[Daria Z;]

весь день ничего не ела, просто не хотелось, вообще.
а в 8 вечера наелась, тарелку макарон и чай с пряником.и до сих пор тяжесть.
все что съела, пойдет в жиры сразу, да?

Comments

[синяк на пятке]

да(

[Дождь в Париже]

Знаешь у меня подруга на работе,не завтракала ,не обедала..и как потом выяснилось..ела на ночь и картоху и курицу.....И хочу сказать что похудела она здорово))Не переживай))Сегодня сорвалась -завтра выдержишь..Я вот не могу никак начать(!) худеть..((

[Inadzuma]

А разве главное не количество потраченной энергии относительно потреблённой?

[Daria Z;]

Inadzuma ну если считать так, как сказали вы, то у меня ничего не должно остаться xD я в фитнесе была)
Дождь в Париже завтра сто пудов выдержу, просто голова кружиться начала, из-за того, что вообще не ела, ну вот и покушала, теперь казню себя((((((((((
шатаюсяясся правда?блиииин(

[Дождь в Париже]

lovey-dovey. Голова конечно будет кружиться а к вечеру болеть,это вызыано тем что.токсиныи разные гадости из нас выходят..ведь это маленький но стресс для организма..просто не нужно себя жалеть..И любую диету лучше начинать после двух дневной разгрузки на воде...Удачи!))

[синяк на пятке]

lovey-dovey. как только это было съедено, организм, голодая весь день, в срочном порядке запихал новоприбывшие калории в запасы, на случай еще одного голодного дня. Впрочем тут еще играет роль как был проведен день, если метаболизм к этому времени работал на полную катушку, он мог сожрать почти все эти новые калории. Вряд ли заметите изменения от одного раза, но впредь так делать не стоит, а то научите организм плохому, он же и так запасливее любого хомяка..

[Inadzuma]

lovey-dovey. Йа, конечно в этом деле профан, но как мне кажется, если следовать логике, то вы сожгли немалое количество калорий в фитнесе, плюс в остальное время дня тоже на месте ничего не стояло, а потом часть из них восстановили (сомневаюсь, что в вашей вечерней трапезе были те самые 1200 ккал). Так что по идее всё должно быть ок. Но вообще, важны не столько ограничения, сколько самоорганизация, тогда и таких казусов не будет.

В таких ситуациях я на следующиц день устраиваю разгрузку на гречке/воде/кефире, по настроению, но чаще на гречке