рисовая диета

[repouH9I]

девушки, я с сегодняшнего дня решила сесть на краткую рисовую диету (её ещё называют детоксикацией, ибо не только худеть помогает, но и кровь чистит, и кожу)
длится всего 4 дня
в день можно съедать 100 г. свареного без соли риса (предварительно нужно замачивать в холодной воде всю ночь. т.е. вечером заливаешь водой, утром варишь), добавляя соевого соуса, одно яблоко (лучше зелёное) и пить зелёный чай - сколько угодно
так как диета длится всего 4 дня, на здоровье скажется только положительно : очистите кровь от излишков сахара, консервантов и прочей гадости из привычных продуктов

скинуть авторы обещаю около 3 кг

я отпишусь о результатах здесь, кто-нибудь хочет составить компанию?)

день первый - съела все 100 г за раз, яблоко оставлю на вечер, ибо днём есть всё равно некогда - экзамены с пол12ого до 6. по дороге домой увидела прекрасные чёрные сливы, решила, что три не помешают диете, съела и их тоже. а так всё по плану

день второй - к рису и яблоку добавила апельсин и глоток обезжиренного кефира. диета не сумасшедше голодная, так что соблюдать несложно. весы сегодня утром изменений не показали, но надеюсь на изменение показаний к воскресенью

день третий - встала утром на весы, а там больше на 600 гр, чем было в первый день. у меня аж руки опускаются. это что может быть, девушки? вариант воды не рассматривается, ибо пила последний раз вчера в 3 часа дня (ела тоже последний раз в 3), а взвешивалась в 7 утра сегодня. вместо яблока съела 2 кусочка чёрного хлеба

день четвёртый - девочки, не знаю, советовать ли вам эту диету, ибо за 4 дня такого питания (никакого, по сути) вес увеличился на 400 гр, а не снизился. это ещё при том, что каждый день пешком ходила по полтора часа минимум. мда...

запись создана: 29.01.2009 в 11:10

@музыка: Eisregen - Zeit Zu Spielen

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Shishkin]

надо будет попробовать)

[repouH9I]

Brian_ , так давай со мной вместе лучше)

[Mysteria Cyber~V]

repouH9I я присоединяюсь)))

[Shishkin]

repouH9I
Я после гречки) С понедельника у меня гречка, а после гречки перейду на рис)

[repouH9I]

Mysteria Cyber~V , отлично) свой пост создашь или в коментах твои результаты искать?

Brian_ , а не тяжело будет? смотри, конечно, но имхо сложновато

[s_tella]

балин, и опять без соли, да что ж такое та ((( подумаю.

[Shishkin]

repouH9I
я справлюсь) У меня мотивация есть и мнение о том, что цель оправдывает средства)

[repouH9I]

КраснаЙа ШапочКа , соевый соус вместо соли это прекрасно. вкусно получается, правда) и солёно

Brian_ , молодец. такой подход заслуживает уважения) я бы тоже на гречку села, но у нас её нет. т.е. вообще нет. только зелёная неочищенная))

[s_tella]

repouH9I точно? это не будет лезть из меня обратно как несоленая гречка? обещаешь? =))) тогда я за. с понедельника.

[BuTToN]

читала о похожей диете. только там 150 гр. риса, нужно его съедать спустя час после теплого стакана воды утром, второй прием ровно через 5 часов. разрешается пить зеленый чай, но никаких яблок. диета на 3 дня.

[кафетка]

Возьмете меня тоже????
Я счас на гречке, и это затягивает по ходу, когда без срывов все легко дается!

[Shishkin]

repouH9I
Зеленая? Жуть...))

Хотя... если так много народа собирается, подумаю, чтобы с понедельника на рис)

[repouH9I]

КраснаЙа ШапочКа , точно-точно) соевый соус же солёный сам по себе. ещё вкуснее, чем просто солёный рис, ибо в нём специи, травки всякие, мм =)

BuTToN , вариации на тему это частое явление в любой диете
кафетка , давай с нами =)

[кафетка]

Только мне вот после соевого соуса ну ОООчень хочется пить!

[repouH9I]

кафетка , чай полезный, ты же не колу будешь пить. всё нормально)

[s_tella]

кафетка так пей-) не запрещают ведь.
с понедельника, народ? я раньше не могу

[repouH9I]

я как раз закончу и напишу, как результаты =)

[s_tella]

окей-)

[Shishkin]

КраснаЙа ШапочКа
Ага, с понедельника

[Алиса Хак]

хм. 100 гр риса в день УЖЕ сваренного, говорите? То есть в день около 150 ккал плюс 50 ккал от яблока - итого 200 ккал в день?

Мило.

[s_tella]

Алиса Хак нет, 100 грам отмеряются в сухом варианте.

[Алиса Хак]

Не вопрос. Тогда 350 ккал в день. О какой пользе и детоксикации может идти речь?)

[Shishkin]

Алиса Хак
Хм... ну вообще если даже есть лечебное голодание, то и от риса плохо не будет. К тому же в чае и соевом соусе так же присутствуют калории.
Ничего страшного и плохого в этой диете не вижу, т.к. она кратковременна. Многим полезно уменьшить размеры желудка.

[Алиса Хак]

Лечебное голодание - это целый комплекс, программа, если хотите. А не взял и от балды поголодал 3-4 дня. Обязательна подготовка к голоданию, правильное его проведение и выход с соответствующими процедурами.
А здесь голый маразм. Детоксикации никакой не случится при таком малом количестве риса, скорее наоборот.

Дело сугубо личное, я лишь промолчать не смогла Веселят меня подобные эксперименты людей над своими организмами. А кто-то ещё при этом говорит о здоровом образе жизни)

К тому же в чае и соевом соусе так же присутствуют калории.

хо-хо) Посмотрите на пищевую ценность настоящего соевого соуса (без сахара который, стабилизаторов, консервантов и прочей дряни) - вы в состоянии с этими 100 граммами риса умять 100 гр соевого соуса?) Это чтобы вместе с этими 100 гр соевого соуса получить дополнительные 80 ккал.
Уж про чай я вообще молчу.

[Probably me]

Жду результатов, хочу попробовать, но позже.

Желаю успеха!

[Дядюшка Ау]

А 100 риса это примерно сколько (допустим, в чайных ложках?)

[Mrs. Sullivan]

Я просто не имею права не сесть на эту рисовую штуку!
в понедельник.
буду худа и прекрасна, як березка

[малахова]

мне кажется что эти 3кг вернуться также быстро как и потеряются
надеюсь,конечно,что я ошибаюсь

[кафетка]

my_name_is_xz безусловно, если опять начать кушать все подряд и когда угодно!

[синяк на пятке]

Тогда нет разницы - рис с солью или с соевым соусом. Уж не знаю сколько стоит и где продается настоящий хороший соевый соус - но то что я видела в магазинах, напичкано всякими глютаматами, различными Е и черт знает чем еще. И повезет, если в его состав входит морская соль, а не поваренная. Но ведь об этом не всегда пишут. Кроме того это концентрированная соль, и не вижу никаких вариантов в пользу этого соуса. Проще и надежнее добавлять морскую соль, имхо.
Ну а раз это очистка, а не диета, то, мне кажется, кощунственно искать обходные пути. Хотите очиститься? Исключите соль на это время!

И кстати, для очистки (да и вообще в принципе) лучше есть коричневый рис.