[Gabriel_Solis]

Присоединяюсь к предыдущему посту!
Очень хочется скинуть примерно 10кг, не больше.
Но не получается.
А как худеете вы? Расскажите. Только особо строгие диеты соблюдать мне будет сложновато.
Хочется либо моно диету, либо какую-то низкокаллорийную, но чтобы не было ограничений в порциях.
Жду советов сюда или в дневник

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию

Comments

[Homo Lupus]

Gabriel_Solis я ем сладкое в 2 раза меньше обычного, больше низкокалорийных овощей, полностью исключила хлеб.
вечером прыгаю с гантелями по полчаса-часу, плюс по всем эскалаторам - пешком, как вверх так и вниз