[воробушек.]

здравствуйте! я уже много месяцев читаю это сообщество, но ни разу не писала сюда.

у меня возник вопрос: я стала крутить обруч по 20 минут в день (для начала). И у меня стали появляться синяки по бокам, это нормально?
и еще вопрос, вообще будет какой-нибудь от него результат?...

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[синяк на пятке]

не, напрягать надо, конечно. При этом отдача будет больше да и вообще послушала б я охи и ахи тех, кто с расслабленным крутит)

спасибо всем =)

[Francesco_di_Medici]

попеременно шатаюсяясся охи и ахи?
по моему он сам напрягается

кстати еще круто два крутить

[Shishkin]

кстати еще круто два крутить

\
если я закручу два хулахупа с насадками, я умру нафик по утру.))
Как остальные - не знаю))

[синяк на пятке]

Francesco_di_Medici конечно сам) но раз задают такие вопросы, то не у всех)

[Shishkin]

конечно сам) но раз задают такие вопросы, то не у всех)

У кого-то он живет своей собственной жизни, как и когда-то рот в взаимодействии с руками..))

[Francesco_di_Medici]

Brian_ вахаха

хмм. у меня железный, а еще я нашел пластмассовый легкий. просто так от него толку нет, но с железным работает хорошо))

[Shishkin]

Francesco_di_Medici
У меня он немного утяжелен... потому я экспериментировать не буду, дабы утром не биться в конвульсиях, заглушая всё стонами и мычаниями))

[Francesco_di_Medici]

я первый день на утро так бился в конвульсиях, что теперь мне все нипочем)))))

[Shishkin]

Francesco_di_Medici
а ты второй и третий добавь и почувствуешь что-то новое)))

[Francesco_di_Medici]

Brian_ у меня сломается хребет и никакой жир не спасет, е-мае))

[Shishkin]

Francesco_di_Medici
Вот я и говорю, зачем нам второй) Нам и с одним хорошо =))

[воробушек.]

да, второй это уже на любителя, думаю)
я вот наверно просто не смогу два вместе крутить, будут падать постоянно)

а скажите, есть ведь различные обручи: есть простые железные, есть с пластмассовыми зубчатыми насадками, видела еще с какими-то шариками внутри, которые крутятся. вот какой наиболее эффективный? и есть ил толк покупать с какими-то насадками, если использую простой железный?

[Shishkin]

воробушек.
Ну я с насадками кручу) Мне кажется эффективней)
Но на самом деле мне не с чем сравнивать, поэтому ощущение остается на уровне "кажется")

[воробушек.]

Brian_ хех, спасибо) значит пока не буду заморачиваться, буду продолжать крутить свой железный)

[Shishkin]

воробушек.
вот и правильно) главное, что результат есть =)

[charlien]

а через какое примерно время результат появляется? у вас когда начал появляться?

[синяк на пятке]

неделя)

[Shishkin]

неделя)

[Francesco_di_Medici]

несколько дней