[Кошачье сердце]

Ребятки, как остановить жор?До этого сидела на околопротасовке почти месяц(около, потому что добавляла в рацион кое-что внедиетное но не запретное =) ), все прекрасно. А тут сорвалась из-за праздников и не остановиться никак. Конечно булки-торты и мясо я не ем, но все остальное ем просто в кошмарных кол-вах, и есть хочется постояннои такое ощущение, что не наедаешься вообще. Теперь ели держу себя в руках, чтобы на ночь хотя бы не нажираться =((( И то не всегда выходит... Кто-нибудь из вас с этим сталкивался? Поделитесь опытом пожалуйста =(

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

Comments

[Та которая не твоя]

Кошачье сердце у мну такое в ПМС холода и стрссовых ситуациях
Пей воду, говорят помогает

[мистер селфдестракт]

ага, лучше горячую

[Po4ti_Ideal]

я с этим столкнулась... так же при чем.. недели 2 вообще выпалаиз привычной уже жизни - не занималась совсем ,калории не считала. Сейчас только понимаю насколько это было _зря_ проще было тогда воздержаться чем сейчас отвыкать(( ну что я делаю? много пью и мало нахожусь возле холодильника, т.е. больше гуляю, больше занимаюсь чем-то.. потионьку возвращаюсь ... кстати я читая тут дневы, на Дионе, заметила, что таких достаточно... с чем связан жор этой весной мне не понятно...)

[мистер селфдестракт]

так холодно же!)

[Po4ti_Ideal]

Катя Странгел зимой тоже холодно, но кушала я нормально))))

[Кошачье сердце]

Спасибо всем большое!Да и погода переменчивая, и стресс, т.к. сессия начинается... Буду пить пробовать пить теплую воду и стараться реже бывать дома, спасибо за совет)))

[Navy blue.]

Прежде всего обрести мотивацию обратно. Смотреть на фото красавиц всяких, вспоминать свои собственные цели. Можно купить какую-то красивую вещь и худеть, чтобы влезть в неё.
Из практических советов: убрать из дома всю лишнюю еду и купить каких-нибудь огурцов. Огурцы и ешьте во время перекусов. Можете даже сесть на диету Протасова: там разрешенные продукты можно есть в любых количествах.
Если живете не одна, попросите сожителей вас контролировать. В ВУЗ или на работу берите с собой ограниченное количество денег: ровно столько, сколько нужно на транспорт. Еду берите с собой в контейнере.
Также чувство голода неплохо утоляет чай с молоком.

[мистер селфдестракт]

а ещё нужно больше спать

[Линко]

+1, обязательно надо высыпаться и делать физические упражнения, даже элементарную зарядку. как только хочется поесть - помахайте ногами это сгоняет аппетит)

вот на меня седня тоже дядя Жора напал))))))))))))

много зеленого чая))))))))))

[Мерочка]

чем больше ходить - тем меньше хочется кушать. по себе заметила. )
чет какой то повальный жор пошел х)

[Кошачье сердце]

[Navy blue mode] on красавицы мне не помогут, потому что я среди полненьких нахожу больше красивых, чем среди стройняшек))поэтому это не стимул))А еду убрать не могу,т.к. я не одна живу, и холодильник один на всех =))))

Катя Странгел,L. Solers да, про спать это точно. И про зарядку тоже... =)

Frau Meds ох, сочувствую))Кстати зеленый чай и правда помогает лучше чем вода... Осчобенно если в него еще пол лимона выдавить))))

Мерочка, тоже интересная мысль =) Хожу много, надо будет провести параллели с приемами пищи)))