среда, 20 мая 2009
20:01

спорт и результаты

все записи пользователя в сообществе одна из.
конечно может и глуповатый вопрос и у всех всё по-разному.но мне интересно.т.к. я никогда спортом особо не занималась и не знаю,когда результатов ждать обычно.
предположим я буду заниматься 3дня в неделю фитнесом.и 3дня в неделю танцами.(стрип).через сколько будет хоть какой-нибудь прогресс?
к июлю допустим реально чтобы что-то изменилось?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Спорт, Упражнения

URL
Комментарии
20.05.2009 в 20:07

порностар
сублимирую любовь
конечно
это очень большая нагрузка
я за месяц на гдето 5 кг худею
+контроль еды, конечно
URL
20.05.2009 в 20:10

одна из.
ну контроль само собой.
просто я подумала.худеть-то.когда меньше жрёшь.похудеешь.а вот мышцы подтянуть и вообще в тонусе себя удержать не удержишь.
URL
20.05.2009 в 21:01

синяк на пятке
результаты - не будете знать что такое палка на старости лет. А вообще фитнес хорош еще тем, что будут результаты в долгосрочной перспективе - обмен вещ-в изменится, и, например, съеденный торт принесет вам в десять раз меньше проблем чем если б не было никакого фитнеса. Так что никогда не задавайтесь такими вопросами - а надо ли мне фитнес, если от него все равно плохо и долго худеется?)
URL
20.05.2009 в 21:16

одна из.
попеременно шатаюсяясся оо вы мне прибавили ещё больше интузиазма.особенно вот этим обмен вещ-в изменится, и, например, съеденный торт принесет вам в десять раз меньше проблем ))))
я о долгосрочной перспективе и не думала
URL
20.05.2009 в 21:27

синяк на пятке
ну еще бы, если еще будете есть здоровую пищу. Торт не будет относится к плохой еде, если соблюдать меру, как и все остальные сладости, и даже макдак один раз в месяц погоды не сделает)))
URL
20.05.2009 в 22:24

одна из.
попеременно шатаюсяясся от макдака я отвыкла.
в апреле начала есть здоровую пищу.впринципе и торт и сладкое мне сейчас уже безразличны.не то что раньше могла коробку птичьего молока умять спокойно за день.
но всё же возможность в будущем есть торт без ущерба фигуре мне нравится.
URL
21.05.2009 в 08:00

***OPIUM***
результаты зависят, я думаю, от того, что ты имеешь изначально!))) в смысле на сколько ты похудеешь.
а вообще, если ты пока со спортом на "вы"... то пора с ним знакомиться поближе, спорт даст тебе и ускоренный метаболизм, и хорошее самочувствие, кожа быстрей подтягивается... мышцы красивые проклюнуться по степенно)))) думаю если 3 раза в неделю и по честному, без сачкования, то через месяц ты в себе заметишь перемены.
URL
21.05.2009 в 09:32

одна из.
***OPIUM*** оо вы мне обнадёжили спасибо))не думаю что буду сачковать.постараюсь.вчера уже начало было положено)а ведь главное начать!))
вообще хочу 5 раз в неделю.но три как минимум.
я думаю, от того, что ты имеешь изначально!))) в смысле на сколько ты похудеешь.
имею по моему мнению килограмма 4 лишнего веса как минимум.а то и все 8.
URL