[*Миледи*]

народ,а лимон ведь расщеляет жир, да?
а в каких примерно количествах нужно употреблять лимон или лимонный сок ежедневно чтобы сбросить вес?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[Aliza]

кислоты, содержащиеся в цитрусовых, жир не расщепляют.
просто организму требуется чуть чуть больше энергии на их переработку. ощутимо вес от них сбросить нельзя.
а лимон очень сильно портит зубную эмаль

[*Миледи*]

Aliza блин, не знаю просто я тут читала одну диету и там было написано что есть можно все, но обязательно каждый день пить лимоновый сок разбавленный водой)

[*-*]

*Миледи*
Чайная ложка лимонного сока разведённая в стакане тёплой воды, выпитая за день, считается способом для разгона обмена веществ. Но подходит это далеко не всем и не всегда. Например, люди, придерживающиеся принципа "не есть после 5/6/7", если будут пить лимонный сок с утра на голодный желудок рискуют навлечь на себя серьёзные негативные последствия.
Никакого волшебного "вещества" там не содержится, и уж тем более никакой зависимости "принять столько - похудеешь на столько-то" нет и быть не может. Иначе столько людей не мучилось бы с лишним весом.
Это лишь очередная диета, "ловящая" обещанием реализовать заветную мечту худеющих "чтобы такого съесть, чтобы похудеть".
К слову, должна сказать, что сколько себя помню зимой у меня случаются "жоры" на лимоны (официальная версия - компенсация нехватки витамина С, а там хрен его знает). Неделями могу ежедневно спокойно съедать по несколько лимонов, чистя их как апельсин, и поедая просто дольками, не морщась и особо не ощущая кислоты. Эта привычка со мной всю жизнь, то есть была и в то время, когда я набрала и боролась с лишним весом в 20 кг. И лимоны на эту ситуацию никак не повлияли. Так что, думаю, есть всё, что вздумается, в любых количествах рассчитывая на лимон - чревато.

[*Миледи*]

*-* блин...не знаю даже..но когда я выпью воды с лимоном ,мне на желудке как-то легче становиться))

[ИсТорИя-БуДуЩеЙ-ПаФосНой-СуЧкИ]

*Миледи* тада пей ))

[*-*]

А вы её случаем не холодной пьёте?

Волшебных веществ нет. Есть энергия потребляемая и расходуемая. И есть нерушимый закон сохранения энергии, который действует везде и всегда
Если потребляете больше, чем расходуете (переедаете), то остаток остаётся в вашем теле в виде запаса. Запас энергии - это жир. И расщепится он тогда и только тогда, когда телу потребуется дополнительная энергия, то есть когда энергии, получаемой с пищей, не хватит.
Если мы расходуем энергии больше, чем получаем с пищей (ведём активный образ жизни, занимаемя спортом, умеренно едим), значит мы откуда-то её берём (нельзя потратить то, чего у тебя нет). И берём мы её из запасов - из жира. Именно так жир "сжигается" - когда к этому создаётся комплект условий.
Все диеты, методы, принципы питания, физические упражнения и т.д., как бы не обосновывались устно, по сути своей направлены на достижение этой положительной разницы между затраченной энергией и потреблённой. Только при условии выполнения этого соотношения наше тело может терять жир. Это законы, по которым существует эта вселенная, в конце концов, и нарушить их лимонным соком вам не удастся.

Не верьте всему, что где-то прочитали. На сарае тоже "Х*Й" написано, а откроешь - дрова.

[*Миледи*]

*-* нет,не холодной( насчет сарая..хорошо сказала.
ИсТорИя-БуДуЩеЙ-ПаФосНой-СуЧкИ та вот начала пить

[Jinevra]

На сарае тоже "Х*Й" написано, а откроешь - дрова.

эх, какое разочарование... =)