[я моя]

не ела после шести, старалась ограничивать в сладком-жирном.
похудела на прим. 4 кг, недели за 3. сейчас 50 кг, рост 162
вроде можно и не худеть дальше...но у меня панический страх набрать обратно...из-за чего, видимо, пропал аппетит. ем всякие фрукты-ягоды...и мне достаточно.иногда нападает дикий жор и я могу съесть, например, полсковороды сырников. если не уйду куда-нибудь, то просто ем-ем-ем.
но это - зажор.а аппетита нет.ненормально, знаю. но не могу себя заставить нормально есть.
может, посоветуете что-нибудь, как с головой своей бестолковой бороться?)покидайте тапками, что-ли...

@темы: Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом

Comments

[синяк на пятке]

*кидается тапками*
займите чем-нибудь руки, поплетите из бисера, порисуйте, задачки по математике решите, погуляйте, пресс покачайте...псих.проблему надо решать псих.способами)

[я моя]

шатаюсяясся

псих.проблему надо решать псих.способами)

мне чтоб их все решить...надо стооолько биссера...а вообще спасибо)попробую. я стараюсь не руки...голову занимать...)
falmawain о-о...я с 12ти лет меньше 50ти не весила)при 45 меня выносить можно будет...тапками вперёд)

[*-*]

*The happiest*
не обращайте внимание, на удалённые теперь посты. Здесь всегда хватало "доброжелателей".
"Вес" легче держать спортом. Правда сам вес может всё-таки увеличиться - за счёт мышц, но объёмы только улучшаются.

[я моя]

*-* спасибо)
правда...лето...побегать можно и пр. ... не подумала)

[falmawain]

*The happiest*, у меня нижний женский тип, это значит, что весь жирок на попе и бедрах откладывается) Если у вас лишние кг равномерно «ложатся», то 50 - это идеал, да)

[я моя]

falmawain не жалуюсь)
вообще какой-никакой жирок должен быть, если уж не мышцы. девушку надо чтоб обнять было за что)))

[sapristi, Marie!]

начните больше читать, слушать музыку, смотреть фильмы - отвлекитесь

[я моя]

рыжая Маша я всё время читаю и слушаю музыку)ну не всё...всё свободное время)
всё равно спасибо