Система Миримановой

[стройняшка_я]

Кто-нибудь худеет по системе Екатерины Миримановой? Как успехи?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Делимся опытом

Comments

[sashamilky]

мне дала ее книжку тетка, которая похудела на 10 кг вроде. я еще не открывала ее

[стройняшка_я]

я сегодня первый день на ее системе. начиталась и насмотрелась на тех, кто уже похудел по ней....впечатлилась.

[*Kimberly]

может это мое спасение? надо почитать

[Та которая не твоя]

мне сложно сказать, тк много отсутплений + пришла с диеты. Отступления по причине проведения целого дня на ногах и в разъездах.
А так выдержать можно, только непривычно. Мне в 16 почти физически необходимо сладкое )) И оч сложно обойтись без перекусов

[*Kimberly]

там же на перекусы можно фрукты какие-то

[Та которая не твоя]

Kimberly_59 перекусов не должно быть по определению

[*Kimberly]

тогда это не для меня, я уже внушала себе, что кушать надо больше чем 3 раза в день)

[Мерочка]

а есть в сети полный вариант книги? или ее только покупать надо?

[Per se]

Книга мне не понравилась. Прежде всего, той тональностью, в которой написана. Также в самом начале, где Катя описывает то, какой была, что ее сподвигло похудеть, и т.п. есть небольшие логические неувязки. Мне лично они мешают нормально воспринимать текст далее. И еще так громко заявляемый принцип - "Есть всё и похудеть!" содержит много всяких дополнительных "но". И ограничений, об отсутствии которых автор заявляет в самом начале книги, получается, по сути, не так уж мало.

Я лично считаю калории. Мне это нравится больше, потому что так я, действительно, ем всё, что хочу, и не в строго отведенное время, а когда хочу. И тем не менее худею. Конечно, не такими темпами и не на такое колоссальное количество килограммов, но тем не менее, худею же...

Мерочка

Да, книга в Сети есть. Я откуда-то скачала, правда, файл в .pdf и весит 30 Мб.

[стройняшка_я]

а по-моему, катя говорила о том, что она ела 4 раза в день, и ничего.

на счет некоторых логических неувязок-согласна. просто мне этот способ на самом деле показался близким. мне и самой когда-то приходила в голову мысль есть все вредное до 12. это и психологически проще, чем не есть его совсем, или в ограниченных количествах... и практика показывает, что сколько бы сладостей я не съела до 12 - хоть целый торт - я не прибавлю в весе, лишь бы все было до 12)) и проще себе в чем-то отказывать, когда знаешь, что нужно потерпеть всего лишь до завтрашнего утра.
а система, тем не менее, организует, и со временем есть сладкое наверняка просто расхочется.

по калориям тоже худела. медленно, но уверенно. просто я часто ем вне дома, а подсчитывать калорийность ресторанных блюд весьма непросто...

[Lecter jr]

Пробовала на себе, правда, изначальный вес большой

За 2.5 месяца минус 15 кг, с учетом того, что на субботу-воскресенье чаще всего на диету забивала.


Уже год, как бросила (надо бы снова), но пока начать не могу, а из потерянных 15 кило вернулись 2-3 только.

[Мерочка]

правда, файл в .pdf и весит 30 Мб.

ну это мелочи =) надо поискать

[Tailtu]

стройняшка_я Ага, я по системе стройнею.
В сентябре 2008 было во мне 90 кг, сейчас, в мае 2009, 65-64 кг.

[Afina2019]

Мерочка
Где в прежних записях я кидала ссылку на книгу. Не поленитесь - полистайте старницы постов, найдете.

[Мерочка]

AFINA2019 о, спасибо =) поищу