[.пропавший без вести]

доброго времени суток. ^^
у меня очень много лишнего веса и для достижения нормального веса нужно сбросить как минимум килограмм двадцать.
я много диет уже перепробовала, но на строгих диетах долго не продерживаюсь, а обычные как то не особо помогают, за месяц сбрасываю максимум килограммов три-пять.
сейчас просто стараюсь правильно питаться и заниматься спортом, раздельное питание и ничего сладкого, но этого естественно недостаточно.
очень прошу, подскажите мне что нибудь более менее подходящее, так чтобы хотя бы за пол года можно было сбросить килограмм десять-пятнадцать.
буду очень признательна. ^^

@темы: Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом

Comments

[.пропавший без вести]

Brian_
знаете, просто иногда я вижу девушек, да и вообще людей, дохудевшихся до фигуры скелета пети в нашем классе анатомии.
мне их искренне жалко и в такие моменты я считаю себя счастливчиком со своим почти_что_ожирением.

[Shishkin]

джун.
Анорексиков тоже жалею. Нельзя доводить это дело до фанатизма.

[.пропавший без вести]

Brian_
и главное то, что многие даже не замечают того, что худеть уже просто некуда, видят себя толстушками.

[Есения.]

джун.
ох,благодарю!)))
А до Германии мне пока доехать так и не удалось,хотя приятелей там немало))

[Shishkin]

джун.
Да, печальное зрелище =)

[.пропавший без вести]

Есения.
да меня то за что?))
о, если будет возможность обязательно приезжайте))) в германии много красивых мест))))

[.пропавший без вести]

Brian_
о да. (

[ironwoman]

джун. , кстати, уже доказано, если человек не высыпается, он больше склонен к увеличению веса. Спать надо нормально. А алкоголь повышает аппетит стопроцентно, начинаешь метать все, что на столе. Я отказалась от спиртного. Только иногда красное сухое вино. И полезно, и калорий мало.

[.пропавший без вести]

ironwoman
тогда и в этом моя проблема, сплю мало, возможности выспаться почти нет - только на выходных.
а по поводу спиртного очень правильно. во первых вредно, во вторых аппетит просыпается, а в третьих тоже очень калорийно.
я очень люблю африканские и испанские вина. попробовать удается редко, но оно того стоит и кроме того это очень полезно.)

[ironwoman]

джун. , ой мы во вкусах схожи! Мне тоже нравятся вина из ЮАР, а еще из Австралии. Главное, чтобы из сорта винограда "шираз".У меня сухие вина аппетита не вызывают. Да я уже и привыкла критически относиться к чувству голода. Сто раз подумаю, а действительно ли я хочу есть? Есть куча полезных и вкусных вещей, чем можно заглушить голод. Побольше воды! Я уже советовала не раз! До трех литров в день. А больше -еще лучше! В своей истории я писала, что устраиваю разгрузку иногда на сутки, с обеда до обеда. Так легче.

[мистер селфдестракт]

ironwoman почки отвалятся

[ironwoman]

Странгел , от чего? Винца или водички? Неа, унитаз только может не выдержать. Так что пейте воду на работе и других не домашних местах

[мистер селфдестракт]

от воды. х)

[ironwoman]

Странгел , зато полезно! Жир вымывается махом, а кожа какая становится! Человек из воды состоит на 90%, и всегда ее не хватает. Я могу рассказать о почках, которые не промываются водой, можешь увидеть их состояние, заглянув в унитаз, после долгого воздержания от воды

[мистер селфдестракт]

ironwoman жир вымывается? оО впервые слышу
а кожа - да.
пить надо, но всё-таки лучше себя не пересиливать

[ironwoman]

Странгел , я лучше воду глушить буду, чем бутерброды. У меня опыт-я похудела на 24 кг, держусь уже около трех лет

[мистер селфдестракт]

ironwoman
ухты! поздравляю

[ironwoman]

Это главная победа моей жизни!

[.пропавший без вести]

Странгел ironwoman
а я вам товарищи вот что по поводу воды скажу, безусловно слишком много пить нельзя ибо нагрузка на почки, НО жидкость требуется организму. по этому лучше всего пить что то питательное. я когда уж сильно хочеться что нибудь съесть пью зеленый чай. летом когда жарко его очень вкусно с лимоном в холодном виде. ^^

ironwoman
мое любимое вино по сей день и наверное на всегда sangria. **
испанское вино, очень интересная вещь.))

[мистер селфдестракт]

джун. а когда хочется пить или жарко, лучше пить воду) ничего полезнее человечество не придумало)

[Есения.]

джун.
ох, Sangria...его можно пить бесконечно...)

[.пропавший без вести]

Странгел
это даа.) кроме того без воды организм засыхает. ^^

Есения.
да вообще **
я сегодня искал, нигде не нашел. были разные испанские вина, были итальянские... а вот того чего хочется, любимого, нет ((

[Есения.]

джун.
а я его вообще последнее время нигде не нахожу,а другие вина у меня идут очень под настроение...
кажется,начинается флуд))

[.пропавший без вести]

Есения.
а токай продается? тоже очень очень хорошее вино.
ну тогда предлагаю пойти в мой дневник, у меня там для поста посвященного винам и флуду места много, у меня много комнат. ^^

[Есения.]

джун.
Токай у меня дома стоит,а Сангрии нет,поэтому,как назло,хочется не токай,а именно его)))))))
да,пожалуй,стоит перелезть туда))
Благодарю за приглашение)

[.пропавший без вести]

Есения.
я всегда рад пригласить.))) кроме того такую интересную девушку)

[Есения.]

джун.
ах,какие комплименты,польщена))
Ну а я,в свою очередь,откликаюсь на приглашение,тем более,что можно обсудить животрепещущую тему с приятным человеком!
а флудим мы теперь на два фронта...

[.пропавший без вести]

Есения.
мм, спасибо, теперь польщен я.))
а флудить я лично люблю, причем на нескольких фронтах сразу

[Есения.]

джун.
Да,это определенно полезное и приятное занятие!