воскресенье, 12 апреля 2009
20:21

все записи пользователя в сообществе BetaMinka
Наташка
А за какой срок мона нормально накачать пузень? я качаю с октября, через день по 100-150 раз, месяц кручу обруч по 15 минут каждый день..
И - нифига!!! ну если только чуть-чуть...:(

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
Комментарии
12.04.2009 в 20:45

Saignante
Самовлюбленная эгоистичная прелесть
Ну...я 2 месяца качаю пресс по 500 раз, обруч тяжелый по возможности 15 минут... очень не плохой результат.
URL
12.04.2009 в 21:14

li13
有志者,事竟成!
сколько вы качаете пресс?! 500 раз в день?
URL
12.04.2009 в 21:22

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
Saignante ежедневно? просто поднятие корпуса?
URL
12.04.2009 в 21:23

Ammadeo
Ввиду отсутствия аргументов, предлагаю сразу перейти к мордобою.
Когда было нужно качала пресс по 2 тысячи раз в день (Ну разумеется- с перерывами) то есть один день 2 тыс. Другой день по 500.
Когда появился эффект схожу на 250-300 в день + периодически кручу тяжелый обручи от 15 и до (сколько влезет)..... минут
И так 8 лет.
Эффект есть)
URL
12.04.2009 в 21:36

Saignante
Самовлюбленная эгоистичная прелесть
li13 уБилла Да, ежедневно юез перерывов на обед и выходные.
URL
13.04.2009 в 00:11

девочки, жжете!
я на 50 уже сдохну)
URL
13.04.2009 в 08:18

Та которая не твоя
Найти себя невозможно — себя можно только создать(С)
2 тыс???? мне не осилить
URL
13.04.2009 в 12:53

Saignante
Самовлюбленная эгоистичная прелесть
Elena_Vanilla Я тоже на 50 дохла, помню, раньше были подходы по 25... теперь 5 подходов по 100. На все нужно время) Не все сразу)
URL
15.04.2009 в 11:32

Tigresa
Чукча не писатель, чукча - читатель.
Помнится, я тоже несколько месяцев подряд качала пресс астрономическими цифрами и без особых результатов. Наверное, дело не в количестве повторов. Кстати, а как именно вы качаете? Садитесь из положения лежа?
URL
16.04.2009 в 09:04

BetaMinka
Наташка
Tigresa нет, я вообще не сажусь, просто сильно наклоняю корпус вперед
URL
16.04.2009 в 12:56

li13
有志者,事竟成!
вообще, считаю, можно и тысячу раз качать, и две, но если делаешь не правильно- то эффекта никакого. Уж лучще сделать правильных 60 раз, чем неправильно 100 и больше...
URL