пятница, 13 февраля 2009
04:30

привет всем

все записи пользователя в сообществе птичка.
♀
9го, сего месяца селя на диету.
очень долго пыталась и срывалась.. потом немного переосмыслила все это и стараюсь не сдаваться.
в свое время у меня вышло бросить курить, вот почему я в себя верю.

проблема у меня специфическая, хотя многим знакомая, я думаю.
175см и 60-65 кг (разные весы показывают разное)
сверху у меня все кости можно пересчитать, а ноги толстые. толстые мышцы на бедрах и икрах, обширный слой жира.
диета у меня простая - отказалась от сладкого, мучного, фаст-фудов. ем больше овощей, уменьшила порции. хочу
делить порции на весь день, т.к. привыкла питаться часто но помалу.

очень хотелось бы найти кого-то с похожими заботами. для активной переписки и всяческой поддержки друг друга.

URL
Комментарии
13.02.2009 в 09:55

Синтаро
dance with Death
птичка.,
у меня немного похожая проблема на твою... только рост намного ниже.. и вес отнюдь не меньше роста, а даже больше.. я бы не сказала, что я толстая или что-то такое.. в меру упитаная скорее.
ноги толстые. толстые мышцы на бедрах и икрах
прекрасно это понимаю, ибо у самой так... из-за чрезмерного занятия спорта в далеком прошлом...
обширный слой жира
такое счастье у меня на предплечьях... там плюс к вооот таааким вот мышцам, ещё и слой жира... жутко смотрится без рукавов и в женской майке.. если в мужской спортивной, то ещё более менее приемлимо...

поэтому тебя поддерживаю в стремлении, убрать всё лишнее)))
читать дальше
URL
13.02.2009 в 11:54

***OPIUM***
птичка. Привет!!!! я тож такая же грушка!!!)) правда выше( выходит что имт у меня как у нормального здорового человека). от этого мне все говорят, типа " и так худая!" но судят-то по верхней части!! а вот бедра у меня ого (97)!!!! и мне тож очень сложно себя джисциплинировать! просто стимулов сильных нет. так как я вроде себе и так нравлюсь, не все так критично. и другим людям - парням нравлюсь) НО!!!! все равно хочу там ( внизу) подхуднуть! поэтому буду рада более плотному общению с тобой!!!))))
URL
13.02.2009 в 15:27

птичка.
♀
Синтаро то же самое)) и спорт в детстве тоже был.
а каким, если не секрет?

***OPIUM*** ок!

my_name_is_xz ;)
URL
13.02.2009 в 16:11

Синтаро
dance with Death
птичка.,
а каким, если не секрет?
есть множество упражнений подтягивать бедра и живот скажем... если подтягиваешь там, то вес основательно исчезает и с других мест..
советую больше яблочек на голодный желудок есть, можно по два... я осиливаю три-четыре... в общем в любой диете обязательна зарядка.. я стараюсь без диеты делать нужные упражнения..
три килограмма на первых двух неделях слетело... правда, думаю их обратно надуло :lol: ибо пожевать я любить и жаловать...

если интересны упражнения, то я могу потом написать ;-)
URL