[black sugar]

Заболела скачиванием всяких тренировок)
Подскажите, пж, что хорошего можно на торрентах найти из пилатеса, йоги или каланетики.
Вобщем, чтобы без интенсивных аэробных или силовых упражнений,
но в тоже время, чтобы нагрузка была)

@темы: Спорт, Упражнения

Comments

[Sitsuna]

Мне нравится эта программа torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=558022 скачивала ещё другую, но эта, на мой вкус, лучше.
Ещё Синди, первая её программа - "Секрет идеальной фигуры"

[black sugar]

оу, отлично, я как раз это скачала наугад)
есть результаты после занятий?)

[Sitsuna]

У меня вес небольшой и очень упёртый, его ни диеты не берут, ни упражнения. Особых изменений не заметила, в смысле ухода кг, немного подтянулась, формы улучшились и для организма полезно.

[greetty]

мммм.. я тоже интересовалась этой темой. но меня вот на этом видео смутил коммент:"Это все, разумеется, не к раздающему, которому большое спасибо, а о создателях сего *щедевра*.


Говорю как фанат оригинальной системы, разработанной Каллан Пинкней: это - что-то совершенно другое. Некоторые вещи, которые Каллан запрещает делать, чтобы не повредить спину, они делают. И добавляют кучу какой-то непонятной отсебятины то ли из воспоминаний о школьных уроках физкультуры, то ли еще откуда.
В целом от этих упражнений ощущения были гораздо хуже, чем от ее оригинального полного курса или разделенного на утреннюю и вечернюю часть, которые ведет сама Каллан (у меня есть, я могла бы выложить, но там нет даже русских субтитров и я не уверена, что это по правилам...), болела спина (чего быть не должно ВООБЩЕ) и эффект был минимальный.
Без обид, но это просто русская под(д)елка "

не страшно после таких слов заниматься?

[Sitsuna]

greetty
У меня есть и оригинальная программа с Каллан Пикнкет, утренняя и вечерняя. (на торрент.ру и она есть) Почему-то она меня не вдохновила, а этот курс делала с большим удовольствием. Ничего не болело кроме непривыкших мышц в первые несколько раз, что нормально.

Нет, мне не страшно