абыдно

[Линко]

сбросила пару кило за 2 недели, а потом отчего-то сорвалась и за недельку снова набрала их. снова 57 ((

вот что с собою делать не знаю... жру постоянно... все время хочется рот чем-нибудь набить... чево делать, не представляю... диеты не помогут, не умею их соблюдать, а жрать меньше выходит, только если жру постоянно...

гм.. может есть какие-нить продукты, которые можно жевать часто, и они не слишком калорийные, но и не вызывают аппетита перейти на что-то потяжелее? как вы с чрезмерным аппетитом справляетесь?

@музыка: гендель

@настроение: сакс

Comments

[thirteen]

калории никак не влияют на вес

[thirteen]

Цитируется по Е. В. Гильбо: " Миф о калориях возник в середине позапрошлого века, когда прусское военное ведомство заказало некоему врачу исследование о том, каким образом так составить рацион прусского солдата, дабы и подешевле было и солдат был сыт и пригоден для несения военной службы. Доктор подошел к делу в лучших традициях того вульгарно-материалистического времени. Отождествив окислительные процессы в организмы с процессом сгорания и взяв за аксиому неверную гипотезу, будто к этому сгоранию все в организме и сводится, доктор объявил, что нет существенной для интересов его исследования разницы между человеком и печкой. Затем он стал помещать в печку различные продукты и сжигать их там дотла. При этом он замерял выделяемое при сгорании тепло в калориях . Так и была определена калорийность единицы каждого продукта. В рамках такого подхода получалось, что дешевле всего получится кормить прусского солдата силосом и опилками, однако доктор составил диеты, очевидно, все же из других соображений, а шизу про калории подсунул в качестве обоснования солидности проведенного исследования с целью выбить побольше средств у заказчика. С тех пор этой нехитрой методикой пользуются без существенных изменений. Надо однако понимать, что процессы в человеческом организме существенно отличаются от процессов в прусской печке. Следственно, указанная на упаковке каждого продукта его калорийность не имеет никакого отношения к делу. Вообще никакого. Стакан бензина и одинаковое с ним по калорийности количество апельсинового сока произведут совершенно противоположное действие на Ваш организм. Также как кусок мясо и одинаковый с ним по калорийности кусок антрацита. Так что перестаньте обращать внимание на эти указываемые на упаковки цифры, предназначенные для замороченного западного обывателя. Они ничего не скажут Вам о продукте. Тем более, о том, прибавите ли Вы после этого в весе. Имеющая 0 калорий кола-лайт способствует прибавке Вами веса, блокируя (как всякая газировка) выведение из организма продукты расщепления жиров и тем тормозя это расщепление. Зато калорийный капустно-луковый суп с томатом, перцем и сельдереем (но несоленый!) гарантирует Вам за неделю потерю десятка фунтов весу за счет того, что это расщепление стимулирует. Мнимое ожирение Особенно лакомыми жертвами диетологов являются господа, уверенные в явной излишности своего веса. Они сравнивают свою фигуру с фигурой своего (или общественного) сексуального идеала, и не найдя соответствия с ней начинают сильно беспокоиться. Затем они выясняют, что нормальный вес тела должен быть рост-100, и обнаружив наличие сверх этой цифры три-четыре десятка фунтов, доводят свое беспокойство до высшей точки накала. В действительности, нормальный вес тела определяется не Вашим ростом, а сечением, диаметром аорты. Если она у Вас достаточно широка, то и вес должен быть пропорционален площади ее сечения. Обычно вес редко превышает этот предел, только в редких случаях действительного, а не мнимого нарушения обмена веществ. Причем чаще всего это нарушение как раз и является следствием соблюдения голодных диет в целях понизить свой вес ниже этой нормы до мифической "рост-100", а также связанного с ними нервного расстройства. Другие в аналогичной ситуации страдают из-за своей "худобы". В питании лучше всего придерживаться раздельного питания. Учитывайте сезонный фактор: в теплое время года в рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, соков. В холодное - все продукты должны подвергаться термической обработке. Прежде всего, следует исключить из пищи бульоны и мясные супа. Мясо следует есть только как мясо, в чистом виде. Супы должны быть ТОЛЬКО овощные или грибные, то есть вегетарианские. Известно, что 100 г бульона переваривается с затратами биоэнергии в 30 раз большими, чем 100 г мяса, поскольку мясо лучше расщепляется именно в своем природном виде - с определенной дозой жиров, белков и балластных веществ. Не столь категорично, но все же следует постараться отказаться от молочных продуктов вообще и в первую очередь от молока (йогурты и кефиры, а также в небольших количествах сметану употреблять можно). Сегодня именно через молоко коров Земля особенно активно возвращает нам гербициды и пестициды. Содержание в молоке элементов, отравляющих человека, часто превышает 60." Есть надо то, что доставляет удовольствие. Не нужно навязывать детям диету, если они сами того не хотят.

жвачка))правда,это не очень полезно...ну,если постоянно жевать(как это делаю я)мм..а ты займи себя каким-нибудь делом?

Я морковку или огурцы ем,когда хочется что-то жевать.

аа...вот я раньше ела от скуки.может,тебе чем-нить себя занять?

огурцы-это неплохо)))вкусно и нежирно,хах))

[Линко]

я не ем когда хожу, а хожу я редко, потому что у меня компутер это образ жизни, а за клавой привычка жевать.

морковка это хорошо... надо будет овощами запастись.

thirteen

да читала я эту статью, и что мне жевать посоветуешь?

[tolko_sama_za_sebia]

Пей чай

[Mel.Anna]

я вот тоже жевачкой спасаюсь,мятной. Орбит или еще какая-нибудь,без фруктов,да,не особо полезно желудку и пищеварительной системе в целм,но надо выбирать

[Линко]

tolko_sama_za_sebia

тоже мысль. а какой лучше пить красный или зеленый? мне они оба фиолетовы.

Молния

жувачка желудок уж слишком портит, и леденцы тоже. пробовала в школе, заработала ими гастрит.

[thirteen]

L. Solers орехи, кальмары сушеные.. сухофрукты.. Яблоки.. да что угодно.))

измени образ жизни)))я вот тоже такая недавно была..потом врубилась,что так больше нельзя))

а жвачка...я жую по 3 пачки в день,от нервов спасает(как для других сигареты)

[Mel.Anna]

L. Solers гастрит у каждого третьего ребенка,даже второго в последнее время,и он проходящий,так что это не больно страшно,зубки как бы не испортить

[tolko_sama_za_sebia]

L. Solers Зелёный, и ещё чернослив в прикуску - прочищает как ничто другое.. Я сижу уже на чае и черносливе 2 дня (-2кг)

[Вадик Галыгин]

зеленый чай я пью, например, или курю... или и то и другое сразу...