понедельник, 02 февраля 2009
18:50

У меня такая проблема...

все записи пользователя в сообществе TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Вес 60 кг. Хотелось бы 50-53, но это при оочень хорошем раскладе. НО у меня как всегда вес доходит до 60, а дальше уходит с ооочень большим трудом. Причем, я знаю, что мой вес нормальный где-то 55. В нем я себя чувствую хорошо. Ну так вот. Сейчас вес 60. И мне нужно как-то перейти этот порог. Уже три дня на гречке и яблоках. До этого был день на кефире (даже этого я ем совсем немного). Я понимаю, это мало, но вес пока стоит. Может, есть какие-нибудь советы по этому поводу. Буду очень благодарна любой поддержке.:heart:

@темы: Внимание! Вопрос, Ищу куратора!

URL
Комментарии
02.02.2009 в 18:56

Геллко
Астролог. Консультации онлайн.
бегай
URL
02.02.2009 в 20:01

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
от кого? на улице холодно)
URL
02.02.2009 в 20:03

синяк на пятке
...по лестнице, вместо лифта. через 2 недели должо дать результаты, если пробегать этажей так 30 в день. вверх.
URL
02.02.2009 в 20:44

Joshy
быть сильной. иначе зачем тебе быть?
попеременно шатаюсяясся ...по лестнице, вместо лифта. через 2 недели должо дать результаты, если пробегать этажей так 30 в день. вверх.
помогает?:hmm:
URL
02.02.2009 в 20:47

синяк на пятке
your girl. помогает очень здорово - если бегом на верх.Дыхалка тренируется, и ноги - будь здоров...хотя пробегать лучше больше этажей - но тогда придется слишком часто шастать туда-сюда)
URL
02.02.2009 в 21:32

aleksejeva
hey, dude
а это не увеличит ли мышцы??
URL
02.02.2009 в 22:08

синяк на пятке
sunny:) нет) не увеличит - а укрепит, ты ведь не тупо качаешься, а кровь гоняешь - у тебя мышцы бедер станут "туже", за счет этого улучшится силуэт, кожа подтянется и "ушки" на бедрах уменьшатся.
URL
02.02.2009 в 22:10

aleksejeva
hey, dude
попеременно шатаюсяясся оёмаё, и это при простом беге тоже?))
эх, интересно, кка на меня соседи будут смотреть. жаль живу в пятиэтажке.
URL
02.02.2009 в 22:12

попеременно шатаюсяясся, живу в общаге на 7 этаже, гоняю так раз по 6-7 в день - что-то никакого эффекта..:hmm:
URL
02.02.2009 в 22:26

синяк на пятке
Сероглазый король значит мало гоняете) И вообще - сейчас зима, любые упражнения приносят эффект медленно(((
sunny:) нет, при простом беге мышцы лениво дуют в ус! Конечно и при беге тоже) И при прыгании. А как иначе?....
URL
02.02.2009 в 22:31

попеременно шатаюсяясся, не, я во все времена года гоняю, причем уже второй год пошел таких тренировок..
надо бегать быстрее.)
URL
02.02.2009 в 23:53

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
может, просто каждому свое? кому что помогает?
URL
03.02.2009 в 00:21

синяк на пятке
TheGirl->NextDoOr может быть) я еще помимо такого бега (в т.ч. и по эскалатору) плавала, результат - ушли ушки на бедрах.
URL
03.02.2009 в 01:40

Геллко
Астролог. Консультации онлайн.
TheGirl->NextDoOr , можно так же бегать в зале.
URL
03.02.2009 в 02:21

Good Morning Bess
внутри тебя. рай.
изнуряй себя
от кого? на улице холодно)
я бегаю - нормально
URL
03.02.2009 в 14:57

TheGirl->NextDoOr а какой у тебя рост?
URL