просто пересмотреть взгляды на еду. Если раньше я спокойно за день съедала шоколадку или две (молочные), заедала это половиной тортика и всякими печенюшками-кексиками, то теперь мучное не ем. И сладкое тоже. Знаете, как-то даже и не хочется. На третью ночь приснилось, что встала и накушалась шоколада, так проснулась в холодном поту! Больше сладкое не снится.
Сижу на Кремлевской диете. Возможно, сидела бы на протасовке, но про нее узнала уже сидя на КД. Вроде бы диета неплохая (я про протасовку), но сейчас что-то менять уже и не хочется. Если вес встанет - персяду на эти 2,5 месяца на нее, а так - КД вполне устраивает. Ем овощи, мясо, рыбу, пью много воды (не заставляю, мне просто столько хочется), занимаюсь 10 минут зарядкой (разминаю мышцы от шеи до колен, потом качаю пресс, поднимаю ноги - не знаю, как упражнение называется, от стены отжимаюсь, потому что от пола не получается, пытаюсь крутить обруч), потом бодифлексом ещё где-то 15.

Вот так.
Девушки, давайте худеть вместе!

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Silken Floss]

Qwerty-kun Т.е. почти в 15 лет вы весили почти сотню??

[Qwerty-kun]

Silken Floss, точно уже не помню, но в 15 весила около 82-85. Ну да, почти сотня. У меня ещё и рост маленький, так вообще ужасно - хоть на улицу не выходи.
Но я предпочитаю не вспоминать, считая это прошлым.

[синяк на пятке]

Мне кажется это очень глупо - так резко садится на такую опасную диету, да еще с таким весом. Кремлевка больно ударяет по печени и сердцу, а они и так под ударом, без обид, с девятьюстами кило. Вы ведь не особо со спортом дружили наверно, мышцы слабые, а безуглеводные диеты съедают одинаково как жир, так и мышцы, вот и представьте, что от вас вскоре останется. Смело переходите на протасовку, она намного лучше и не менее эффективна

[t.isaeva]

Silken Floss а что удивительного? в 15 лет во мне тоже было 80-82
девушка же еще ничего о росте не сказала

[Qwerty-kun]

шатаюсяясся, ничего не резко - диета мной всячески проверена, не раз на ней сидела - специально потом анализы сдавала - всё нормально было. Да и она не безуглеводная - я их нормально набираю с овощей.
Спортом сейчас занимаюсь достаточно, чтобы мышцы не исчезли в конец.

Протасовка ведь на 10 недель (с учетом выхода из нее) - сомневаюсь, что за них смогу сбросить столько, сколько нужно.

[Qwerty-kun]

Про рост всем и сразу - не знаю я, сколько он сейчас.
Предполагаю, что где-то 165 +-5 см.

Тем, кто скажет - "это ведь ужасно" - подтверждаю, что действительно ужасно.

[синяк на пятке]

Qwerty-kun а вы полазайте по сообществу по запросу протасовки, узнаете, сколько на ней народ скинул) На кремлевке здесь не сидит никто, а кто сидел, тот потом сильно пожалел. На самом деле вы на любой диете начнете быстро скидывать сначала, т.к. вес большой, так всегда бывает, так что имеет смысл сесть на безвредную для здоровья диету. А еще в протасовке грамотно построен выход из диеты, в результате килограммы не вернутся, а на кремлевке вернутся и еще как, после стрессовой диеты организм, хотите вы этого или нет, начнет восполнять углеводные запасы с особым рвением, оно вам надо?

[Qwerty-kun]

шатаюсяясся, кто сказал, что до сих пор не придумали грамотного выхода из кремлевской диеты? )
Даже если и реально скинуть 40 киллограмм за эти 5 недель (на "выходе" скидывается или нет - не знаю), то это всяко будет больший удар для организма.
Но, если честно, я сейчас в сомнениях. Пойду, почитаю тут про протасовку.

[t.isaeva]

Qwerty-kun ну что вы так. я при росте 164 см весила 98 кг буквально полгода назад xD
так что вы тут мало окго испугаете =)

[синяк на пятке]

Qwerty-kun

сяко будет больший удар для организма.

кремлевка в этом плане гораздо хуже...можете и по ней поискать, много интересного про нее написано.

[Silken Floss]

Пардон, конечно, но где были ваши родители?? когда ребёнка ТАК разносит это уже явно ненормально, это в конце концов, тупо вред организму, самочувствию человеку исамое главное - его самооценке
ладно ещё в 19-20, когда могут быть пробемы с питанием в студенческих общагах я думаю, суп редко варят, в учёбе могут быть трудности, неудачи на личном фронте.... но когда это ещё ребёнок и он учится в школе, живёт с родителями?
по-вашему, это нормально?

[Qwerty-kun]

Silken Floss, ну ребенок сам виноват - мне, конечно же, говорили, что всё это ужасно и надо что-то делать, я кивала и дальше кушала тортик. Жалею, что не взялась раньше, но что уж. Зато хоть сейчас взялась.

[t.isaeva]

Silken Floss а ничего что это может быть наследственно??? ммм? вы будете обвинять родителей в этом?
а я вам скажу - что на протяжении 5 лет активно занималась спортом (баскетболом) но вес увеличивался!!!
и вот сейчас, когда организм пеерстроился на "взрослую" жизнь я сама того не замечая начала худеть!

[Qwerty-kun]

шатаюсяясся, знаете, а я даже сейчас согласна пойти в магазин за продуктами для протасовки, как-то уж больно хорошо про нее пишут.
Белка!!, ну тут уже пугаются, так что перестраховываюсь.

[синяк на пятке]

Qwerty-kun она тем еще хороша, что сейчас лето в холодное время года на ней не посидишь...

[Silken Floss]

Я фигею ребят....
ладно парень, крупные мл нравят девушкам, но девушка, которая хочет нравится окружающим, парням, мужчинам, перещеголять подруг... позволяет себе есть постоянно и всё подряд весит сотню кг??
Qwerty-kun Простите, а почему вы так резко решили это всё скинуть? жили бы дальше так

[t.isaeva]

Silken Floss извините, но в это сообщство приходят за поддержкой, а не за осуждением! создавайте сообщество "стебёмся над жирными малолетками" да издевайтесь там. имхо, но не правильная у вас позиция.

[Qwerty-kun]

Silken Floss, ну, мб, мозг проснулся? А вот не проснулся бы - кушала бы сейчас тортик, печенюшки и так далее.

[Silken Floss]

Qwerty-kun Извините, если как-то задела вас своим негодованием, просто мне 20, вешу 68, росто м я 165 и нынешнее состояние у меня ничего не вызывает, кроме как недовольста собственной внешностью, Талия как таковая есть, надеюсь, скоро проявится))

[t.isaeva]

Silken Floss а я вот кстати хочу весить столько же сколько и вы. и рост у меня такой же. осталось 8 кг еще =)

[Qwerty-kun]

Silken Floss, да я и сама часто над этим задумываюсь: "Как так? Почему? Из-за чего?" и т.п., только раньше эти мысли дальше никуда не шли, а сейчас пришли в диету, так что мне это понятно. )
А у нас день рождения в один день. ))

знаете, а я даже сейчас согласна пойти в магазин за продуктами для протасовки

давай) будем вместе сидеть

[Qwerty-kun]

Милл, ага, я решила прямо сегодня и начать - чего откладывать?

[Ammadeo]

А вы сердце не посадили с таким весом?
Советую попробовать не просто зарядку, а именно шейпинг, аэробику, быструю , а не планомерные нагрузки на конкретные чатси тела... прыгать, бегать...
Попробуйте прыгать с хлопками пятками по попе. Это растрясает нижнюю часть тела.
Бег на месте. К примеру включаете музыку, сколько там песня- минуты 4 ?
И бежите пока музыка не кончится... сперва я тоже так начинала, хотя вес был не столь критичен) был 68 при 170 кг.

[Ammadeo]

ПС: а родители конечно виноваты... они должны были даже не вручать эту самую тарелку с тортиком и внушать идеи о праивльном питании. Не говоря о том. чтобы вовсе не покупать этот тортик...

[Qwerty-kun]

Ammadeo, сердце - нет, недавно только с обследования. )
Прыгать и бегать мне особо и нельзя из-за почек. Бодифлексом занимаюсь - вполне себе полезная и эффективная (судя по отзывам) программа.

А вот про родителей - тю, родители и сами худеть пытаются с переменным успехом, просто проще купить тортик, чем приготовить там, скажем, салатик. Времени никогда не хватало. )

[Ammadeo]

Qwerty-kun .... в этом и вся причина?!
А что трудного в том, чтобы взять помидор, разрезать на четыре части и кинуть в уже готовую нарезку из магазина.... или взять лук, укроп, оругец, петрушку, редиску , кое как нарезать и поставить на стол? .........
Я в шоке О.о.........
И почему тортик вместо салата? А не проще тогда взять персики? Или сьесть целый помидор? После торта еще тарелку мыть, а тут даже мыть ничего не нужно.
*Шок*
такой причины для покупки тортов я еще не видела... честное слово)

[Есения.]

Silken Floss

евушка, которая хочет нравится окружающим, парням, мужчинам, перещеголять подруг...

искренне надеюсь,что когда-нибудь мы все все-таки придем к такой степени самодостаточности,что будем худеть/полнеть и тд только ради того,чтобы нравиться самим себе...

Qwerty-kun
Удачи и сил, не волнуйтесь,у Вас все получится! И правда,лучше протасовка,нежели кремлевка,даже по собственному опыту говорю=)
И кстати я начинала худеть почти с того же роста/веса,вот только возраст был поменьше...)

[Qwerty-kun]

Ammadeo, да не вся, конечно же. "Детей баловать надо, у нас такого не было, пусть дети хорошо кушают" ну и так далее. )

Есения., спасибо. )

[Ammadeo]

Qwerty-kun Ну у меня в дестве не было шикарной спортивной фигуры... так что кто бы у меня не родился. я сделаю все. чтобы лишить своего ребенка комплекса внешности)