вопрос)

[misfit.]

Всем добрый вечер) у меня вот такой вопросик-на сколько можно похудеть и за какое время,если не есть после 18:00 и употреблять не более 500-800 ккал в день?Вот уже 4 день придерживаюсь этого,сладостей не ем,результатов,конечно пока что нет,но очень интересно,когда они появятся. Я 1.62см,54-55кг,хочу 49)

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

Comments

[Sunderin]

обменку посадишь, лучше есть 1200-1300 ккал в день)
иначе потом толстеть начнешь)

[*-*]

и за какое время,если не есть после 18:00 и употреблять не более 500-800 ккал в день?

как не странно меньше, и за большее время, нежели если употреблять около 1200-1300 ккал в сутки, потому как есть такое понятие как метаболизм и сопротивляемость организма голоду.
При "избыточном недостатке" (сорри за кривость формулировки), организм отдаёт лишнее неохотно, предпочитая в эти "голодные время" придерживать свои запасы. Поэтому худеется напряженно, и при возвращении к нормальному питанию можно быстро раздаться вширь.

[синяк на пятке]

А еще это чревато срывами. Если конечно у вас не чугунная воля..