Найти себя невозможно — себя можно только создать(С)
мне сложно сказать, тк много отсутплений + пришла с диеты. Отступления по причине проведения целого дня на ногах и в разъездах. А так выдержать можно, только непривычно. Мне в 16 почти физически необходимо сладкое )) И оч сложно обойтись без перекусов
Книга мне не понравилась. Прежде всего, той тональностью, в которой написана. Также в самом начале, где Катя описывает то, какой была, что ее сподвигло похудеть, и т.п. есть небольшие логические неувязки. Мне лично они мешают нормально воспринимать текст далее. И еще так громко заявляемый принцип - "Есть всё и похудеть!" содержит много всяких дополнительных "но". И ограничений, об отсутствии которых автор заявляет в самом начале книги, получается, по сути, не так уж мало.
Я лично считаю калории. Мне это нравится больше, потому что так я, действительно, ем всё, что хочу, и не в строго отведенное время, а когда хочу. И тем не менее худею. Конечно, не такими темпами и не на такое колоссальное количество килограммов, но тем не менее, худею же...
а по-моему, катя говорила о том, что она ела 4 раза в день, и ничего.
на счет некоторых логических неувязок-согласна. просто мне этот способ на самом деле показался близким. мне и самой когда-то приходила в голову мысль есть все вредное до 12. это и психологически проще, чем не есть его совсем, или в ограниченных количествах... и практика показывает, что сколько бы сладостей я не съела до 12 - хоть целый торт - я не прибавлю в весе, лишь бы все было до 12)) и проще себе в чем-то отказывать, когда знаешь, что нужно потерпеть всего лишь до завтрашнего утра. а система, тем не менее, организует, и со временем есть сладкое наверняка просто расхочется.
по калориям тоже худела. медленно, но уверенно. просто я часто ем вне дома, а подсчитывать калорийность ресторанных блюд весьма непросто...
Была ужасная погода. Мрачные капли кроваво-черного дождя падали с черно-кровавого неба. Ужасные злодеяния кроваво творились в городе, что был по самые вершины небоскребов залит кровавой кровью и увешан окровавленными внутренностями невинных жертв!(с)
Пробовала на себе, правда, изначальный вес большой
За 2.5 месяца минус 15 кг, с учетом того, что на субботу-воскресенье чаще всего на диету забивала.
Уже год, как бросила (надо бы снова), но пока начать не могу, а из потерянных 15 кило вернулись 2-3 только.
-
-
18.05.2009 в 17:12-
-
18.05.2009 в 17:18-
-
18.05.2009 в 18:47-
-
18.05.2009 в 20:59А так выдержать можно, только непривычно. Мне в 16 почти физически необходимо сладкое )) И оч сложно обойтись без перекусов
-
-
18.05.2009 в 21:29-
-
18.05.2009 в 21:33-
-
18.05.2009 в 22:14-
-
18.05.2009 в 22:42-
-
18.05.2009 в 23:29Я лично считаю калории. Мне это нравится больше, потому что так я, действительно, ем всё, что хочу, и не в строго отведенное время, а когда хочу. И тем не менее худею. Конечно, не такими темпами и не на такое колоссальное количество килограммов, но тем не менее, худею же...
Мерочка
Да, книга в Сети есть. Я откуда-то скачала, правда, файл в .pdf и весит 30 Мб.
-
-
18.05.2009 в 23:35на счет некоторых логических неувязок-согласна. просто мне этот способ на самом деле показался близким. мне и самой когда-то приходила в голову мысль есть все вредное до 12. это и психологически проще, чем не есть его совсем, или в ограниченных количествах... и практика показывает, что сколько бы сладостей я не съела до 12 - хоть целый торт - я не прибавлю в весе, лишь бы все было до 12)) и проще себе в чем-то отказывать, когда знаешь, что нужно потерпеть всего лишь до завтрашнего утра.
а система, тем не менее, организует, и со временем есть сладкое наверняка просто расхочется.
по калориям тоже худела. медленно, но уверенно. просто я часто ем вне дома, а подсчитывать калорийность ресторанных блюд весьма непросто...
-
-
18.05.2009 в 23:45За 2.5 месяца минус 15 кг, с учетом того, что на субботу-воскресенье чаще всего на диету забивала.
Уже год, как бросила (надо бы снова), но пока начать не могу, а из потерянных 15 кило вернулись 2-3 только.
-
-
19.05.2009 в 01:44ну это мелочи =) надо поискать
-
-
19.05.2009 в 08:07В сентябре 2008 было во мне 90 кг, сейчас, в мае 2009, 65-64 кг.
-
-
19.05.2009 в 10:57Где в прежних записях я кидала ссылку на книгу. Не поленитесь - полистайте старницы постов, найдете.
-
-
19.05.2009 в 12:19