[Вирява]

Девушки!Помогите советом,а то я,если честно, не знаю, КАК это убрать
вот место над попой)по бокам,такой жирок,который выпирает,если джинсы узкие или если,к примеру, съел немного больше,чем обычно-они выпирают,эти жирные...что это такое.я называю это второй попой)
как их убрать?!?!
понимаю, что спортом,но каким именно?
плаваю (правда,сейчас-нет,из-за сессии).есть ли силовые упражнения или еще что?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Спорт, Упражнения

Comments

[Superslim]

а какой у тебя тип фигуры? если груша, то всё просто, крути обруч или танцуй и крути бёдрами - у меня моментально там жир уходит
а если яблоко, то не знаю

[Вирява]

Superslim
груша.фиг-я кручу обруч по часу-два,оно не сходит((((причем вообще и я не преувеличиваю.этого жирка нет по утрам,тк после 5-6 я не ем и если плавать, но сейчас в течении месяца я этого делат ьне смогу((((
танцевать не люблю,не умела никогда,я высокая и чувствую себя диуой шпалой)))

[Superslim]

from the grain. а как это по утрам нет? я понимаю живот после еды может увеличиться, а как над попой ниже спины по бокам? он там либо есть либо нет

[Вирява]

Superslim
а вот он там точно есть,тк народ от него тащится,вечно надо пощупать этот чертов жирок.
значит есть,У меня просто глюки

[takaja_kvaka]

К моему сожалению, совсем недавно узнала, что это убирается не упражнениями, а общим сокращением жировой массы, то есть похудением, диетой. По крайней мере, если весь жир откладывается именно туда, как у меня. На себе проверено: уменьшается, как только перестаю наедаться на ночь.

[Вирява]

nselly
я не ем после 5-6,я вешу 57 при росте 176.мне худеть дальше как-то эээ...стремновато)всякую гадость с углеводами-жирами я стараюсь потреблять до 12,после-что полегче.но эта штука не убирается.можно конечно еще подиетствоватьН,о боюсь за желудок(

[takaja_kvaka]

from the grain.
Вот-вот, и в той статье было написано, что даже у худых девушек они есть. Просто потому что весь жир откладывается туда. Обидно. Еще я делаю иногда обертывания из меда и горчицы, вроде бы уменьшается. Но как избавиться от этого до конца я так и не знаю.

[Вирява]

nselly
я подумываю обвертывания делать.а ты в домашних условиях их делаешь?

[takaja_kvaka]

from the grain.
Да, я смешиваю две столовые ложки горчицы и столовую ложку меда. Наношу, обматываю полиэтиленом и держу полчаса. Сначала делала через день, но на коже периодически появлялось раздражение, так что теперь раз-два в неделю.

[Вирява]

nselly
обязательно попробую.