Призыв

[idea666]

До нового года осталось ровно 100 дней.

Хочется на праздник выглядеть как снегурочка, а не как баба-яга.

Девочки предлагаю марафон. Любыми путями достигаем цели. Только не сходить с дистанции. О результатах сообщаем регулярно. Как идея.

Я уже начала. Кто со мной?



Для начало сообщите данные 25 лет, 166 рост, 94 кг.

Comments

[taste like candy]

идея нра))



16 лет, 163 рост, 59 кг

[Худеем вместе]

Идея!!! Боюсь правда, что у меня, как всегда, запала не хватит.

24 174 94 одни четверки на конце

[Lysinka]

22 года, рост 154 см, вес 58 кг....

[Хозяюшка]

Идея хорошая, относительно Снегурочки. Только умоляю, не надо "Любыми путями" Пути действительно могут оказаться слишком любыми.



А так, мысль хорошая. Вопрос только в том, кто и насколько собирается худеть. А то тут есть некоторые товарищи, которые собираются худеть имея нормальный вес. Может и верхнюю границу нормы, но все же норму! Главное здраво оценить!



А как худеть думаете?



Я-то в принципе худею. Но к Новому Году можно чуток и поторопиться

Но мне и после него надо долго трудиться, не покладая рук и ног.

Что до цифр, то мне 24 года, рост 160 сантиметров. Вес - 122 кг

[taste like candy]

мне вообще надо к концу след недели весить хотя бы 54, те скинуть 5 кг..знаю, что слишком быстро, но очень уж надо. как худеть-пока думаю..

[Хозяюшка]

not blondie А что за спешка? Вот что мне "нравиться" в нас человеках, так это постановка нереальных задач. Самое интересное, что когда выполнить не получается эту нереальную задачу, мы считаем себя криворуким и неудачниками.





Кстати, а пока думаешь, худеть не будешь? И еще, это не то что быстро, это почти невозможно, потому как осталось только 7 дней. Тем более у тебя эти 5 кг состоявляют довольно большой проценнт от веса, так что быстро они не уйдут. Вот, например, для меня 5 кг это почти не цифра, потому как во мне лишней воды килограм на 5-8, а то и больше, а потому она (вода то есть) уйдет быстро (ну, относительно) Тебе бы я могла посоветовать только ввести в рацион побольше кисломолочных продуктов, убрать мясо и кушать овощи. Но ты не должна забывать, что до 18 лет рацион подростка не должен быть ниже 1600 ккал в день. Жиров лучше не много (30-40 грамм в день). Так что думай

[taste like candy]

Хозяюшка

да нет, я с завтрашнего дня худею..

ну..летом я похудела за 7 дней на 4 кг. поэтому особо нереального не вижу.

я очень много занимаюсь спортом и пожтому не толстею кг на 10, ибо много кушаю. а если я буду мало кушать, то вес сам быстро уйдет.



а спешка..знаю-глупо. но надо удивить одного человека..даже не одного, а 4 ))

[Хозяюшка]

not blondie Эхе-хе... Знаем-знаем мы эти стимулы "удивить" Хорошо, если получится... Но потом бы я просто посоветовала бы тебе есть умеренно и правильно... Тогда и спорт будет реально в пользу и вес будет стабильным

[Mr. & Mrs. Diary]

Хозяюшка

ну да.. так есть я и буду стараться.. а пока устрою себе жесткач на неделю..\\ эх..

[taste like candy]

ой, эт была я)

[autopilot*ka]

Девочки, принимайте)

возраст 20. вес 85. рост 162 - короче, колобок - одни уши торчат...

Сегодня села на Протасовку.

посмотрим что получится.

[idea666]

not blondie Худеем вместе LyLy Хозяюшка Katze FM

Девочки я очень рада вашей поддержке. Предлагаю раз в две недели сообщать результаты. Под заголовком: марафон к новому году.

А если захотите, то подробнее каждый день я буду описывать в своем дневнике. http://www.diary.ru/~aedi/



not blondie и тебе желаю успеха. Тоже расскажи если получиться.



Девочки главное, что мы вместе и нам все удастся.

Кто снами вперед к стройной, красивой, любимой себе.

[breathing<3]

я.мож так наконецц заставлю сесть себя на диету....



15-165-65 паршиво,да?(((

[autopilot*ka]

Visna, не надо себя заставлять. толку от этого всё равно не будет. надо просто убедить себя, что это действительно нужно. и что это и не диета вовсе, а всего лишь новая система питания.

[Sama|*]

где-то рядом мы с not blondie

18 лет

164 рост

58 кг (было 61)

[breathing<3]

я знаю что это мне нужно.Просто уна заставить себя сделать первый шаг...)))

[Sama|*]

Visna Согласна по поводу первого шага. А потом должно пойти по накатанной. Просто нужно себе устраивать один день, как бы сказать...переразгрузочный. То есть кушать всё, что хочешь ) С этим первое время жить можно

[breathing<3]

Sama|* вот...))

Я пошла на шейпнг,правда пока ничего не могу сказать но ведь прошло только 5 занятий)))



Я помню здесь кто-то говорил про плаванье?МОл мона похудеть?

МОЖно...НО плюс к красивому прессу вы получить не очень красивые,широкие плечи...а это скажите,немного не то для девушки.



А ещё мне кажется что главное для похудения-это спорт))Ведь ты можешь похудеть,а мышцы будут весеть соплями,извеняюсь...

[Sama|*]

Visna Конечно же ты права. Но есть и ещё одна немаловажная вещь. дабы увить хороший намёк на мышцу - грубо говоря пресс, к примеру, (конечно не как у мужиков) нужна так называемая сушка тела. Согнать жир. А во время диеты, жёсткой диеты, чтобы сбросить именно жир не рекомендуются силовые нагрузки. Это может быть неделя. Две.

[breathing<3]

а мне кажется нуна постепенно худеть(или просто не жрать сладкого,мучного и не пить разные Колы и Фанты) и занимать спортом + не есть после 6.

Всё бы неичего,но я домой тошлько в 9 прихожу(((

[Sama|*]

Visna Немного не поняли друг друга. Ну да ладно, позже значит Ты уже осознала, что надо худеть?

[breathing<3]

канешна...

я эт давно осознала..просто всё откладывала.......

а теперь вот даю ВАМ обещание что с завтрашнего дня сажуся на диетуууу....вотЬ так!)

[Sama|*]

Visna Всё!!! Мы запомнили!!!!

[Envy Me]

20 лет 159см 56кг



одно замечание: на диетах сидеть я не буду

[ex-Girlfriend]

Я с вами! замечательная идея



164 см 60 кг

[Фомка Юльева]

15 лет

рост 167

вес 176

толстой себя не считаю. самая красивая

но к новому году надо похудеть... для человека одного) не для себя))

[noone cares]

И я к вам когда то хотела такую идею продвинуть у себя в сообществе, не получилось)

Рост- 175 возраст- 15, вес- 96,5.

Приятно, что тут не одни худышки.

[Sama|*]

Фомка Юльева Прости... Какой у тебя вес!?

[autopilot*ka]

Девочки,idea666, каждый свой день марафона я буду описывать здесь, если кому-то будет интересно...

и ещё... Удачи вам)

[Худеем вместе]

Фомка ЮльеваВес 176? Что-то не верится, судя по фото в дневнике